Ползите и вредите от лимон за здравето на тялото

Лимонът е един от най-спорните, вкусни и в същото време кисели плодове. Лимонът не може да се яде цял, но е трудно да се справи без него в много сфери на човешката дейност. Лимонът се яде активно - пият чай с него, добавят го в маринати, сосове, десерти, топли и студени ястия и сладкиши. Лимон се използва активно в ежедневието за избелване на повърхности и тъкани, за отстраняване на петна от различен вид. Лимонът е полезен и за нашата кожа - без маска за избелване и сушене може да се направи без цитрусови плодове. Лимон е истински помощник, който трябва да бъде в хладилника на всяка добра домакиня.

Лимонът е интересен и уникален в това, че се използва не само плътта цитрусови плодове, но и нейната жарка и дори костите. Лимонът има благоприятен ефект върху много органи и цялото тяло.В тази статия ще говорим за лимон - неговите полезни свойства за хората, противопоказания, начин на употреба и приложение.

Полезни свойства на лимон

Дълго време в Европа лимоновите дървета се отглеждат като декоративни растения, се възхищават на красивата и чиста корона, необичайно жълти плодове. Но в Азия вече знаеха, че лимонът има невероятен вкус и лечебен ефект.

1. За имунитет. Преди всичко, лимонът е невероятно мощен имуномодулатор, който подобрява човешкото здраве. Чаят с лимон е класика, която може да потисне ARVI и други настинки. Лимонът може да се използва за възпалено гърло по време на възпалено гърло, цитрусът буквално потиска развитието на бактерии и незабавно облекчава болката. Редовната консумация на лимон не само лекува вече заразен организъм, но и създава мощна имунна бариера срещу предстоящи вируси.
2. Когато кашляте. Лимон се използва срещу настинки, но малко хора знаят, че лимоновият сок има отличен отхрачващ ефект. Той дори е предписан от лекарите за бронхит.
3. За да намалите температурата. Лимоновият чай се препоръчва за употреба по време на настинка, не само защото има антивирусен ефект. Фактът, че лимонът отлично облекчава треската, има диафоретичен ефект.
4. Той помага да заспи. В зависимост от съставките, с които може да се вземе лимон, той може не само да успокоява сутрин, но и да успокоява вечер. Ако пиете лимон в комбинация с мляко или мляко, ще можете да заспите със спокоен и дълбок сън. Цитрусът отлично третира безпокойството и безсънието.
5. Дава сила. В древни времена, когато моряците се завърнали вкъщи след дълго пътуване, телата им бяха невероятно изцедени. Но лекарите и мъдрите съпрузи знаеха как бързо да възстановят силата и да изгубят здравето си на тялото. Подготовката на такава смес - нарязаните лимони се смесват с орехи, мед и стафиди. Тази смес се дава три пъти на ден в една супена лъжица и силата на вълците постепенно се връща.
6. Срещу рак Учените са показали, че лимонът намалява риска от развитие на рак на гърдата при жените и рак на простатата при мъжете.
7. Използване на открито. Лимонът има дразнещи и затоплящи свойства, така че се използва за външна употреба при лечението на ревматизъм, навяхвания, наранявания.
8. За мозъка. Лимонът перфектно влияе върху работата и активността на мозъка.И за това не е необходимо да се яде. Ако държите лимонова кора близо до работното място, решенията идват много по-бързо, повишава ефективността, подобрява паметта.
9. За черния дроб. Сокът от лимон помага за очистването на черния дроб след дългосрочно лечение с лекарства, за хепатит, след пушене и продължителна употреба на алкохол.
10. От комарите. Един от най-мощните средства против комари е лимонът с карамфил. Вземете половин лимон и залепете в него няколко карамфила, оставяйте дизайна на главата на леглото. Приятният аромат ще запълни стаята ви, комарите няма да ви безпокоят.
11. За красота. Маската с лимонов сок има мощен ефект. С помощта на тази съставка можете да се справите с прекомерната мазна коса и кожа, да почистите лицето на луничките и старческите петна. Косата след изплакването на лимон става невероятно копринено гладка и блестяща.
12. За чистота. Лимон се използва в различни почистващи препарати. Сокът от лимон помага да се премахнат петна от кръв, трева и дори ръжда. Освен това, лимоновият сок има отличен избелващ ефект.
13. За бременни жени. Умерената консумация на лимони е от полза за бременните жени, тъй като цитрусовите растения намаляват риска от развитие на фетални аномалии. Но не забравяйте, че твърде много цитрусови плодове не могат да се ядат - в бъдеще това може да се превърне в алергия към дете.
14. За загуба на тегло. Лимон вода се препоръчва в различни диети. Лимонената киселина допринася за изгарянето на мазнините и предотвратява усвояването на калориите. Ако всяка сутрин да пиете чаша топла вода с добавяне на супена лъжица пресен лимонов сок, загубата на тегло ще продължи много по-бързо.
15. С авитаминоза. През пролетта тялото изпитва сериозен дискомфорт, тъй като броят на здравите и естествени зеленчуци и плодове намалява и дефицитът на витамин се развива в организма. Само една четвърт лимон на ден ще ви насища с дневния прием на витамин С.
16. Антисептик. Тъй като лимонът има антибактериални свойства, той често се използва за лечение на различни рани, язви, разфасовки. Лимонът се разрежда във вода и се изплаква с този състав устната кухина по време на стоматит и възпалено гърло. Лимонов сок може да се използва като първа помощ, като противоотрова за ухапване от отровни насекоми и змии.

