Възможно ли е да се паста при кърмене?

Пастата заемат водеща позиция сред възможните храни днес. Това не е изненадващо, тъй като на тяхна основа е възможно да се подготвят много различни ястия, както първото, така и второто. Но младите мумии, които току-що са започнали да кърмят бебето си, са загрижени за верността на влизането на тестените изделия в ежедневната им диета. Трудно е да се каже със сигурност как бебето ще реагира на такива ястия. Нека да разберем заедно.

Предимствата на тестените изделия

Разбира се, има смисъл да се обсъждат само висококачествени продукти, произведени на основата на твърда пшеница. Такива макарони ще донесат максимална стойност на човек, включително наскоро отрязана майка и нейното бебе.

1. Така че, голямо количество фибри е отговорно за дейността на храносмилателната система.Чувствителността на чревния тракт се подобрява, констипацията, която жените често изпитват при HB, се губи. Бебешките спагети ще се възползват, защото ще се отърват от коликите и мехурите.
2. В състава на масата на въглехидратите, свързани с правилното. Те са важни за насищане, енергиен обмен и дори загуба на тегло. Ето защо, за жените, които са натрупали тегло след раждането, тестените изделия ще помогнат да се загубят мразените сантиметри в кръста.
3. Висококачествените тестени изделия включват сложни въглехидрати, които повишават нивата на хемоглобина в кръвта. Продуктът концентрира витамини В, които потискат умората и апатията.
4. В спагетите има много фосфор и калций. Само една порция паста на ден ще запълни една трета от нуждата от тези вещества както в майката, така и в детето. Трябва да се има предвид, че с помощта на обсъжданите суровини можете да подобрите достойнството на диетата.
5. Тъй като няма мазнини в солидните сортове, тестените изделия ще бъдат отлична възможност за вечеря. Особено често те се комбинират със зеленчуци, риба и месни продукти, морски коктейли.
6. Много жени са с наднормено тегло и не подозират, че тестените изделия могат да се консумират за отслабване.Това е много важно за новородените майки, които след раждането се опитват да се оформят.
7. Основното нещо по време на покупката внимателно прочетете етикета на опаковката с продуктите. Важно е да се закупят суровини, получени от твърд пшеничен зародиш. След това тя ще донесе стойност на мумията и нейното бебе.

Въвеждане на правилни тестени изделия за HB

1. Нека да започнем с факта, че можете да влезете в менюто, когато детето е на възраст поне 10 дни. Макароните се приемат като храна в собствената си форма и в комбинация с други продукти. Добър вариант - лека супа.
2. Всички нови продукти трябва да бъдат включени постепенно, за да не се навреди. Не забравяйте да започнете с малки количества. Ако детето ви няма колики или други нежелани реакции, можете да увеличите частите.
3. Той съдържа глутен, най-често това е причината за негативната реакция от тялото на бебето. Такива проблеми са много редки, но те трябва да бъдат взети под внимание.
4. Ако макароните с входящ глутен не са причинили нежелани реакции на детето, направете го навик да ги ядете редовно. Тялото на детето трябва бавно да свикне с този вид продукти.
5. В процеса на приемане не трябва да приготвяте тестени изделия с доматен или сметанов сос.Те трябва да бъдат сварени, подправени с растително масло (в идеалния случай, сусамово масло или зехтин).

Правила за консумация на тестени изделия по време на кърмене

1. След получаване на необходимата информация майките задават въпроси относно точността и честотата на получаване на тестени изделия. Не се опирайте само на една спагети, опитайте се да направите основната си ежедневна диета толкова разнообразна, колкото е възможно.
2. На майка, която е в периода на лактация, се разрешава да консумира различни сортове тестени изделия. Единствените изключения са бързите храни, например "Doshirak". Също така, ако е възможно, трябва да се откажете от суровините, произведени от плътна пшеница.
3. По време на кърменето е строго забранено използването на тестени изделия в комбинация с горещи подправки и сосове. Необходимо е напълно да се откаже майонеза и кетчуп, както и доматено пюре. Най-добрият начин да комбинирате варени тестени изделия със зеленчуци.
4. Ако решите да включите тестени изделия в ежедневната си диета, силно се препоръчва да ядете продукта без допълнителни добавки. Позволява да ги подправя с висококачествено зехтин.С течение на времето можете постепенно да въвеждате допълнителни съставки. Не забравяйте да следвате реакцията на бебето.
5. След 8 седмици след раждането се допуска да се ядат тестени изделия във варена форма. Трябва да се помни, че за известно време си струва да се въздържа от допълнителни съставки. След това можете да започнете да ядете нови ястия на малки порции (50 гр.). Ако детето не покаже алергична реакция, порциите могат постепенно да се увеличат.
6. През периода на кърмене момичетата имат право да ядат не повече от 200 грама. паста на ден. А седмицата е само 400 грама. Напълно е забранено да се ядат пържени макаронени изделия. Такъв продукт се оставя да заври, готва се в бавна готварска печка и се пече във фурната.
7. Ако решите да допълвате страничната чиния с месни продукти, бъдете особено внимателни. Силно се препоръчва да се готви сам плънката от домашни птици или говеда. Също така без проблеми в диетата на тестените храни, можете да добавите варена риба или месо. Понякога продуктите могат да се пекат или да се задушат.
8. Наложително е да се наложи да се откажете от гъби през първите 6 месеца от периода на кърмене.Такъв продукт може да причини значителна вреда на незрялото тяло. Също така си заслужава да забравите за известно време и за морски дарове. Те оказват неблагоприятно влияние върху състоянието на бебето. Също така, детето може да влоши храносмилането.
9. Макароните без проблеми могат да се комбинират със зеленчукови бульони или пилешка супа. В ограничени количества е разрешено да се комбинира странична чиния със сирене. Във всеки случай трябва да се внимава. В противен случай бебето може да развие алергична реакция или проблеми с храносмилателната система.

Паста със сирене по време на кърмене

1. Висококачествено ниско солено сирене с ниско съдържание на мазнини идеално допълва ястието и ще бъде добър източник на калций. Такъв ензим е просто необходим за младата майка в периода на лактация. Освен това "разреждате" чистата чиния с млечен продукт.
2. Изборът на тестени изделия също си заслужава да бъде отнесен сериозно. Избирайте продукти единствено от висококачествена твърда пшеница. Внимателно проверявайте опаковката за целостта. Не трябва да купувате тестени изделия, които се разпадат в пакет.
3. В състава на висококачествени тестени изделия само брашно и вода.Не трябва да купувате многоцветни продукти. Пастата трябва да има жълтеникав или кремав цвят.

Макарони, разбира се, най-ценният продукт. Особено, ако суровините са направени от твърда пшеница. Всеки ден да се яде макаронени дами с НВ не се препоръчва, но ги включи в диетата. Започнете с малки количества, като спазвате нормите за въвеждане и финес на консумацията.

Видео: рецепти за майчинка