Може ли киселото мляко да бъде кърмено?

Питиета от кисело мляко са доста полезни, всички поддръжници на здравословното хранене знаят за това. Често по време на кърменето, жените са запитани за възможността или невъзможността да се консумира кисело мляко с НВ. Разбира се, киселото мляко е разрешено. Освен това той ще донесе огромни предимства на майка и дете. Съставът съдържа бифидобактерии, нормализиращи активността на храносмилателната система. Но нека анализираме стъпка по стъпка какво съдържа това кисело мляко напитка сама по себе си?

Предимства за кисело мляко

1. Ако детето няма индивидуална непоносимост към лактоза, е полезно да се използват естествени кисело мляко по време на кърмене, за да се подобри качеството и количеството мляко. По-добре е да направите заготовки сами, като закупите специално устройство (производител на кисело мляко).
2. Основната стойност на този продукт е съдържанието на калций, което е отговорно за уплътняването на костите, зъбите, ноктите.Също така, това минерално вещество, в комбинация с мед, подобрява функционирането на сърцето и предотвратява отклонения в работата на главния мускул.
3. Калцийът преминава през бебето през бебето, като по този начин подобрява образуването на мускулно-скелетната му система. Ако майката в тялото ще изпитва недостиг на калций, зъбите ще започнат да се разпадат, а ноктите ще се ексфолират.
4. Целесъобразно е да се яде ферментирал млечен продукт, за да се стабилизира активността на централната нервна система на майката и бебето. Бебето ще спи повече и ще бъде по-малко капризно, а майката, от своя страна, ще се освободи от безпокойство, безсъние, последиците от стреса и апатията.
5. Но най-голямата полза се крие в ефекта върху хранопровода. Благодарение на полезните бактерии дейността на храносмилателната система се нормализира, подуване на корема, запек и киселини изчезват. Киселото мляко се яде, за да се увеличи метаболизма, да се пречисти от токсините и шлаките. Бебето няма да има колики, подуване, газова формация.
6. В допълнение към нормализирането на изпражненията, се наблюдава положителен ефект върху имунната система. Пробиотиците засилват защитните функции, поради което по време на разпространението на вирусни инфекции бебето ще бъде по-малко болно и майката ще бъде изложена на атаки на вируси.
7. Тъй като почти всички млечни продукти се считат за най-ценните източници на протеини, киселото мляко не е включено в списъка на изключенията. Той помага да отслабнете, като се отървете от мастната тъкан. Също така, продуктът е показан за нисък хемоглобин (проблем с кърменето).
8. За сметка на най-ценния минерално-витаминов комплекс, може да се каже, че съставът ще покрива част от дневната норма в магнезий, цинк, фосфор, желязо, хлор, ретинол, аскорбинова киселина и витамини В.
9. За да се увеличи максимално здравословното състояние на тялото, е необходимо да се пият кисело мляко, да се консумират състави в буркани и да се използва като салатен дресинг. Някои майки размазват този тост с този продукт вместо заквасена сметана.
10. Домашно приготвените кисело мляко могат да се използват няколко пъти на ден като лека закуска между главните ястия. Експертите препоръчват смесването им с натурални печени зърнени храни (мюсли) или овесени ядки.

Съхранявайте кисело мляко за HB

1. Всеки знае, че потребителските продукти се прибират в големи количества, поради което се губи качеството. Млечните йогури не са изключение, те са пълнени с консерванти, които удължават срока на годност.Ето защо, когато е възможно през първите 3 месеца от живота на бебето, е по-добре да се откажат такива формулировки. Освен това те могат да бъдат въведени след одобрение от педиатър.
2. Това решение се дължи на факта, че веднага след раждането на детето все още е слаб, тялото му просто няма да приеме магазин продукти с голям брой багрила и вкусове. Ако майката ще използва закупеното кисело мляко, много вещества ще бъдат давани с мляко.
3. Няма смисъл да се приемат такива кисело мляко, защото причиняват проблеми с храносмилателната дейност на детето. Той страда от колики, увеличен газ, подуване на корема и т.н. В допълнение, рискът от развитие на алергии се увеличава.
4. Съдейки по многобройните прегледи на новородените майки, които използват продукти от супермаркетите с добавки, детето имаше обрив, проблеми с стола, други трудности, които трудно може да се отървем.
5. Ако все пак искате да използвате тези кисело мляко, трябва да изоставите съставите с аромати, аромати. Дайте предимство на природните продукти "Activia", тя е по-добра от другите, засяга тялото.
6. Лесно е да се идентифицира киселото мляко, пълнено с химикали.Тези продукти имат срок на годност повече от една седмица. Висококачествените продукти на свой ред се намират в затворена форма не повече от 4 дни. Ето защо, преди да купите, прочетете етикета.

Правила за избор на кисело мляко

1. В момента на рафтовете на супермаркетите можете да намерите безброй различни йогурти. Сред тези продукти можете да избирате всички естествени млечни продукти без добавки или, напротив, с парчета плодове, зърнени храни и сокове.
2. Изборът на такова кисело мляко трябва да се подхожда с най-голяма сериозност. Без неуспех обърнете внимание на състава и срока на годност. Последната цифра не трябва да надвишава 1 седмица. Експертите силно препоръчват да се готви киселото мляко сами.
3. Струва си да се отбележи, че новосъздадената мама може да пие далеч от всички кисело мляко, докато кърми. Съставът на закупените продукти често съдържа много вредни вещества. Сред тях е да се отбележат подобрители на вкуса, бои, консерванти и пълнители.
4. Заедно тези компоненти оказват отрицателно въздействие върху тялото на майката и бебето.При кърмачетата може да има забележимо влошаване на здравето. Всички видове химически добавки оказват негативно влияние върху крехкото тяло.
5. В допълнение, неестествените йогурти имат високо съдържание на калории с ниска хранителна стойност. Помислете, най-вредният ензим в състава на такива продукти се счита за аспартам. Това вещество действа като подсладител. Затова бъдете много внимателни при избора на кисело мляко.

Как да готвя кисело мляко

1. За да направите наистина вкусно и здравословно кисело мляко, достатъчно е да приемате кефир с минимално съдържание на мазнини. Сезонните плодове трябва да се приемат като допълнителни компоненти, като се разрешава конфитюра. Основното нещо е да се съблюдава броят на допълнителните съставки.
2. Не забравяйте, че по-малко захарните храни, толкова по-високи ще бъдат ползите от крайния състав. Вземете 0,7 литра. кефир, 1 банан, 20 гр. пресни плодове, сушени сини сливи. Обмислете възможната алергична реакция на бебето към определени компоненти.
3. Изпратете всички съставки в купата на смесителя. Превръщайте съдържанието в хомогенна маса. В зависимост от характеристиките на тялото на бебето, може да се добави фруктоза, мед или захарна тръстика към киселото мляко. След това изсипете готовата напитка в порции контейнери.Да се ​​съхранява в хладилник.

Консумирането на кисело мляко по време на кърменето ще помогне да се намали апетита и да се осигури на тялото ценни вещества. Помислете, че само природен продукт има полезни качества. Опитайте се да не купувате магазин за кисело мляко.

Видео: какво е използването на кисело мляко за деца