Може ли да калмари, когато кърмите?

Всяка млада майка кърмене, опитвайки се да следва диета. За да се поддържат необходимите полезни свойства на млякото, храненето трябва да бъде възможно най-разнообразно, но да не навреди на бебето. По отношение на калмари в списъка на продуктите, на които майките кърмят, мненията на лекарите винаги са разделени. Някои от тях се препоръчват като добър източник на протеин, докато други категорично се противопоставят на използването на морски дарове през периода на GW.

Какво е полезно калмари?

Тези мекотели имат добре смилаемо месо. Той не създава проблеми с храносмилането, а протеините от този продукт допринасят за възстановяването на мускулната тъкан.

Какво представляват опасните сепии?

За съжаление, всеки морски дарове може да предизвика алергична реакция при новородено. Има индивидуални прояви и доста непредсказуеми симптоми, които са опасни дори за възрастни и напълно здрави хора.

През първите няколко седмици след раждането на детето, противопоказаните продукти на кърмещата майка имат огромен списък и морски продукти сред тях.

Морските дарове често причиняват алергични реакции. Кърмещата майка трябва да спре да ги използва, докато имунитетът на бебето не е силен. Като правило, продуктите от "забранения" списък на кърмещите майки се въвеждат в диетата постепенно, като се започне от 3-месечна възраст.

Месото на калмара не е толкова безобидно, колкото изглежда на пръв поглед. Ако те бяха отгледани промишлено или са били уловени от най-чистите резервоари, тогава калмари, освен белтъчините, може да съдържат не най-полезните вещества. А именно: соли на тежки метали, радиация, токсични вещества. В случай на закупуване на замразени кланични трупове е трудно да се определи колко са свежи. При периодично и повтарящо се размразяване на полезни вещества се изпарява и месото губи своята структура.

Факт! След хранене на момичен крем майка, млякото може да получи неприятен вкус и бебето просто не иска да яде.

Кой калмари е противопоказан?

Независимо от това, че черупчестите биха били полезни, има противопоказания за тяхното използване. По време на кърменето жената става особено предразположена към алергични реакции, така че опасността може да бъде не само за бебето. Морските продукти могат да причинят повишено натоварване на жлъчния мехур. Това може да причини спазми и колики, които не причиняват най-приятните усещания.

Те не са строго за тези, които страдат от панкреатит или холецистит. Този продукт може да причини влошаване на тези заболявания. Особено, ако калмарина е приготвена погрешно.

Опционални възможности за готвене

При готвене, калмари са популярни за дълго, дълго време. Всички части на телата им, пипалата и трупът се ядат. Китайците и японците обичат да се наслаждават на глупаци и очи. Европейците ядат само труп.

Има огромен брой начини и рецепти за калмари, които са изпържени, варени, задушени, печени, сушени, пълнени и мариновани.Така че всеки може да избере варианти за готвене според неговия вкус.

Как да готвяме калмари?

Варени калмари - най-здравата версия на тяхната подготовка. Те съдържат всички витамини и основни вещества, те са много подхранващи и имат висока енергийна стойност. Разбира се, те ще бъдат вкусни и здрави, ако са приготвени правилно.

В осолена, варена вода, спуснете трупа на калмари и кипете в продължение на 2 минути, не повече. С по-дълго време за готвене месото от калмари ще стане "гума". В тази форма този молюс може да се използва за приготвяне на салати и основни ястия.

Сушена сепия - възможно ли е с HB?

Изсушената сепия обикновено се консумира като лека закуска "за бира". Те често се приготвят в неизвестни цехове, използващи голям брой подправки, аромати и химически добавки като консерванти. Най-често изсушените по такъв начин калмари вече нямат нищо общо с морските дарове и не носят никаква полза.

Сухата калмари има много сол, използвана като най-достъпен консервант.Кърмещите майки не трябва да я използват в големи дози, тъй като това може да повлияе на качеството на млякото, на вкуса му, както и на количеството.

Сушени калмари за кърмещи майки

В сухи сепии, ако те са слабо обработени, паразитните яйца могат да продължат. За да може този продукт да запази вкуса си възможно най-дълго, той може да добави най-невероятните подправки. Заслужава да се отбележи, че приготвянето на закуски за бира използва суровини с най-ниско качество. Следователно, такъв продукт е противопоказан в периода на GW.

Как да избера добър морски дарове?

Когато една жена кърми, по-добре е тя да се въздържа от солени, сушени и консервирани калмари в полза на прясно замразени. По същия начин те могат да се готвят сами и да се възползват само от тях.

Преди да готвите калмари, трябва да ги купите. За да изберете качествен каркас, трябва да знаете тайните, които ще ви помогнат да направите това.

1. Размразените трупове никога не трябва да са лепкави. Ако лепкав е налице върху тях, това означава, че те са били подложени на rozmorozke и повторно замразяване многократно.
2. Качеството и прясното калмарско месо трябва да е бяло.Ако има различен цвят, този продукт е с лошо качество.
3. Свежестта на калмари се проверява по същия начин като най-обикновеното месо, като я притискате леко с пръст. Прясното месо бързо възстановява формата си, а върху развален остатък ще остане.
4. Черупките често събират вредни вещества. Освен това, колкото по-големи са те - толкова повече има. Изборът на продукт е по-добре да дадете предимство на младите калмари.
5. Клетките от калмари, опаковани в брикети, се деформират. Това трябва да се има предвид при закупуването на този продукт.
6. По-добре е да купувате сурови трупове. Винаги се вижда на кожата колко прясна е мидата.
7. Разградените калмари пеят по време на готвене и миришат като лоша риба.

Как да влезем в диетата на мама кърмачка?

Не е необходимо да въвеждате морски дарове преди бебето да достигне 5-месечна възраст. Когато се купуват висококачествени и свежи кланични трупове, майка трябва да ги заври. Ако трупът се разпада по време на готвене, той не може да се яде. Най-вероятно - това е знак за хелминти.

За първи път си струва да ядете малко парче непосредствено след хранене, след което внимателно да наблюдавате реакцията на детето за ден-два.Реакциите могат да се осъществят по видим начин и да бъдат почти невидими. Когато влошаването на здравословното състояние на майката не трябва да яде калмари преди да завърши кърменето.

Видео: храненето на майката по време на кърменето