Ползите и вредите от боровинки за здравето на тялото

Кремът расте на къс храст, който е устойчив на замръзване и промени в метеорологичните условия. За предпочитане храсталакът се намира близо до блатата и торфищата. Засилването започва през септември. Това е този период, който гарантира, че след консумацията сте бране на зрънце с напълно оформен химически списък с елементи. Много хора се чудят за ползите и вредите от боровинките.

Съдържание на червена боровинка

Бери концентрира само по себе си малък дял от мазнини, протеини и въглехидрати. Части от калории с тегло 100 грама. прави 27 Kcal.

Боровинките са богати на фибри, ди- и монозахариди, вода, пепел, пектин, органични киселини, диетични фибри.

По отношение на елементите фосфор, калай, молибден, натрий, магнезий, калий, калций се натрупват в плодовете. Плодовете съдържат много цинк, барий, йод, титан, алуминий, кобалт, бор, мед, сребро, хром, манган.От витамини излъчват ниацин, токоферол, тиамин, фолиева киселина, пиридоксин, аскорбинова киселина, рибофлавин, витамин К1.

Плодовете от червени боровинки са обичани от много хора заради уникалния им състав. Те съдържат много естествена захар, а именно глюкоза и фруктоза.

Органичните киселини произвеждат лимонена, ябълчна, цинична, кехлибарена, оксалова, хлорогенна, кетоглутарна.

Освен горепосочените ценни елементи, боровинките включват катехини, бетаин, биофлавоноиди, фенолни съединения, левкоантоцианини и флавоноли.

Ако говорим за хранителната стойност на пресните плодове, индикаторите позволяват употребата на боровинки в храната. Сушените плодове натрупват много повече захариди, затова трябва да внимавате с тях.

Предимства на червени боровинки

1. Червената боровинка се използва като основен компонент за лекарства, насочени към борба с рака. Бери има свойството да блокира притока на кръв към раковите клетки, като по този начин предизвиква саморазрушаването на тумора.
2. Бери е естествен антиоксидант, който предотвратява преждевременното стареене на тъканите, като същевременно запазва младостта. Боровинката потиска действието на свободните радикали, очиства черния дроб и бъбреците.
3. Често червеният сок се третира за тонзилит и други подобни заболявания. Плодовете имат способността да намаляват телесната температура по време на треска. Също така, плодовете отстраняват слуз от дихателните пътища и почистват белите дробове на пушачите.
4. Флавоноидите са отговорни за еластичността на съдовите стени. Елементите разширяват кръвните канали, осигуряват кръвта с кислород. Вследствие на това се извършва предотвратяването на тромбоза, тромбофлебит, атеросклероза, разширени вени и други заболявания от този тип.
5. Боровинките са един от най-добрите естествени мултивитаминови комплекси. При системно приемане подобрява състоянието на косата и кожата, нормализира дейността на всички вътрешни органи. Боровинките са полезни за хранене на категории хора, които естествено са с нисък имунитет.
6. Плодовете допринасят за повишен апетит. В резултат на това се подобрява метаболизма и смилаемостта на храната, предотвратява се стомашно-чревните заболявания и столът се стабилизира. Черна боровинка нежно почиства червата от стагнация.
7. Диуретичните свойства позволяват използването на зрънце от хора, които страдат от прекомерен оток на крайниците и тъканите на вътрешните органи. Боровинката премахва излишната вода, не позволява солите да задържат течността.Поради това, тежестта в краката изчезва.
8. Полезни качества на плодовете се разпространяват в тези, които имат тенденция да образуват кръвни съсиреци и да повишават холестерола в кръвта. Червена боровинка извършва профилактика на тези заболявания.
9. Плодовете са незаменими при висока температура, респираторни заболявания, студени. Бактерицидните и противовъзпалителни свойства бързо ще излекуват заболяването и ще облекчат треската. Също така, имунитетът се засилва "на всички фронтове".
10. Боровинките са полезни заедно с антибиотици за подобряване на ефекта от лекарствата. Само преди това се консултирайте с Вашия лекар. Бери се бори с чести мигрени, главоболие, киселини, общо неразположение.
11. Полезно е да използвате настъргани боровинки с мед или гранулирана захар, за да повишите ефективността на мозъка и физическата издръжливост. Тези качества се оценяват според категориите хора, работещи на главата. Също така, зърната се показва, че получават спортисти.

