Може ли бадемите да бъдат кърмени?

Въпреки че бадемите се смятат за ядки, всъщност това са плодове от рода Plum. Въпреки това причинява алергични реакции като опасни като представители на ядките. За да разберете дали е възможно да кърмите бадеми, е необходимо да се запознаете по-добре с продукта и неговите ефекти върху тялото.

видове

Има три сорта бадеми:

1. Горчив. Богат на амигдалина и може да причини отравяне, в сурова форма, това е разрушително за възрастен организъм. 50 баденови ядки са достатъчни, за да се получи смъртоносна доза. За да се неутрализира отровата, е необходимо да се извършат редица манипулации, но за децата този вид семена не може да се консумира.
2. Sweet. Най-често се използва в готвенето. Той има сладък вкус и минимално количество токсично вещество, което не представлява опасност, а по време на топлинните обработки то преобладава.
3. Fragile. Различава се в тънка черупка и сладък вкус.

Периодът на лактация в живота на една жена е специален. Всичко, което тя яде, трябва да носи максималната полза за бебето. Новороденото е напълно зависимо от майката и, за да не навреди на бебето, се извършва задълбочен анализ на всичко, което попада на чинията на кърмещата майка. Преди да влезете в диетата на нова съставка, трябва да изследвате плюсовете и минусите. Също така, не забравяйте, че във всички случаи е необходимо да се съобразите с мярката.

структура

Бадемова структура на семена:

• Протеини, мазнини, въглехидрати.
• Витамини В (В1, В2, В4, В5, В6, В9).
• Алфа токоферол.
• RR, NE.
• Ниацин.
• А, RE.
• Бета каротин.
• Микроелементи (желязо, цинк, йод, флуор, манган, селен, мед).
• Макронутриенти (кадмий, хлор, калций, фосфор, магнезий, сяра, натрий).

Частично изброените компоненти са невероятно ценни за тялото. Витамин Е, например, получен от консумирани бадеми, е в състояние да осигури дневния курс. А количеството на витамин С надвишава количеството цитрусова аскорбинова киселина. Допълнен с витамини А и Б,спомага за ускоряване на възстановяването след раждането и обогатява майчиното мляко с ценни компоненти за нормален растеж и развитие на новородено

Бадемите са с много високо съдържание на калории. 100 г семена съдържат 650 ккал. Несъмнено това е склад за хранителна енергия и полезен продукт в диетата и здравословното хранене. Тя е в състояние да насити тялото и да не се депозира като мазнина отстрани. След тежък период на бременност и раждане, както и по време на периода на кърмене, когато въпросът за диетата не е релевантен, жената може да оцени това качество, като използва ядрото между храненията.

Ползите

Свойствата на бадемите са ценни за здравето на една жена по време на кърмене:

1. Понижава нивата на кръвната захар и холестерола.
2. Допринася за загуба на тегло.
3. Положителен ефект върху тялото с хипертония, пептични язви.
4. Възстановява визията, облекчава умората от очите, е ефективен при някои офталмологични заболявания.
5. Благоприятно влияние върху работата на сърдечния мускул.
6. Стимулира мозъчната активност.
7. Подобрява качеството на косата и кожата.
8. Тя може да предизвика добро настроение и помага да се справите със стреса и раздразнителността.
9. Помага за елиминиране на киселини.
10. Тя дава хранителна стойност на майчиното мляко благодарение на здравите мазнини в структурата.
11. Подобрява метаболитните процеси в организма.
12. Укрепва имунната система.

В допълнение, той ефективно да се справят с отглеждането на пясък и камъни от бъбреците, положителен ефект върху черния дроб и далака. Подобрява състава на кръвта и е добър холеретичен агент. Той има антиспазматични свойства и елиминира крампи. Подобрява съня и излекува безсънието.

Факт! Almond не увеличава притока на мляко на гърдата, но това го прави по-питателна, а благодарение на широка гама от витамини и минерали, наситени мастни киселини в състава и го прави по-полезни.

Препоръки за употреба

Придържайки се към редица правила, можете да избегнете отрицателното въздействие на продукта върху крехкото тяло на бебето.

1. Можете да започнете да обогатявате храната си с бадемови зърна не по-рано от 3 месеца след раждането на детето. Смята се, че по-малко алергенни действия имат кашу, бор, орех - с тях по-добре и да се започне разширяване на диетата.
2. При липса на реакция към горните ядки се допуска внимателно въвеждане на бадеми в храната.За първото използване е достатъчно зърно, но дори и такова малко количество изисква внимателно проследяване на състоянието на новороденото. При отсъствие на храносмилателни нарушения, обриви, зачервяване и други прояви на алергия, бадемите се допускат при кърмене, но не забравяйте за дозирането на продукта.
3. Проявления под формата на болка в стомаха, безпокойство, капризно състояние, - причината за изключването на съставката от диетата. Детето трябва незабавно да бъде показано на лекаря.
4. По време на кърменето дневната доза на консумирания продукт не трябва да надвишава 30 г. Когато майката е склонна към алергии, струва си да се намали броят на зърната, за да не се предизвикат нежелани последствия. Важно е да запомните, че тялото на една жена по време на кърменето е твърде чувствително и може да реагира на продукта, което, изглежда, не може да причини промени.
5. Бадемите се считат за умерено отровни, тъй като съдържат бензалдехид и циановодородна киселина. Преди да ядете препоръчителната доза от продукта, трябва да поставите зърното във вряща вода, след това в ледена вода и да премахнете кожата. Тази проста манипулация ще помогне за защита на ядрото.
6. По време на кърмене се предпочитат сушените ядки. Те са лесно смилаеми и запазват полезен състав. След почистване на кожата, белите семена се сушат в пещ в продължение на 10 минути при 150 градуса.

Несъмнено бадемите - полезен продукт и трябва да бъдат включени в храненето на жените по време на кърменето. Майките, страдащи от алергии и за да не провокират появата на неприятни симптоми в новороденото, е необходимо да се използват с изключителна предпазливост. Бадемите са активен алерген!

Какви са рисковете?

1. Прекомерната консумация на сладки ядки може да предизвика гадене, главоболие, замайване и лека наркотична интоксикация. Затлъстяването е и извинение за това, че не се яде зърно.
2. Със съществуващите проблеми с ритъма на сърцето и очевидните нередности в работата, с повишена възбудимост - се препоръчва да се откаже такава деликатес.
3. Горчивите бадеми, използвани в храната по време на кърменето под каквато и да е форма, са противопоказани, същото важи и за незрелите ядки. Нарушаването на това правило може да доведе до отравяне и дори до смърт.

Ядките са добри за майката и бебето.Дори и малка сума, благодарение на характерен, специфичен аромат на бадеми, е в състояние да украси не твърде разнообразната диета на дадена кърмачка. Разумното използване ще даде възможност да се почувстват ползите от два взаимосвързани организма без да навредят на здравето.

Видео: какво се случва с тялото, ако ядете само 4 бадемови ядки