Може ли ябълков сок да бъде кърмено?

Майките за кърмене трябва да включват повишено количество течност в диетата си. Това е необходимо, за да се премахнат вредните токсини от тялото и в същото време да се обогати кърмата с полезни вещества. Но докато кърмите една жена не побира течност за пиене. В тази статия ние даваме някои правила за употребата на сок от ябълки и обозначаваме съществуващите рискове за кърмачетата.

Факт! Apple сок има най-висока концентрация на витамини, но когато се използва в големи количества, може да доведе до редица негативни ефекти върху тялото.

Ползите от пиенето на ябълков сок за кърмещи жени

На пръв поглед може да изглежда, че няма разлика между ябълките и изцедения сок от тях и можете да я пиете веднага след раждането на бебето. За съжаление, не е така. В плодовия сок се концентрира огромно количество вещества, които значително надвишават съдържанието им в една ябълка.

В първите месеци от живота на новороденото диетата на майката е ограничена, за да се храни бебето. За тази цел някои плодови сокове започват да пият шест месеца след раждането. Разбира се, това не означава, че по време на кърменето е строго забранено да се пие сокът от ябълки, но си струва да се пие този нектар в малки количества и в същото време да се гледа как бебето реагира на него.

Сега е необходимо да се идентифицират всички полезни свойства и ефекти на ябълков сок върху човешкото тяло. Много педиатри съветват да добавите тази напитка към вашата диета, тъй като те считат за необходимо да се получат тези витамини и вещества, които се съдържат в ябълков сок.

1. В сок от ябълки са вещества - антиоксиданти. Тяхното присъствие в организма предотвратява развитието на елементи, способни да възбуждат ракови клетки. Антиоксидантите също така осигуряват по-бързо възстановяване на клетките, повредени по време на раждането. Това е важен фактор в периода след раждането.
2. Ябълковият сок има висока концентрация на витамин С. Витамин С има антиоксидантни свойства и е в състояние да укрепи имунната система като цяло. Когато приемате сок в малки количества, обемът на витамините в млякото ще се увеличи значително. Тези съединения ще имат положителен ефект върху здравето и развитието на кърмачетата.
3. Съдържанието на огромно количество калий в сока от ябълки също ще осигури безценна подкрепа за тялото. Калият отстранява излишната течност от тялото. Това е необходимо, за да се предотврати възможността от оток. Също така, свойствата на този минерал ще подобрят работата на сърцето и кръвоносните съдове. Съдържанието на калий ще доведе до нормализиране на налягането и ще намали натоварването на съдовете и артериите.
4. Сокът от ябълки ще бъде чудесен помощник в борбата срещу излишните килограми. Това е особено важно за онези жени, които са преживели някои нарушения на метаболизма след раждане и са се възстановили значително. Чаша сок, пиян на обяд, ще намали чувството за глад в бъдеще и ще даде усещане за насищане.
5. Веществата, които са в сок от ябълка, ускоряват развитието на мозъчната активност на бебето и укрепват нервната му система.В същото време майките също показват подобрения в параметрите на мозъка и нервните клетки.
6. Жените, които имат проблеми със запек поради бременност и раждане, трябва да получат фибри в диетата си. Той възстановява функцията на червата и я освобождава от токсините и токсините.
7. Малинова киселина и различни ензими, съдържащи се в сока от ябълки, ще помогнат на стомаха да извърши процесите на храносмилане.
8. Сокът от ябълки ще подобри и ускори премахването на вредните ензими от организма и поради това ще се подобри черният дроб.

Възможни негативни последици от пиенето на ябълков сок

Сокът от ябълки може да се отрази отрицателно на тялото при следните обстоятелства:

1. Прекомерната консумация може да доведе до алергични реакции, диария и метеоризъм.
2. Не можете да използвате сока от ябълки по време на гастрит и стомашни язви. Киселината може да влоши заболяването.
3. При наличие на бъбречно заболяване, кърмещите жени не трябва да пият ябълков сок, тъй като увеличеното количество вода и тяло ще доведе до образуване на камъни в бъбреците.
4. Диабетите противопоставят употребата на сок от ябълки.Това ще доведе до увеличаване на моменталното покачване на глюкозата.

Какъв е срокът на кърменето е по-добре да започнете да пиете сок от ябълки

Сега помислете за препоръките на лекарите за влизане в диетата на сок от ябълки. Най-подходящото време да започнете да пиете е три месеца след раждането. По това време храносмилателната система на бебето ще стане по-силна и ще може да приема нови вещества и витамини.

Препоръчва се една седмица да се въздържат от три чаши ябълков сок. Можете да ги изпиете един след друг за два дни. Първоначално пийте малко количество напитка и проверете реакцията на детето. Ако всичко е наред, тогава си струва да продължите да използвате сок.

Без да пият големи количества сок, майките ще осигурят на себе си и на бебето си необходимото количество витамини и вещества, необходими за пълно развитие и няма да навредят на здравето и здравето на бебето.

Какво ябълков сок е по-подходящ за кърмещи майки?

1. Купувайки сок от ябълки в супермаркетите, струва си да погледнете неговия състав. Не трябва да съдържа нищо друго освен натурален сок. Наличието на захар и различни примеси е неприемливо при кърмене.
2. Струва си да купувате само в специализирани отделения и магазини за кърмачки. Продуктите в тези пунктове за продажба се състоят изцяло от естествени съставки.
3. Можете да добавите сок от ябълка към диетата си два месеца след раждането, но трябва да я разредете с чиста и преварена вода. Такава концентрация значително ще намали възможността от алергии.
4. Ако искате сами да направите ябълков сок, използвайте само зелени сортове ябълки, тъй като те са по-подходящи за кърмещата майка.
5. Когато се направи самостоятелно, не забравяйте да отрежете ядрото на ябълките и костите им. Кората трябва да бъде оставена, защото съдържа най-високата концентрация на полезни витамини и вещества.
6. Не забравяйте внимателно да измиете ябълките преди сока. Те могат да утаят химикали, които се използват за защита от насекоми.

Както можете да видите, сокът от ябълки не е толкова безвреден, особено ако се използва в неограничени количества. Пренасищането на тялото с вещества, съдържащи се в сока от ябълки, може да доведе до негативни последици.Но като се придържате към съветите, дадени в тази статия, можете да разчитате на факта, че сокът ще предизвика само положителни промени във вашето благосъстояние, както и в развитието на вашето бебе. Пиенето от ябълки наистина има най-важните витамини и свойства. Основното нещо - да се съобразят с мярката и да се придържат към внимателно използване в присъствието на заболявания на бъбреците и стомаха.

Видео: можете да пиете кърмачка майка