Може ли мармалад да бъде кърмено?

Появата на дете в семейството несъмнено е радостно събитие. Но тази радост винаги идва заедно с допълнителни притеснения. Начело на редица важни неща е храненето на бебето. И ако опитни майки знаят почти всички "капани" на диетата през периода на естествено хранене, много нюанси не са запознати с младите жени. Следователно, те се нуждаят от разбираема информация за продуктите, разрешени за употреба и тези, които са строго забранени за ядене.

Диетата на кърмещата майка е особено строга. Това се дължи на факта, че всяко незначително нарушение на диетата може да предизвика развитие на алергия, чревни нарушения и други заболявания в бебето. Но в същото време една кърмеща жена се нуждае от комплекс от витамини, полезни микроелементи и дори сладкиши.Много експерти в областта на диетолозите препоръчват мармалад като най-безопасната сладка храна.

Каква е ползата от мармалад

Всеки продукт е полезен, когато съдържа естествена основа. Ако кърмещата мама консумира отлично качество мармалад на малки порции, тялото й ще получи допълнителна подкрепа. Бебе диета лечение също не боли. Всъщност, в желеобразния продукт, който обикновено се приготвя от натурални сокове, има малко калории, но има много полезни компоненти:

1. Пектинът. Това вещество помага да се очисти тялото, подобрява чревната подвижност.
2. Желатин или агар-агар, които се използват при производството на десерт, за да се получи гел-подобна консистенция, също са наситени с полезни компоненти.
3. Мармаладата съдържа много аскорбинова киселина и такъв съществен елемент за кръвта като желязо.
4. Има в мармалад органични киселини, които засягат много биохимични процеси, настъпващи в тялото.

Трябва да се отбележи, че тук говорим само за естествени типове десерт от мармалади, защото те могат да имат благотворен ефект върху тялото на една жена и едно дете.Продуктите, получени от изкуствени среди с ароматизиращи добавки и други синтетични вещества, не трябва да се появяват дори понякога в менюто на дадена кърмачка.

Мерки за безопасност

И сега малко за това как и кога е позволено да се яде мармалад. Тук трябва да следвате трите правила.

1. Качество. Специалистите по хранене, специализиращи в храненето, препоръчват сами да приготвите десерта. Това е най-добрият вариант. Но ако няма такава възможност, тогава при избора на продукти трябва внимателно да проучите информацията на опаковката. Обикновено върху продукти като мармалад се маркира с марка на GOST. След като изучите етикета, можете да научите за качеството на продукта. Разбира се, не всички производители се държат честно по отношение на купувача. Някои просто "забравят" да посочат опасни добавки върху опаковката. Тяхната грешка често се превръща в алергия към детска или чревна колика. Следователно, при избора на продукти, трябва да се даде предимство на продукта от естествени нюанси. Има само три - жълт, червен, зелен. Други опции за ярки цветови гами подчертават само присъствието в мармалад.синтетични багрила.
2. Оптималната доза. Друго важно правило: винаги трябва да помните мярката. В крайна сметка дори и един полезен продукт може да причини сериозни щети на здравето, ако се злоупотребява. Използването на третирания е разрешено само в минимални количества. Дневната част на кърмещата майка не трябва да надвишава 50 грама.
3. Време за представяне на десерт от мармалад. Всички сладки могат да се появят в менюто на кърмещата мама не по-рано от три месеца след раждането на бебето. Необходимо е да започнете с минималните количества и не забравяйте да наблюдавате състоянието на бебето в продължение на няколко дни. Ако няма отклонения, можете постепенно да увеличите частта.

Рецепта за самостоятелно приготвяне на мармалад

Много жени предпочитат да готвят за себе си десерти у дома. Подобно решение ще помогне да се сведат до минимум всички рискове. С правилното организиране на процеса на готвене мармалад не отнема много време. Да, както и продуктите, които се изискват, най-често има във всяка кухня.

Така че, за една вкусна и здравословна мармалада ще се нуждаят от всякакво плодово или ягодово пюре. За да го направите, трябва да предприемете:

• всеки естествен сок - 300 g;
• желатин - 50 g;
• захар - 400 гр

Първо трябва да се разтвори във вода желатин. На плодовия сок, който е на разположение, трябва да доведе до възпаление, след това излейте цялата захар в него, и едва след това внимателно добавете разредения желатин. Получената смес се държи на слаб прозорец за още десет минути. Когато масата се охлади малко, можете да я излеете в предварително приготвени форми. Преди да сервирате, охладеният десерт се поръсва с пудра захар и се нарязва.

Вкусната домашна мармалада почти никога не предизвиква алергии. Във всяко отношение е приятен и полезен продукт, който ще помогне на всяка майка да донесе сладък допир на ежедневието.

Видео: Възможно ли е за сладка майка за кърмене?