Краставици - полезни свойства и противопоказания

Краставицата принадлежи към най-древните култури, които днес са релевантни. Зеленчуците са търсени по време на узряването, след това се консумират пресни и се търкалят в буркани за зимата. Хората се интересуват от ползите, за които краставицата е известна. Но дали зеленчуковата култура има противопоказания? Нека да разберем заедно.

Състав на краставица

Химическият списък на веществата е доста голям. Те се дължат на полезните качества на зеленчука. На първо място, трябва да се отбележи, че една краставица е около 94-96% вода. Необходимо е за пълното функциониране на важни системи и органи.

Съставът е изключително нисък в протеини и мазнини. Но всичко това е компенсирано от витамино-минералния комплекс. Витамин РР, тиамин, рибофлавин, аскорбинова киселина, холин, витамин Н получават специално място.Ретинолът с токоферол се натрупва в по-малък обем.

От представителите на минералните серии е да се осигури фосфор, магнезий, йод, калий, калций и желязо. В допълнение, въглехидратите в краставиците са представени от естествени захариди, които лесно се усвояват.

Смарагдовият зеленчук не е лишен от етерични масла, нишесте, пепел, пектинови вещества, хранителни влакна, киселини от органичен вид, хлорофил.

Краставица в козметиката

1. Със сигурност всяко момиче, поне веднъж в живота си, постави очи в орехите си, за да облекчи подуването и тъмните кръгове. И не е нищо, че зеленчукът допълва обмяната на водата в кожата, подобрява възстановяването му и му придава здрав вид.
2. Плодовете имат избелващи свойства, така че те се използват като маски за прекомерна пигментация, лунички и акне петна.
3. Краставицата се бори с пилинг, има за цел да овлажнява дори дълбоките слоеве на дермата. Замразените резени изтриват лицето, за да се премахнат бръчките за лице и да се ускори производството на колаген.
4. Пресен сок от краставици може да се приема перорално, за да се подобри ефектът върху кожата.След един месец редовни козметични процедури в комбинация с пиенето на лицето, лицето ще забележително подмладява, започва да блести.
5. Полезни свойства на зеленчуците позволяват да се използва за лечение на болести с дерматологичен характер. Краставици или компреси от краставици, базирани на зеленчуков сок, допринасят за лечението на псориазис, екзема, дерматит, фурунулоза и др.

Краставица за жени

1. Пресни зеленчуци се използват от красиви дами за отслабване и това не е изненадващо. Той е повече от 90%, съставен от вода, която задейства всички метаболитни процеси, ускорява разграждането на мазнините и резорбцията на целулита.
2. Краставиците, заедно с камбала, се въвеждат в почти всяка техника за отслабване. И сокът, който се основава на тях, не само стимулира метаболизма, но и извършва масово комплексно почистване на тъканите. Всички момичета знаят, че в присъствието на токсини в тялото е невъзможно да отслабна.
3. Като част от основен витамин В9, в друг се нарича фолиева киселина. Това съединение е изключително важно за жените по време на бременността. Витамин B9 образува централната нервна система на детето и допринася за правилното развитие на скелета.
4. Когато краставицата кърмене елиминира евентуалната горчивина в млякото. По тази причина вероятността за отпадане на бебето от гърдата намалява. Но не можете да преяждате, за да не намалите съдържанието на мазнини в храната.
5. Момичетата са изложени на риск от развитие на разширени вени. Поради факта, че краставицата почиства кръвните канали от холестерол, се предотвратява образуването на кръвни съсиреци. И поради диуретичните свойства, излишната течност се отстранява, подуването на крайниците изчезва.
6. В краставиците се натрупват витамини, които влияят положително на психо-емоционалното състояние на момичето. Ако имате проблеми със съня и кошмарите, често излагане на стрес, невроза, трябва да пиете зеленчуков сок или да ядете прясна краставица.
7. Полезни свойства се отнасят за дамите в климатичния период. Честотата на нарушенията намалява, нормализира се хормоналната среда. По време на менструацията, краставицата помага за повишаване на хемоглобина, облекчаване на замаяност и апатия.

