Могат ли кърлежите да бъдат кърмени?

Целта на всяка майка е да направи всичко възможно, така че бебето да расте активно и здраво. Децата от първата година от живота се нуждаят от специални грижи и внимание. Ето защо всяка лактираща жена се опитва да направи своя собствена диета разнообразна и богата на витамини. В крайна сметка балансирано меню ще обогати майчиното мляко и ще създаде благоприятни условия за пълно развитие на бебето.

Поради тази причина повечето медицински сестри отдават голямо внимание на тази група от естествени продукти, като ядки. В края на краищата тези природни дадености се считат за истински източник на полезни вещества. Семената от кедър бор, широко разпространено в Сибир, са особено привлекателни в това отношение.Семената на този див тип са хранителни и имат отличен вкус. И как те са полезни за кърменето - ще кажем в тази статия.

Хранителна стойност

В допълнение към вече споменатите основни елементи кедровите ядки включват пепел, вода, соли на натрий, калий и други минерали. Освен това процентът на калий преобладава над другите компоненти.

В допълнение към минерални елементи, в борови ядки много други, не по-малко полезни вещества. Сред тях са:

• глюкоза;
• нишесте;
• лецитин;
• влакно;
• фруктоза;
• декстрини (нестабилни органични съединения, включени в групата на полизахаридите);
• голям комплекс от витамини.

Интересен факт! Само сто грама кедрови ядки могат да задоволят ежедневната нужда на възрастен за такива важни за нормално функциониращи вещества като кобалт, мед, манган и цинк. Една дневна доза протеин може да достави 30 грама натурален продукт.

Положителни аспекти на кедровите ядки

Отличните възможности на семена от бор са известни от незапомнени времена. Съставът им, сякаш по предназначение, е избран така, че човешкото тяло да получи максималната полза. Ако ядете ядки в малко количество, но редовно, тялото ще получи значителна подкрепа. Малките ядки могат:

• подобряване на мозъчната активност;
• имат противовъзпалителен ефект;
• увеличаване на устойчивостта на тялото към заболяване чрез укрепване на имунната система;
• активиране на метаболитните процеси;
• стимулиране на хормоналните функции;
• за регулиране на храносмилателните процеси.

Всички тези свойства заедно ще осигурят тялото на малкото дете и майка му безценна помощ.

Благоприятно въздействие върху кърменето

Ясно е, че кедровите ядки са способни на много.Те също оказват огромно влияние върху тялото на кърмачка. Този набор от компоненти, описан по-горе, има за цел да подпомага младежта и красотата, което е много важно за всяка жена. Най-важното качество обаче е хранителната стойност. Благодарение на хармоничната комбинация от ядки, витамини и минерални елементи в състава е възможно да се балансира такава хранителна диета на жена, която й позволява да се възстанови бързо след раждането. Освен това, всеки компонент на състава е снабден със свои собствени отличителни характеристики.

1. Аргининът е една от аминокиселините, които подпомагат нормалния ход на метаболитните процеси на клетъчно ниво. Разбира се, тази способност има положителен ефект върху развитието на детето.
2. Аскорбинова киселина, по-позната като витамин "С". Изненадващо, в кедровите ядки на този витамин компонент е много повече, отколкото дори в касис, който се смята за шампион в съдържанието на аскорбинки. Този елемент работи за укрепване на имунитета на бебето.
3. Ретинол (витамин А) изпълнява своята задача - той е отговорен за растежа на малкия човек и за пълното му развитие.
4. Витамин В1 (тиамин хлорид) също не е неактивен.Той изпълнява няколко важни функции наведнъж: поддържа сърдечно-съдовата активност и ендокринната система, има благоприятен ефект върху нервната сфера и регулира клетъчния метаболизъм.
5. Витамин Е (токоферол) е голям антиоксидант. Много е в кедровите ядки, което е много добро за женското тяло. В края на краищата, бременността и раждането не преминават, без да оставят следа за кърмещата майка, те източват нейните ресурси. И този прекрасен витамин е в състояние да възвърне изгубената красота, подобрявайки състоянието на кожата. Той също така насърчава заздравяването на малки рани и микрокредити.
6. Желязото в семена от бор също не е произволен компонент. Лесно и сравнително бързо се абсорбира от тялото, което помага да се справи с анемията след раждането.

Това е само част от свойствата, които боровинките са в състояние да осигурят. Но за цялата им полезност да злоупотребяват с такъв висококалоричен продукт не трябва да бъде, защото може да доведе до негативни последици.

И още един много важен момент, от който много се грижат кърмещите мумии. Има широко разпространено убеждение, че ядките стимулират лактацията. Това твърдение все още няма доказателства.Но фактът, че семената от кедрово дърво увеличават хранителната стойност на майчиното мляко, е доказан факт.

Отрицателни ефекти

Обикновено всички негативни аспекти на продуктите, свързани с неправилното им използване. Тъй като кедровите ядки са висококалоричен продукт, тяхното присъствие в диетата на майка ми може да причини неприятни прояви в бебето. Тези условия включват:

1. Алергия в различните му прояви: може да бъде сърбеж, кожен обрив, зачервяване на отделните части на тялото на бебето и други реакции.
2. Чревни нарушения при кърмачета често се проявяват под формата на чревна колика, запек и диария, подуване на корема.

Първите странични признаци могат да се видят вече пет часа след храненето, но понякога този период се удължава до няколко дни. Това се дължи на специфичната особеност на всички алергени, които се натрупват в организма до критична концентрация.

Как да ядем ядките

С въвеждането на всеки продукт във вашата диета, майката трябва да се съсредоточи върху състоянието на бебето и възрастта му.

Ядките се ядат само три месеца след раждането. Строго е забранено това да се прави по-рано. Трябва да започнете с минимална порция: за пръв път можете да опитате да ядете две или три зърна. Ако бебето добре толерира разширяването на майчината диета, дозата може постепенно да се увеличи до 30 грама. Това е максималното количество ядки, които кърмещата майка може да си позволи на ден.

Рецепти за подобряване качеството на млякото.

В народната медицина ядките от всякакъв вид се използват широко за постигане на различни цели, включително за подобряване на хранителната стойност на кърмата. Основните съставители на уникални рецепти са местните жители на регионите, където тези култури растат. Двата продукта, предложени тук, ще помогнат за подобряване на качеството на млякото, което ще бъде полезно за едно дете.

1. Питателна инфузия се приготвя в следната последователност: кипете 0,3 литра мляко, след това добавете нарязани ядки (2 супени лъжици) в нея и оставете да се влеят в продължение на 3 часа. Препоръчва се да се пие кърмачка на малки порции (не повече от 3 глътки) до шест пъти на ден.За приготвянето на хранителната смес се препоръчва да се използва термос.
2. Този инструмент се приготвя чрез смесване на мед (1 литър) и натрошени ядки (1 литър. За да се подобри качеството на кърмата, една жена трябва да вземе готовия състав не повече от 3 пъти в една чаена лъжичка.

Обобщавайки, трябва отново да си припомним истината, която казва, че всичко полезно трябва да се използва с умереност. Ядките са много особен продукт. Ако пренебрегнем чувството за пропорция, кедровите ядки могат да причинят големи неприятности на самата майка и да навредят на здравето на бебето.

Видео: полезните свойства на кедровите ядки