Можете ли да пиете цикория, когато кърмите?

Периодът на кърмене на бебе е важен процес в живота на жената, изискващ преглед на начина на живот и диетата. Често е необходимо да се откаже храна, която не носи особена полза, но дава много удоволствие от традиционните ежедневни ритуали, които влияят положително на психо-емоционалното състояние, но засягайки общото състояние на тялото не винаги е положително. Кафето е забранено за бъдещи майки, но всеки си спомня, че има добра алтернатива под формата на цикория, която може да заблуди съзнанието. За дълъг период от време, а понякога и този период може да достигне три години, това е добро решение за съзнателните жени.

Защо е важно да се изключи кафе

Първите емоции, свързани с възникването на нов живот, се заменят с невероятна сила, желанието да се защитава и се грижи за детето. Първото и най-важно нещо на този етап е да се осигури пълно, 100% естествено хранене и само майката може да направи това. Кърмата е уникална в състава си и има всичко необходимо за пълното развитие на новороденото. Вкусът, състава и дори миризмата на мляко зависят от това, което яде една кърмеща жена. Следва подробен анализ на продукта преди да насити тялото ви с него.

Ценителите на сутрешния кафеен ритуал, събуждащ и ободряващ, ще трябва да се откажат от обичайното удоволствие. Това ограничение има много разумно обяснение. Получавайки малки количества с майчиното мляко в тялото на бебето, кафето успокоява крехкото тяло и оказва неблагоприятно въздействие върху нервната система на бебето. Освен това детето става неспокойно, капризно, отказва да спазва режима на съня, който е толкова важен и полезен за трохи. Мама също губи заслужените си минути за почивка.

Цикория - какво е това?

Цикория - това растение е доста често срещано и със сигурност всеки го срещна по пътищата, детските площадки, в парковете. Мнозина се бият с него на частните парцели, поемайки плевелите. Тя има дълги стъбла и малки сини цветя по цялата дължина. Малко хора знаят, че това е културна сеитба и всичките й компоненти имат полезни свойства, както и че се използват в традиционната и традиционна медицина и дори в готвенето на народите по света.

Лечебни характеристики на растението

• Има холеретични свойства.
• Възстановява възпалението на вътрешните органи.
• Нормализира нивата на кръвната глюкоза.
• Изхвърля паразити от тялото.
• Унищожава и разтваря жлъчните камъни.
• Подобрява храносмилателната система. Причинява апетита.
• Премахва киселини в стомаха.
• Има антипиретичен ефект.
• Укрепва нервната система.
• Благоприятно въздействие върху сърдечно-съдовата система.

Струва си да се добави към изброените по-горе рани-лечебни свойства, регенериращи и антимикробни. Благодарение на пробиотиците в състава, цикорията допринася за създаването на метаболитни процеси в организма и храносмилането като цяло.Инулин, който съдържа до 50% в структурата на растението, се понася добре от инсулин-зависимите хора. Съставът е богат и на свързващи вещества и витаминен състав, фруктоза, пектини и смоли. Важно е да запомните, че за целите на лечението е необходимо да се консултирате с лекар.

Ценният състав на корен от цикория

• Витамини: A, C, B1, B2, B3, E, PP.
• Пектинът.
• Инулинът.
• Органични киселини.
• Гъбични вещества.
• Микро- и макронутриенти (калий, желязо ...).
• Адстрингентни.
• Фруктоза.
• Протеини.

Цикория като напитка с НВ

За да получите напитка, коренът се отстранява от почвата, почиства се, раздробява се и се пече. Цветът на напитката е подобен на кафето. Тя може да бъде независима или ароматизирана към обичайната, освежаваща напитка.

С навик да пиете цикория с мляко, сметана, можете да постигнете благоприятен ефект, несравним с кафето. Също така получени от композицията на растенията са безопасни. Рециклиран корен се препоръчва за употреба от по-възрастни хора и деца с високо кръвно налягане и нарушения на храносмилателната система. За привържениците на здравословна диета това е дълго оценена версия на напитката.

За жените по време на кърмене една напитка от корена няма директни забрани за употреба, но трябва да бъде естествен продукт без добавки, багрила и ароматни аромати.