Полезни свойства на краставицата

1. Храносмилателната система. Поради факта, че много пектин, диетични фибри, вода се натрупва в зеленчуците, дейността на органите на храносмилателната система става все по-добра.Метаболизмът се увеличава, честотата на ферментация на храната в червата намалява, перисталтиката и микрофлората се увеличават. Краставиците са предназначени за употреба от хора, които често страдат от запек или имат затруднения в работата на панкреаса. С всяка диета трябва да въведете зеленчука в диетата.
2. Сърдечно-съдова система. Ако вземем предвид всички научни изследвания, можем да заключим, че краставиците носят огромни ползи за сърдечния мускул и кръвоносните съдове. Положителният ефект се постига благодарение на изобилието от фибри и калий в състава на зеленчука. Също така, суровините нормализират кръвното налягане.
3. Захарен диабет. Краставиците се считат за уникален продукт, който може да стабилизира нивата на кръвната глюкоза. Гликемичният индекс на суровината е нула. Долната линия е, че в зеленчуците има лесно смилаеми въглехидрати, които не засягат здравето на болен човек.
4. Костна тъкан. Ретинол, силиций, витамин В1, В6, D, аскорбинова киселина, магнезий, калций и калий се намират в достатъчно количество в зеленчуците. Като цяло, ензимите имат изразен диуретичен ефект. В резултат на това зеленчуците почистват тялото от токсини и продукти на разпадане.Това укрепва костната тъкан. Научната медицина потвърди, че краставиците са полезни за ревматизъм, артрит и подагра, особено с сок от моркови.
5. Онкологични заболявания. В обикновените хора, суровините са известни с изобилието от антиоксиданти. Такива вещества инхибират активността на свободните радикали. Поради тази причина рискът от развитие на новообразувания е значително намален. Краставиците предотвратяват образуването на рак на шийката на матката, гърдата, яйчниците, дебелото черво и простатата при мъжете.
6. Махмурлука. Краставиците в по-голямата си част се състоят от вода, естествени захари и витамини. Поради това зеленчукът напълно се справя с неприятните симптоми на махмурлук.
7. Отслабване. Растителността има минимално количество калории. Краставиците не съдържат мазнини. Съставът на суровините намери вода, минерални соли и комплекс от витамини. От това следва да се заключи, че краставиците ще бъдат чудесно допълнение към ежедневното меню на хората, които искат да отслабнат. Също така, несъмнено предимството на продукта е, че може да се консумира по всяко време на деня.
8. Гъби и зъби. Сокът от краставици се използва активно за лечение на възпалителни процеси, свързани с венците. По-специално, съставът е полезен за пародонтит.В допълнение, консумацията на пресен продукт има положителен ефект върху зъбния емайл. Също така, краставицата се противопоставя на образуването на лош дъх.
9. Инвазии на червеи. В народната медицина зеленчукови семена се използват успешно за борба с чревните паразити. За да направите това, трябва да вземете суровини с големи размери от пресен плод. След това семената се сушат и се смилат на прах. Този инструмент е ефективен при борбата с тения, които живеят в стомашно-чревния тракт.
10. Коса. В козметологията сокът от краставици е доста популярен. Системното изплакване на формулировките за коса укрепва тяхната структура и подхранва всички необходими елементи. Постига се положителен ефект, дължащ се на наличието на сяра и силиций в зеленчука. Също така, за да подобрите вида, препоръчваме да консумирате 120 ml дневно. краставици и моркови пресни.

Противопоказания краставица

1. Забранено е да се консумират краставици под каквато и да е форма за хроничен и остър нефрит, бъбречна недостатъчност, уролитиаза.
2. Бъдете внимателни с продукта с остри язви, гастрит, хепатит, колит и ентероколит.
3. Такива противопоказания важат и за консервираните храни. Злоупотребата с пресни зеленчуци често води до обриви, газообразно образуване, лошо храносмилане и киселини.

Краставицата в по-голямата си част се състои от вода, поради тази причина тя трябва да бъде въведена в ежедневната храна на всички категории хора. Ценните свойства се отнасят до важни функции на тялото, докато зеленчукът има минимален брой противопоказания.

Видео: използването на краставици за човека