Съдържание на статията
Напоследък все повече се събуждате с набръчкано и набръчкано лице? Има много причини за това - от простата липса на сън до сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система. Но защо точно лицето, а не ръцете или краката? Факт е, че подкожната тъкан на лицето има най-свободната структура, особено горните и долните клепачи. Ето защо, излишната течност, която се натрупва в тялото, успешно се установява там. Ако подуването минава през обяд, със сигурност сте просто уморени или сте яли солено през нощта. Ако отокът ви преследва през целия ден, най-вероятно някои процеси се нарушават в организма. В този случай, козметични маски не могат да направят, трябва колкото е възможно по-скоро да се види лекар.
Причини за сутрешно подуване
Подути клепачи и торбички под очите сутрин могат да се наблюдават при почти всеки човек. Но какво може да каже? Ето основните фактори, които могат да причинят подуване на лицето сутрин.
Прекомерна консумация на вода
Много често се събуждаме с подуто лице, ако пием огромни количества течност през нощта. Особено, ако беше бира. Съставът на алкохола предполага измиване на соли и влошаване на бъбреците. Освен това бирата е напитка, която обикновено пия много, поне половин литър на човек. Укрепва отока на факта, че празникът като правило се провежда вечер, а бъбреците просто нямат време да обработват това количество течност. Трябва да се отбележи, че през зимата подуването е по-изразено, тъй като през лятото част от течността се отстранява заедно с пот.
хормони
Друг пример за хормонален оток е менструалния цикъл.Момичетата, които строго и стриктно наблюдават теглото си, отбелязват, че тя се увеличава преди менструацията. Къде, ако не са имали нарушения в диетата и обучението? Факт е, че преди менструалното кървене тялото събира течност. Това води до леко подуване на лицето и очите преди менструация и в първите дни на потока им.
сол
Всеки знае, че солта задържа водата. Частиците сол в тялото привличат вода, всеки грам сол привлича около 100 грама течност. Представете си колко сте яли и разберете защо лицето ви приличаше на балон и очите ви се стеснеха до процепи. Обикновено човек трябва да консумира 2-3 грама сол на ден. Ако този брой надвишава 5 грама, отокът е неизбежен. Особено, ако са яли солени храни за една нощ. И това се утежнява от факта, че след осолена риба, която искате да пиете много. Оказва се двойно натоварване на бъбреците - сол и голямо количество течност.
бъбреци
Често срещана причина за подуване на лицето е разнообразието от бъбречни проблеми. Това може да бъде уролитиаза, пиелонефрит, бъбречна недостатъчност и др. Особено ако отокът е достатъчно сериозен и не преминава до вечерта. В този случай е необходимо да се консултирате с лекар (уролог).
Сърцето
Сърдечните заболявания са друга много сериозна и често срещана причина за подуване. Най-често подуването на лицето е причинено от сърдечна недостатъчност. Поради разрушаването на обмена на натриеви йони в организма, в междуклетъчното пространство се задържа огромно количество течност. Сърдечният оток обаче има някои особености. За разлика от бъбреците, те се появяват в късния следобед. В допълнение, кожата със сърдечен оток е малко студена, но с бъбреците е топла. Отокът, дължащ се на нарушение на сърцето, е съпроводен от задух и високо кръвно налягане.
Липса на сън
Баналното пренатоварване може да причини подуване на лицето. Ако човек работи усилено, няма време за подходяща почивка, той не спи много, това води до редовно подуване на лицето и чантите под очите му. Това е особено вярно за "совите" - хора, които предпочитат да работят през нощта. В този случай, един обикновен ден на почивка, който трябва да прекарате в леглото, ще ви помогне да коригирате ситуацията - сън толкова, колкото искате.
Неправилно държане по време на сън
Някои хора обичат да спят на стомаха си, прегръщайки възглавница. Като награда получават сутринта смачкано лице с гънки по кожата.Но защо се появяват отоци? Ако спите на твърде висока и твърда възглавница, главата се намира неестествено, важни лимфни изтичания в гърлото са захванати. Това води до застояли процеси на течност в главата и лицето. По правило подобен оток изчезва в рамките на един час след пробуждането.
алергия
Понякога подуване на лицето може да бъде резултат от проста алергична реакция. Обикновено се съпровожда от разкъсване, кихане, кашлица, хрема, кожата на подутите области може да се сърди. Ако подпухналото се появява точно сутрин - може би имате реакция към пълнежа на възглавницата? Това често се случва, ако възглавниците са изработени от естествени материали - лебедови надолу, корпусни елда и др. Лошата козметика може да доведе до подуване на клепачите и лицето, особено ако не премахнете грима преди да си легнете.
