Свръхдоза на витамин С - симптоми и ефекти

Витамин С е жизненоважно вещество, без което нормалното функциониране на всички вътрешни органи и системи е невъзможно. Участва в разнообразни процеси за подпомагане на живота и допринася за увеличаване на защитата на организма.

При жените този елемент влияе върху потока на менструацията. Той се използва за лечение и профилактика, за да подобри устойчивостта на организма към влиянието на негативните фактори. Но всеки лекарствен продукт, включително аскорбиновата киселина, изглежда на пръв поглед безобиден, е забранено да бъде взето неконтролируемо.Това може да доведе до опасни здравословни проблеми. Предозирането на витамин С може да причини интоксикация.

Каква е ползата от витамин С?

Витамин С е важен елемент, участващ в много процеси, които се случват в организма. Липсата на този елемент може да предизвика нежелани ефекти. На практика всеки знае, че липсата на витамин С може да предизвика развитието на скорбут, опасно заболяване, което може да направи човек с увреждания. В човешкото тяло това вещество не се произвежда. Той идва само с продукти, предимно зеленчуци - зеленчуци, плодове, билки.

Витамин С изпълнява следните действия:

• регулиране на метаболизма на въглехидратите;
• подобряване на пропускливостта и укрепването на капилярните стени;
• участие в разработването на стероидни хормони;
• възстановяване и укрепване на имунитета;
• регулиране на производството на колаген;
• укрепване на зъбите и костите;
• помага на организма да абсорбира други витамини;
• участие в регулирането на коагулацията на кръвта.

Кога настъпва предозирането и как да го предотвратите

Предозирането на витамин С е възможно само при следните ситуации:

1. Неконтролирано използване на лекарства. В повечето случаи това се случва с деца, които са привлечени от появата на хапчета, и те пият без да мислят за последствията.
2. Едновременно приемане на витамини и хранителни продукти, съдържащи голямо количество аскорбинова киселина.
3. Злоупотреба с витаминови комплекси, взети през есента и зимата.

Феноменът на хронично предозиране също се счита за честа. Въпреки това клиничните прояви на това състояние не са ясно изразени.

За да се предотврати възникването на предозиране на витамин С, лекарствата трябва да се съхраняват на места, където децата не могат да ги получат. Освен това, трябва да наблюдавате диетата си. През есента и зимата дневното меню трябва да включва достатъчно количество пресни зеленчуци и плодове.

Преди да вземете витамини, е необходимо да се консултирате с лекар.

Предпазни мерки при приемането на аскорбинова киселина

Употребата на витамин С със стриктно спазване на дозата, препоръчана от лекаря, причинява нежелани реакции в изключително редки случаи.Но не трябва да забравяме, че има категории пациенти, които много внимателно използват този инструмент. Дозата за тях се изчислява поотделно.

Въздействието на предозиране с аскорбинова киселина може да се появи в следните ситуации:

• разрушаване на урогениталната система;
• бременност (по всяко време);
• високо кръвно налягане;
• необходимостта да се следва диета със сол;
• тромбоза;
• захарен диабет.

Хората, които имат пристрастяване към алкохола и цигарите, изискват висока доза от този елемент. Постоянното снабдяване с витамин С в човек, който не страда от заболявания, е около 2 грама, а тези, които имат лоши навици, почти напълно отсъстват.

Колко дневно можете да приемате витамин С

За да се предотврати развитието на авитаминоза на ден, трябва да се консумират 30-50 mg аскорбинова киселина, а за деца - 20-30 mg.

Максимално допустимото количество на дадено вещество е 90 mg на ден. Тази точка трябва да се има предвид при приемането на витаминни комплекси, като се има предвид, че някои продукти също са обогатени с този елемент.Ако е необходимо, се правят корекции на дозата, взета за предотвратяване на предозиране на аскорбинова киселина. Храни, които съдържат много витамин С са цитрусови плодове, зеле, зеле (бяло зеле, карфиол, броколи), морски зърнастец, домати, дива роза, касис.

Например, ако има 100 грама зеле (пресни или ферментирали), няколко лъжици конфитюр от касис или морски зърнастец дневно, тогава необходимостта от витамин С на ден ще бъде напълно покрита. С наличието в ежедневното меню на изброените продукти, при допълнителен прием на витамини няма да е необходимо.

Внимание! Увеличаването на терапевтичната доза на аскорбинова киселина повече от десетократно може да бъде фатално.

Симптоми на предозиране на витамин С

Клиничните прояви, надхвърлящи дозировката на витамин С при хора в напреднала възраст, се проявяват, както следва:

• общо неразположение;
• кожен обрив;
• болка в стомаха;
• киселини в стомаха;
• гадене;
• виене на свят;
• разстройство на изпражненията;
• повръщане.

При предозиране при бебета могат да се появят симптоми като повишена тревожност, неоправдана агресивност, сърбеж и кожни обриви - обикновено на коремната и ставната гънки.

Последици от предозиране с витамин С.

При значително предозиране на това вещество може да се наложат сериозни усложнения. Сред тях са:

• заболявания на пикочните пътища;
• неправилно функциониране на панкреаса, което е опасно за появата на диабет или панкреатит;
• гастрит или пептична язва;
• проблеми с абсорбцията на витамини В, поради което може да има нередности в работата на централната нервна система;
• появата на тежка алергична реакция към аскорбинова киселина;
• постоянно намаляване на съдържанието на левкоцитите в кръвта;
• високо кръвно налягане;
• неуспехи в процеса на съсирване на кръвта;
• при жени в репродуктивна възраст - гинекологични заболявания.

Излишъкът от витамин С при жените по време на бременност може да повлияе на образуването на фетуса. Експерти смятат, че значителен излишък от доза витамин С увеличава риска от спонтанен аборт.

При предозиране на аскорбинова киселина при бременни майки се усещат следните симптоми:

• болка в храносмилателните органи;
• влошено състояние;
• повръщане.

В допълнение, поради хипервитаминоза, витамини от вида B и някои важни микроелементи - мед и селен не могат да се абсорбират, което има отрицателно въздействие върху развитието на бременността.Очакваните майки не трябва да злоупотребяват с витаминови комплекси, тъй като техният излишък може да провокира аномалии на плода.

Какво да правим с предозирането на витамин С

Когато аскорбиновата киселина попадне във вода, тя се разтваря напълно, поради което бъбреците бързо я отстраняват от тялото. Ако човек подозира, че е имало свръхдоза на витамин, той незабавно трябва да анулира приемането на всички средства и да използва големи количества чиста вода.

Ако се появи еднократна употреба на повишена доза витамин С (повече от 20 g), е необходимо да се извърши стомашна промивка възможно най-бързо, за да се предизвика повръщане. След това трябва да вземете всеки абсорбент, наличен в домашния си лекарствен шкаф, например активен въглен или ентеросклер.

Необходимо е да се използва голямо количество течност, така че излишъкът от аскорбинова киселина да е по-бързо от тялото.

Така че, витамин С е важно вещество за превантивни мерки срещу инфекции по време на огнища на заболявания, за поддържане на имунната система след страдание от заболявания, както и за тези, които имат лоши навици - тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол.Неконтролираният прием или продължителното надхвърляне на дозата, предписано от лекар, може да доведе до опасни последици.

Всички витамини трябва да се приемат само в дозировката, която се предписва от специалист, а също и да се попречи на децата да ядат витамини без надзор на родител. Това ще предотврати предозиране и опасни последици.

Видео: предозиране на витамини и липсата им