Научни изследвания, потвърждаващи ползата или вредата за кърмещите майки, не са извършени, но има богат вековен опит на хората. Необходимо е също така да се обърне внимание на състоянието на детето, тъй като съдържащата се в състава аскорбинова киселина може не само да елиминира токсините, но и да провокира алергична реакция при новороденото.

Няма дозировка за употребата на цикория, но е по-добре да не ги злоупотребявате. За да се насладите на питие, достатъчно са две чаши на ден. Важно е да запомните, че всичко е наред, когато сте умерени.

Каква е ползата от напитка от корена за кърмачка?

Благоприятният ефект от пиенето е безспорен. Цялата сила на влияние върху тялото се усеща за първи път от кърмачката и само след малко бебето.

1. Първият резултат, който няма да отнеме много време, е възстановяването на храносмилателния процес. Силните диуретични свойства на напитката допринасят за отстраняването на излишната вода от тялото, поради което предотвратяват образуването на отоци.Способността за подобряване на апетита оказва положително въздействие върху качеството и количеството на млякото и това е нещо, което обикновено тревожи младите майки.
2. Цикорията може с право да се нарича красива напитка. Имайки предвид факта, че няма време за жените през първите месеци, този факт е трудно да не се оцени. Коренът има благотворен ефект върху кожата, има регенериращи свойства, възстановява колагеновите влакна. Последните дават луксозен блясък на косата, заздравяват ноктите, възстановяват кожата, облекчават стрии на гърдите, стомаха.
3. Напитката е надарена със силни почистващи свойства, тя е в състояние да отстрани токсините и вредния холестерол от организма, както и да повиши нивото на хемоглобина. Може да укрепи имунната система, изчерпана от бременността и раждането.
4. Под действието на напитката се постига укрепващ ефект при разстройство и спира кървенето.
5. Положителен ефект върху работата на сърдечния мускул и кръвоносните съдове.

Това е важно! Когато се запознаете с тази напитка, не я злоупотребявайте. Дозата се увеличава само при пълна увереност, че няма индивидуален имунитет.

Противопоказания

Кой трябва да се откаже от напитката:

1. Не се препоръчва употребата на цикория при хора със съдови заболявания (тромбофлебит, разширени вени).
2. Хемороидите - проблемът на много жени, които раждат.
3. Болни с бронхит, астма, алергична кашлица.

Как да използвате цикория

Преди да пиете, препоръчваме Ви да се консултирате с Вашия лекар и също така е важно да наблюдавате по-внимателно състоянието на бебето. Когато бебето има кожни обриви или нарушения в храносмилателната система, се препоръчва да спрете приема на напитката от корена и да опитате отново след 2-3 месеца.

Необходимо е да започнете прием с половин чаена лъжичка на ден, за да не предизвикате алергична реакция в бебето. Постепенно дозата може да бъде доведена до необходимия, но не повече от 2 супени лъжици на ден, тъй като трябва да се има предвид, че това до известна степен е лекарствено вещество.

Факт! Консумирането на цикория с мляко или сметана няколко пъти седмично е невъзможно да навреди на тялото.

Зикоринът в състава на корена дава приятен горчив вкус, напомнящ за вкуса на кафе.Това позволява на жените да избягват стрес, като се отказват от обичайния продукт в диетата (кафе). Недоволството и стресът не са желателни за кърмачка. В края на краищата, детето чувства настроението на най-близкия човек. Важно е да не забравяте да се запознаете със състава на опаковката, за да избегнете покупката на нечист продукт, и напитка с включена цикория. Домашната цикория може да бъде идеална опция.

Трябва да се помни, че изключването на кафе от обичайната диета - това е временна мярка в полза на собственото си дете, ще ви позволи по-лесно да издържите удоволствието. Цикорията може да бъде полезно допълнение, като например в Ню Орлиънс и Луизиана, където хората не могат да си представят деня си без чаша кафе с цикория. Също така, тази напитка ще контролира теглото и ще ускори процеса на възстановяване на форми след раждането.

Видео: какво и колко да пиете докато кърмите?