Болести на УНГ органи
Ако отокът е локализиран повече от едната страна на лицето и подути не само клепачите, но и крилата на носа - най-вероятно това се дължи на възпалителни процеси в максиларните синуси. Запушването на слуз и гной в синусите води до забавяне на лимфоидната течност.
плач
Ако плачехте в навечерието на кавга или сърдечна мелодрама - не се учудвайте, че сутринта ще откриете подпухналост на лицето си.
В допълнение към тези основни причини, човек може да се надуе поради изваден или възпален зъб, различни лицеви операции, кръвопреливания. Кожата може да се подуе след тен и поради липса на витамини от вида B. Ето някои съвети, които да ви помогнат да се отървете от сутрешното си подуване.
Как да се отървете от сутрешното подуване на лицето
Първото нещо, което трябва да разберете причината, поради която лицето започна да се надува. Опитайте се да анализирате този феномен - възникна ли ви само днес или наблюдавате ли картинката всеки ден? Ако сте пили алкохол в навечерието, сте яли чипове и солени бисквити - няма какво да ви изненада, подуване ще мине до обяд. По-късно опитайте да пиете по-малко и да ограничите приема на сол. Не забравяйте, че в крайните продукти се съдържа огромно количество сол - кетчуп, майонеза, сирене и др. Много е важно да не пиете прекалено много, както се препоръчва във всички диети и правилата за здравословно хранене. Водата чрез сила няма да ви даде никаква полза (само ако не сте болни). На ден трябва да консумирате около 30-35 грама течност на килограм телесно тегло. През лятото, разбира се, повече.Ако постоянно искате да пиете - може би това е симптом на диабета?
Ако подуването се дължи на предстоящата менструация - просто трябва да минете през това време. По време на бременността трябва да наблюдавате количеството на солта, да поддържате краката си по-високи, да ходите повече и редовно да пропускате урина за анализ, за да наблюдавате бъбреците.
Уверете се, че имате достатъчно сън, спазвайте ежедневния режим, правете почивки на почивка. Намалете консумацията на кафе - я заменете със зелен чай. Ако причината за подуване на алергиите е необходимо да се идентифицира провокиращият фактор - да се вземат тестове за алергични тестове. Изберете висококачествена козметика и не забравяйте да премахнете грима преди лягане, като използвате професионални инструменти - лосиони, мляко, тоник и т.н. За добър сън, трябва да си купите качествен матрак и възглавници.
Ако подуването не преминава, можете да пиете отвари от диуретични билки. Пийте отвара от листа от дива роза и листа от лимон - последвалата напитка не само ще извади излишната течност, но ще ви зарадва и с вкуса си. Такива билки като лайка, риган, детелина, коприва и ухото на мечката имат диуретични свойства. Отвара от дафинов лист и корен от глухарче помага много добре.В буркана трябва да добавите чист корен от глухарче и няколко листа от дафинов лист. Изсипете вряла вода и настоявайте за 3 часа. Пийте един литър бульон през деня. В рамките на една седмица от това лечение, подуването ще премине напълно.
Ако трябва бързо да се подредите и да се отървете от подпухналостта възможно най-скоро, използвайте лед. Избършете ги с лице на кожата и след няколко секунди отокът ще изчезне. При редовно оток можете да масажирате областта на клепачите с пръсти, като използвате лек крем. Това ще подобри циркулацията на течности в тъканите. В допълнение, различни козметични маски срещу подпухналост ще помогне - краставици, магданоз, сурови картофи, кефир. Можете да смазвате торбичките под очите с мехлеми като Troxevasin, Lioton, Dalobene. Те подобряват кръвообращението и облекчават подуването. Можете също така да вземете хапче с антихистаминово лекарство - Zodak или Suprastin ще ви помогне да подобрите състоянието на лицето си.
Ако всички тези мерки не помогнат да се отървете от подуването на лицето и отокът се увеличава само - трябва да се консултирате с лекар. Бъбреците и сърдечните заболявания не могат да чакат дълго. Колкото по-скоро диагностицирате заболяване и започнете лечение,толкова по-голям е шансът за бързо и безболезнено възстановяване. Гледайте тялото си, както се казва, "по-добре е да бъдете прескочени, отколкото да го получите!"
Видео: как да премахнете подуване на лицето
Изпращане