Може ли лененото масло да бъде кърмено?

С продукта, представен ленено масло, се срещнаха отдавна. Успешно се използва за терапевтична корекция на различни заболявания и за укрепване на имунната система. Сега тя изпитва втора вълна на популярност. Това обстоятелство го принудило да се освободи не само в класическата форма, обичайна за обикновения човек на улицата, но и в капсули под формата на таблетки и като един от компонентите на комбинираните препарати. Предимствата на растителното масло са известни на всяка жена и са за насърчаване на здравето и подобряване на външния вид.

Приемливо ли е да се използва масло по време на кърмене?

Разбира се, лененото масло има всички признаци на естественост и има положителни характеристики.Въпреки това няма да е излишно да се консултирате с лекар преди да започнете да го използвате. Досега няма консенсус относно приложимостта и безопасността на употребата му при кърмене. Някои твърдят, че не може да се използва от жени през третото тримесечие на бременността и лактацията след раждането. Техните опоненти отразяват, че не могат да донесат нищо друго освен добро.

Официалната медицина може да използва масло само като добавка към зеленчукови ястия. Но на празен стомах да яде, не трябва да бъде. Разбира се, продуктът трябва да е 100% естествен. На кърмещата мама е забранено да използва различни хранителни добавки, които включват ленено масло. Всъщност, в допълнение към него, може да има и други помощни компоненти.

Ленено масло и кърмене

Доказано е, че с помощта на масло, жената е в състояние бързо да възстанови тялото си след раждането. С приложението му можете да постигнете следните ефекти:

1. Укрепване на имунните сили на тялото. Особено ефективно масло в борбата срещу респираторните заболявания и гъбичните инфекциихарактер.
2. Маслото е в състояние да регулира хормоните. Особено благоприятно действа върху щитовидната жлеза.
3. С използването на нефт идва ред на работата на червата. Тя ще помогне в борбата срещу запек, които често са придружители на жените за първи път след раждането.
4. Прилагайки масло, жената ще изглежда много по-млада. Косата ще започне да блести отново, състоянието на кожата ще се подобри. Като правило, те губят всички тези свойства, докато жената носи детето.

Всички тези моменти стават възможни поради причината, че маслото има уникален състав. Най-ценният в него е комплекс Омега-3. Една жена може безопасно да използва ленено масло, ако няма ограничения за употребата му.

Противопоказания

От една страна, лененото семе е от полза, а от друга страна, може да бъде вредно. Всички съществуващи забрани за използване на нефт трябва да бъдат внимателно проучени и, ако има такива, да се откажат от употребата му. Не може да се използва в следните случаи:

1. Наличието на редица заболявания при жените. Това важи за поликистоза, маточна фиброма и други състояния.
2. Наличие на възпалителни ерозивни процеси в червата.
3. Условия, свързани с панкреатит и възпалителни заболявания на жлъчните пътища.
4. Устойчиво повишаване на кръвното налягане.

Ако има подобни условия, тогава не можете да използвате ленено масло. Не се притеснявай за това. Омега-3 комплекс може да се получи с помощта на други продукти. Те включват мастни риби, морски водорасли и други храни.

Не можете да злоупотребявате с маслото. В противен случай, като награда, може да получите нарушения на храносмилателния тракт. Възможно е да се наблюдава екзацербация на хроничната патология или намаляване на ефективността на терапията на много заболявания.

Как да кандидатствате?

В стандартната версия могат да се консумират до две супени лъжици петрол всеки ден. Въпреки това, при кърмещи майки дозата трябва да бъде значително по-ниска. Достатъчно е да започнете с една чаена лъжичка, като постепенно я изкарате до обема на супена лъжица.

Обърнете внимание! Не можете да изпържите с масло от ленено семе и да го добавите към първите курсове. В противен случай, маслото просто ще загуби полезните свойства и няма да има смисъл да го използвате. В допълнение, редица токсични вещества могат да се образуват и да се отделят по време на термичното нагряване. Поради това се допуска добавяне на масло към вече приготвени ястия.В никакъв случай не трябва да кърме жена да яде масло в чиста форма на празен стомах.

Това е важно! Чрез консумирането на храни, съдържащи витамини Е - усвояването на лененото масло се подобрява.

съхранение

Важно е не само да се използва правилно, но и да се съхранява масло. Маслото попада в категорията на продуктите с ограничен период на използване. Не може да се използва след изтичане на срока на валидност. Можете да дадете няколко съвета за увеличаване на срока на годност:

1. Контейнерът за съхранение на маслото трябва да бъде чист и тъмен, тъмното стъкло е идеално.
2. Продуктът се съхранява само при студени условия. С други думи, мястото, където трябва да се съхранява, трябва да е хладилник.
3. Съхранявайте маслото в контейнер под капака или запушалката. Това е необходимо, за да се ограничи доставката на кислород, под действието на който се окислява маслото.
4. Не купувайте прекалено големи контейнери с масло. Трябва да се консумира преди изтичане на срока на годност.

Препоръки относно използването на ленени семена

Маслото се получава от ленено семе. Но ако сравнявате семената с масло, то със сигурност съдържа по-голям брой полезни компоненти:

1. На трето място те са изработени от висококачествен протеин.
2. Те съдържат много фибри, което е много полезно за нормалното храносмилане.
3. В семената на минералите е представена широка палитра.

За да използвате пълната им полза, се нуждаете от правилното им използване:

1. Семената трябва да се дъвчат обилно и да се измиват с вода.
2. Семената могат да се смила в месомелачка или кафемелачка и го използват като подправка за различни ястия.
3. От семената можете да направите отвара.

Никой няма да спори, че лененото масло е много полезно за кърмещите майки. Но е по-добре, ако преди да започнете да го използвате, тя ще потърси съвет от лекар. Така че ще бъде по-безопасно за себе си и за детето си.

Видео: ползите и вредите от ленено масло