Приложение на червена боровинка

1. Да очистиш червата. Боровинките се оценяват заради способността им да почистват внимателно чревния тракт от стагнация. Освен това, след получаване на лекарството, цялата работа на вътрешния орган се нормализира, усвоява се храносмилателната способност на храната. Смесете сок от червени боровинки със сок от цвекло в равни пропорции.Използвайте 3-5 глътки 3 пъти на ден. Най-често сходни съставки третират запек (включително хронични), съдови спазми.
2. За настинки. За да се излекува настинката или възпалението на горните дихателни пътища, комбинирайте сок от алое вера с сок от червена боровинка, лимонов сок, захар, мед и водка. Измерете всяка съставка в еднакви количества, разбъркайте и разбъркайте. Вземете 3 супени лъжици 3 пъти на ден. Пазете на студено.
3. Да се ​​възстанови. Полезно е да използвате сок от червена боровинка, разредена с вода в еднакви количества. Особено подходящ за хора, които работят много физически, водят активен начин на живот, играят спортове. Разреденото лекарство ще обогати мозъчните клетки с кислород, бързо ще запълни липсата на сила, ще даде жизненост.
4. От хипертония. Ако страдате от високо кръвно налягане, подгответе следното лекарство. Смесват се 500 гр. боровинки с 130 гр. захар, добавете 250 ml. филтрирана вода. Изпратете суровите материали в тигана до печката, гответе за 8 минути. Щам, охладете, разредете с вода 50-50. Пийте цяла чаша (250-300 мл.) 1-2 пъти на ден.
5. От диабет. За да се нормализира хода на заболяването и да се облекчи състоянието, е необходимо да се поддържа нивото на глюкозата в кръвта на правилното ниво. Разбийте шепа боровинки, изсипете 250 мл. гореща (но не и вряла!) вода, настоявайте за час. Приемайте 50 ml всеки ден. два пъти на ден.
6. За профилактика на пикочно-половата система. Бери е полезно да се използва за предотвратяване на заболявания на гениталната и пикочната система при жените и мъжете. За да увеличите метаболизма, предпазвайте вътрешните органи от инфекции, вземете 100 ml. сок от червена боровинка дневно, нарушавайки определената сума от 3 пъти.
7. От диария. Ако редовно страдате от диария или желаете да извършите планирана нормализация на стола, използвайте смес от плодове и листа от червена боровинка. Вземете еднакво количество съставки, изсипете 500 мл. гореща одея Изпратете композицията на печката, кипете 6 минути след варенето. Щам, изстийте, вземете 130 мл. 4 пъти на ден.

Използването на боровинки за бременни жени

1. Плодовете се препоръчват да се използват, спазвайки дневния курс. Здравето на жената и бебето ще се увеличи значително, вътрематочното развитие ще бъде по-хармонично.Много момичета в процеса на носене на дете са изправени пред проблеми на пикочната система.
2. Болките най-често се случват на фона на отслабена имунна система и хормонални нарушения. В женското тяло прогестерон се секретира. Този хормон насърчава развитието на бактерии в уринарните канали. За да се справите с неприятностите, трябва да пиете сок от червени боровинки.
3. Напитката е най-силният антибактериален състав. Сокът потиска разпространението и по-нататъшното развитие на микрофлората на вредните микроби. Основната характеристика на продукта се счита, че той не е пристрастяващ за разлика от медицинските лекарства. Ето защо напитката е напълно безопасна по време на бременност.
4. Често момичетата в критичния период са изправени пред активно развиващо се кариес и възпаление на венците. В този случай е разрешено да се използват само боровинки. Плодовете имат антибактериален ефект, дезинфекцират устата и премахват източниците на проблеми. Съставът е добре доказан в борбата срещу стрептококите.
5. Боровинките са богати на флавоноиди, ензимите активно участват в пълната абсорбция на аскорбинова киселина.В резултат на това еластичността на кръвоносните съдове се увеличава значително, кръвта се пречиства от вредните съединения. В допълнение, наличието на антиоксиданти има положителен ефект върху активността на централната нервна система, което намалява риска от следродилна депресия.
6. Черни боровинки помага на момичетата по време на бременност да се справят с капки и отоци. Подобни проблеми възникват поради невъзможността на тялото да реагира на всякакви промени. Плодовете помагат на жената да се адаптира към почти всички хормонални промени. Дневният курс за бременни момичета или сок от червени боровинки е около 2 литра.
7. Боровинките от червени боровинки предпазват от развитието на цистит и бъбречни патологии по време на бременността. В този случай на сутринта се препоръчва да започнете с чаша натурална плодова напитка. Напитката се предписва като профилактичен агент, за да се избегнат усложнения, дължащи се на развитието на плода. Съставът активира плацентарната циркулация.

Ползите от боровинките за деца

1. Изследванията показват, че боровинките са добри за децата. Плодовете значително повишават апетита на детето и засилват функцията на защитната обвивка.Редовната консумация на плодове елиминира сухата кашлица на децата от тялото.
2. Като превенция на настинки прилага лек на базата на боровинки и мед. Полезен деликатес спасява детето от симптомите на заболяването, подхранва тялото с ценни микроелементи и се бори със запек.
3. На децата се разрешава да дават боровинки под всякаква форма. Плодовете могат да се добавят към зърнени храни, салати, десерти и чай. От плодовете се приготвят не по-малко полезни целувки, компоти, сокове, инфузии и плодови напитки. Деца на възраст под 3 години се съветват да дават само неконцентрирани напитки.

Боли боровинки

1. Червена боровинка ще донесе безценни ползи на човек, ако се спазват препоръките и няма противопоказания. Плодовете са забранени да използват под каквато и да е форма по време на гастрит, чернодробни заболявания в остра форма. Червената боровинка има висока киселинност.
2. Естественият сок от червени боровинки е противопоказан при язва на всеки етап. Тя трябва да бъде внимателна към хората, които са отслабили зъбния емайл. Ако консумирате изключително плодовете, това не вещае добре.
3. Не забравяйте, че без значение колко полезен е продуктът, винаги следвайте препоръчвания дневен прием.Ако имате хронични заболявания, консултирайте се с специалист, преди да консумирате боровинки.

Червената боровинка се счита за уникално зрънце, което понякога може да подобри човешкото здраве и да се отърве от списъка с болести. Злоупотребата с продукта може да доведе до тъжни последици. Въведете постепенно плодовете в ежедневната си диета, внимателно следете реакцията на тялото.

Видео: лечебните свойства на червените боровинки