Защо не сте нервни по време на бременност?

По време на бременност жените стават раздразнителни и психологически по-малко резистентни. На първо място, това състояние се насърчава от драматично променящия се хормонален фон, който оказва влияние върху внезапните промени в настроението. Особено забележими са проявленията на неоснователна сълза, тревожност и чувства на безпомощност, които преди това не се проявяват без обективни причини.

Обикновено през първите три месеца на бременността такива психологични промени се появяват в тялото на жената, защото нейният хормонален фон започва да се възстановява. Естествено за нея това е ново усещане, от което трябва да свикнете и да се научите да ги контролирате.

Причини за промяна в умственото настроение през първия триместър

1. Налично неврологично заболяване.
2. Наличието на хипохондрия, защото сега трябва постоянно да се притеснявате не само за вашето здраве, но и за здравето на детето.
3. В случай на непланирана бременност.
4. По време на бременността не се усеща подкрепата на роднини и приятели.
5. Ако преди бременността имаше проблеми с ендокринната система и по време на бременността имаше усложнения на заболяването.

Негативните ефекти на истерията по време на бременност?

Разбира се, абсолютно невъзможно е всичките девет месеца на бременността никога да не бъдат нервни, трябва да сте абсолютно нечувствителни, но такива хора не съществуват. Ето защо експертите препоръчват да се придържате към "златната среда", т.е. да не задържате емоциите и сълзите, защото производството на кортизол провокира това състояние и вие не сте виновни за това. Но трябва да освободите пламенната мярка в разумна степен, в никакъв случай не е необходимо да се подлагате на истерия или нервно разпадане. Трябва да контролирате умственото си състояние и освобождаването на този вредонен хормон.В случай на такива ситуации резултатът може да бъде различни отрицателни ситуации:

1. Заплахата от спонтанен аборт може да бъде предизвикана от нервно разстройство в началото на бременността. Това се дължи на рязкото освобождаване на кортизол, което кара матката да тонизира, мускулите му се свиват и вече не се задържат, но изхвърлят плода. В късната бременност, тази ситуация може да доведе до преждевременно раждане, когато бебето не винаги е жива или добре след раждането. По принцип пряката зависимост на нервното състояние и освобождаването на хормона е голяма заплаха по време на бременност.
2. Проклятията и нервните разрушения водят до разрушително влияние върху развитието на психиката и тялото на детето. Умственото състояние на майката се предава на детето, той също изпитва силно нервно напрежение, което може да е заплаха за него за вродена шизофрения и аутизъм. Момчетата, а не момичетата, са особено чувствителни към такива резки капки.
3. Заплахата от стреса в утробата и след раждането при дете. Тя може да предизвика вродени умствени и нервни заболявания при дете. Това се случва поради факта, че заедно с кръвта и плацентата бебето получава хормони и кортизолът, който навлиза в тялото на бебето, води до хипоксия, затруднено дишане и развитие на плода.Дори и след раждането бебето ще се кряка, лошо е да яде и да спи, което ще се отрази отрицателно на неговото развитие. В хода на такова поведение, майката ще бъде постоянно нервна, детето по обективни причини, също и този кръг в тази ситуация се затваря за неопределено време.
4. Заплахата от слаб имунитет при новороденото. Резултатът от нервно разпадане може да бъде хиперактивност и отслабен имунитет, който намалява вниманието и детето е много трудно да се учи.

Какво още провокира повишена раздразнителност и психическа нестабилност?

1. Рязък спад на хормоналните нива. Трябва да се има предвид, че при бременни жени, поради остър хормонален фон, се наблюдават внезапни промени в настроението, дори и това да не се наблюдава преди бременността. Поради това не е необходимо в никакъв случай да забравяте и провокирате бременна жена.
2. Времева чувствителност. На фона на хормоналните скокове, тази тенденция се проявява по-често, отколкото в онези периоди, когато преди бременността просто не обръщаше внимание на това. Това означава, че освен обективните промени в природата, бременната жена може да реагира на много незначителни и неприятни неща за другите.
3. Лунен календар. Дори в древни времена хората са знаели, че менструалният и лунния цикъл са взаимосвързани, това се дължи на увеличаването на силата на триене, приливите и потоците. По време на бременност, менструация спира, но тялото си спомня, така че амниотичната течност се попълва и обемът на кръвта също. Бременна жена в това състояние се чувства непрекъснат дискомфорт, което е причина за спад на настроението.
4. Психологическата среда на бременната. Първо, бременната жена изпитва поради факта, че сега вниманието, грижите и любовта трябва да бъдат разделени на детето. Ще има ли достатъчно сила и умения, за да бъде добра майка? Също така има чувства за това, че с раждането на дете всичко може да се промени, без да го признае, и ще трябва да се адаптира към нов живот.
5. Непланирана бременност. Обикновено в такива ситуации по-често жените са склонни към нервни разкъсвания и истерия. В края на краищата това е шокова ситуация за тях, където те трябва драстично да променят всичките си планове за живот. Но, без значение как е там, раждането на дете винаги е само положителен момент. Следователно, мама все още в бременност трябва да се грижи за детето и за себе си.

Как да успокоим нервите?

Психолозите казват, че справянето със стресови ситуации не е толкова трудно, за това трябва да следвате правилата:

1. По време на бременността трябва да се ограничите по-малко, всички желания трябва да бъдат изпълнени. Но, разбира се, с умереност. Не се поддавайте на постоянна сънливост. Само балансиран режим, включващ разходки на чист въздух, може да намали нервното напрежение на бременната жена.
2. Преди да се регистрирате за бременност, трябва предварително да изберете добър лекар. Не трябва да пропускате планираните посещения и консултации при първите признаци на нестабилност на психическото състояние - лекарят ще предпише лекарства за бременната жена. И това е важно! В края на краищата, трябва да бъдете внимателни по всякакъв начин, а не да се подлагате на нервно претоварване и разбиване.
3. Уверете се, че посещавате курсове за бъдещи майки, където провеждат курсове по гимнастика, плуване и други полезни процедури. Ако лекарят разреши да присъства на такива събития, тогава не трябва да ги отказвате. Първо, това ще ви разсее и вие ще промените ситуацията, второ, става дума за грижа за вашето здраве и бебе.
4. По време на бременност трябва да се подготвите колкото е възможно повече за предстоящата доставка, така че трябва предварително да прочетете много специализирана литература.От всички моменти трябва да извлечете само положителни неща, да увеличите това знание и да се подготвите щастливо за среща с бебето.
5. Друг ефективен начин да се успокоите е да морално насилвате себе си да се дърпате заедно. Вместо градски транспорт можете да се разхождате пеш до пеша и да помислите за нещо добро.

Видео: Как стресът по време на бременност засяга развитието на детето