В допълнение, лимонът е полезен за облекчаване на мигренозните атаки, е ефективен за неврастения, подобрява лактацията и сърдечната функция, облекчава отоците и пристъпите на бронхиална астма.Всички тези полезни свойства принадлежат на порьозния жълт плод с топъл цитрусов аромат. Но дали лимонът е безопасен?

Противопоказания за ядене на лимон

Нищо чудно, че този жълт цитрус е много трудно да се яде цял, защото неговата киселина може да бъде опасна. И така, в какви случаи трябва да се ограничи използването на лимон?

1. Първото и най-важно нещо са различни заболявания на стомаха и особено повишена киселинност, гастрит и язви. В този случай доста агресивна лимонена киселина може само да влоши ситуацията.
2. Разреденият лимонов сок може да изплакне устата само в случай на заболявания на лигавицата, честото излагане на киселина унищожава зъбния емайл.
3. Не можете да пиете лимонов сок в чиста форма, особено на празен стомах.
4. Ако имате високо кръвно налягане, лимонът трябва да се използва и с изключителна предпазливост.
5. Лимонът не може да се яде в големи количества, тъй като цитрусовите плодове се считат за един от основните алергени. Реакцията на лимонов сок се среща в почти всеки четвърти жител на метрополията.
6. В никакъв случай не може да изплакнете устата или гърлото с чист неразреден сок. Това може да причини изгаряния на лигавиците.
7. Лимонът и неговата киселина са противопоказани при деца на възраст под две години, тъй като техните лигавици са изключително нежни и чувствителни.

Лимонът е невероятен дар на природата, който, ако се използва правилно, ще даде на тялото много полезни свойства. Как да използвате лимон правилно, за да не се наранявате?

Как да ядем лимон

Най-често използваме лимон при приготвянето на чай. За да направите това, добавете парче или кръг цитрусови плодове в чаша чай или направо в чайника. В студения сезон е много ефективно да се направи чай с лимон, мед и джинджифил. Той има уникална стойност на витамини. Джинджифилът трябва да бъде нарязан и нанесен заедно с чай за варене. Около половин супена лъжица джинджифил за 2 литра вода. След това трябва да напълните всичко с вряща вода. Не добавяйте лимон наведнъж, в противен случай киселината няма да позволи да се приготви чай. Когато чаят е достатъчно вливан, добавете лимон към него. Пийте чай с мед, не го добавяйте в чашата. В противен случай, всички полезни свойства на меда ще бъдат загубени от топлината.

Ако решите да се справите със заболявания на гърлото и устата, трябва да подготвите решение - около една супена лъжица лимонов сок в чаша топла вода. Гаргара с това комбинирано гърло за възпалено гърло, фарингит, тонзилит.Ако изплакнете устата си, можете да ускорите процеса на отстраняване на стоматит, гингивит, пародонтоза и т.н. Това решение трябва да се пие сутрин, за да започне храносмилането и да ускори загубата на тегло.

За да се отървете от кашлица, подгответе такъв състав. Месото от два лимона трябва да се смеси с нарязан хрян в размер на две супени лъжици. Оставяйте масата да се влива, след което изцедете сока от нея. Преди употреба, съставът трябва да се разрежда с вода в съотношение 1 към 3. Пийте супена лъжица разредена смес два пъти дневно - сутрин на празен стомах и преди лягане. За да почистите черния дроб, лимонът се смесва с нарязания чесън и се изцежда. Полученият сок да пие една чаена лъжичка, разреден в половин чаша вода три пъти на ден, половин час преди основното ядене.

Ако страдате от артрит, ревматизъм, навяхвания или мускули, трябва да навлажнете малко парче плат в лимонов сок и да го прикрепите към засегнатите области. Трябва да се почувствате малко топло. Ако почувствате дразнене и изтръпване, това означава, че сте алергични към цитрусите и не можете да използвате такива методи на лечение.

Ако отидете да добавите лимон за печене, е по-добре да се използва не сок, но жар.Тя няма да разваля тестото с киселината, но ще изпере нежен цитрусов аромат. Не забравяйте да добавите лимон към кебап маринати, това е лимонена киселина, която прави мекото меко и сочно. Сокът от лимон ще трансформира дори най-простите домашни компоти. Ако сте на прага, добавете малко лимонов сок и клонка мента към черешов компот, ще получите много вкусен и богат безалкохолен коктейл.

Активно използвайте лимон в козметиката. Лимоновият сок изяжда мъртвите кожни везни, създавайки мощен ефект на измиване. Лимон компресира перфектно да се справи с мазоли и косми, оставяйки само деликатната и гладка кожа на петите. Изплакнете лимона - разредете сока на един лимон в един литър вода и изплакнете косата си с този състав. След това не е необходимо да ги изплакнете с вода. Това ще помогне да се отървете от проблема с мазна коса. И ако всеки ден грес ноктите с лимонов сок, те ще станат невероятно силни и твърди, ще престанат да се ексфолират и се рушат.

През Средновековието хората вярвали, че лимонът пести от отровни ухапвания и дори от чума. По време на епидемиите, лимоните се съхраняват в почти всеки дом и вярват, че този кисел плод ще ги спаси от болестта.В Русия през 13-15 век плодът се внася от Холандия, но само богатите грандове могат да си го позволят. За щастие модерният лимон е на разположение на всички и всеки може да се наслаждава на своя кисел вкус, деликатен аромат и безценни ползи.

Видео: ползите и вредите от водата с лимон