Киселото мляко - ползите и вредите за тялото

Днес е много модерно да се пие кисело мляко за закуска. Но съвсем наскоро обичайното кисело мляко беше високо оценено. Неговите ползи и вреди са отдавна проучени. Затова нека повторим известния материал и да съживим предишната слава на това красиво питие.

Увреждане на киселото мляко

Малко хора знаят, че това освежаващо напитка от кисело мляко няма противопоказания. Единственото ограничение е киселото мляко на възраст 3 дни или повече. Тази течност вече съдържа голямо количество млечна киселина. Това, от своя страна, може да провокира рецидив:

• стомашна язва и дуоденална язва
• уролитиаза
• гастрит от всякаква киселинност
• чернодробни и бъбречни заболявания

Ето защо е необходимо да се въздържат от използването на такова кисело мляко вътре. Но хвърлянето на ценна напитка не си заслужава. Тя все още може да служи перфектно за козметични цели.

В противен случай, прясното кисело мляко може да се пие от абсолютно всички. Разбира се, с умереност. За всеки продукт, използван с фанатизъм, няма да донесе добро.

Използването на кисело мляко

На тази тема можете да напишете трактат и размерът е много впечатляващ. Ще се съсредоточим върху най-ценната информация.

За червата. Това е най-известната собственост на киселото мляко. Поради своя състав, той има отличен ефект върху стомашно-чревния тракт. Особено добре реагира на микрофлора от ферментирало мляко за пиене на човешкото тяло. Едновременното лечение на кисело мляко в комбинация с основната терапия се използва за:

• гастрит
• дисбиоза
• запек
• колит
• храносмилателни нарушения

Използва се само с повишено внимание и под стриктното наблюдение на специалист. В противен случай можете да се нараните още повече.

За да очисти тялото. Сутринта на празен стомах те пият прясно кисело мляко, за да се отърват от различни токсини и шлаки. Млечен продукт, като четка, почиства червата, която започва да работи активно.

Същата ситуация активира метаболизма. Ето защо, за тези, които гледат фигурата си или искат да отслабнат, киселото мляко - първият помощник.Ето защо тя е активно включена в повечето диети.

Между другото, има бонус въздействие. Ако захарното мляко се използва едновременно с пиенето, мастните клетки ще бъдат изгорени много по-бързо. А външните прояви на целулита почти ще изчезнат.

Знаехте ли? Оказва се, че най-обикновеното кисело мляко помага при махмурлук. Свеж хладен, пиян на празен стомах в количество от 300-400 ml, облекчава главоболието след 15 минути.

За сърцето и кръвоносните съдове. Научните изследвания показват, че киселото мляко почиства не само червата, но и кръвоносните съдове. Например, това забележително премахва този известен лош холестерол, предотвратяващ образуването на атеросклеротични плаки.

Хората, които имат диагноза:

• коронарна болест на сърцето
• атеросклероза
• рискова група за миокарден инфаркт
• хипертония
• рискова група за удар

Необходимо е да включите кисело мляко в ежедневната си диета. Не, разбира се, че няма да лекува болестта, а като предотвратяване на възможни усложнения в бъдеще - това е абсолютно необходимо.

Между другото, диабетиците също трябва да обърнат сериозно внимание на прекрасната напитка. В края на краищата те са изложени на риск от инсулт.Ето защо, включването на кисело мляко в обичайното меню значително намалява този риск.

За скелетните кости. Магическата ферментирала млечна напитка е чудесен източник на лесно попиваем калций за човешкото тяло. Ето защо, киселото мляко със сигурност трябва да включи в менюто:

• бъдещи мумии
• възрастни хора в риск
• деца

Да, и възрастни няма да боли, за да се грижи за скелета ви. В края на краищата само една чаша кисело мляко на ден може да направи чудеса. Проучванията показват, че хората, които редовно го консумират много по-малко податливи на фрактури, костни заболявания и други проблеми, свързани с опорно-двигателния апарат.

За уста. Е, не съвсем за него, разбира се. И срещу заболявания на устната кухина. Например, прясно кисело мляко се смесва със суров настърган чесън. И вече са получени смеси замърсявания с пародонтална болест. Такава смъртоносна смес бързо спира да кърви. Но полезното действие на киселото мляко не свършва там. Състои се от повече от 14 микроелементи, които помагат за премахване на пародонталната болест завинаги и значително укрепват венците.

Между другото, същата смес помага ефективно да се бори със стоматитите.Просто смажете раните няколко пъти на ден. Отначало усещанията няма да бъдат приятни. Но на първия ден се появява значително облекчение. И скоро болестта преминава без следа.

За дихателната система. Малко хора знаят, че киселото мляко спомага за облекчаване на състоянието със силна кашлица и задух. Леко се нагрява, смесва се в известна степен с растително масло. След това пийте с малки чести глътки. Според прегледите методът работи чудесно и помага дори при продължителна кашлица на пушача.

Кисело мляко в козметиката

Всеки, който някога е бил в Кавказ или в Индия, винаги е забелязал колко прекрасна дебела коса има там. Изглежда, че те знаят някаква тайна. Тук обаче няма тайна.

Тези дами само половин час преди измиване, търкане на обикновеното кисело мляко в корените на косата. Да, за да подобрите ефекта на добре увитата глава с топъл шал. След това просто измийте косата, както обикновено.

Благодарение на тази процедура, космените фоликули получават хранене с витамини, минерали и аминокиселини. Ето защо, косата става дебела, копринена и просто красива на външен вид.Да, и вътре в косата става силна и здрава. И как те блестят!

Уважаеми дами, оставяйки много пари в салони за красота! Отидете в музея. Най-малко веднъж. И погледнете старите женски портрети. Обърнете внимание на кожата на изобразените жени. Тя е безупречна. Без съмнение, художниците могат да украсят реалността. Но често това не се изискваше.

Дори и при обикновените хора кожата по лицето беше тъпа, гладка и блестяща. Но тогава нямаше кремове и други козметични средства. И така, каква е тайната? Отговорът е много прост - в киселото мляко. Да, жените активно са използвали тази напитка в лична хигиена. Направиха маски, мазила, основани на него. И дори само измити кисело мляко вместо сапун.

Статистиката сочи, че жените, които редовно използват клечка за грижа за кожата, изглеждат няколко години по-млади от своите връстници. След чудотворните маски кожата получава:

• еластичност
• петно
• еластичност
• свежест

Между другото, маски от кисело мляко перфектно изяждат кожата. Те премахват луничките и помагат да се отървете от възрастовите петна. И също така премахване на излишната мазнина и нормализиране на мастните жлези.

На Съвета.Спомнете си какво мислите преди всичко, когато получите слънчево изгаряне? Точно така, за нея, за киселото мляко. И не е чудно. Това забележително облекчава болката и елиминира възпалението в горните слоеве на кожата.

Интересни факти

Някои източници сравняват киселото мляко с други ферментирали млечни напитки. От наша гледна точка такова сравнение е несправедливо. Тъй като никой от тях не засяга целия организъм. Например, киселото мляко или кефирът имат положителен ефект само върху стомашно-чревния тракт. И киселото мляко е добро за цялото тяло.

Има дори mechnikovskaya кисело мляко. Това не е обикновена напитка, към която всички сме свикнали. Той съдържа няколко пъти повече витамини и има най-силни антибактериални свойства. Учен, който развива прекрасна течност, доказва, че редовното използване на киселото мляко подмладява тялото, възпрепятства развитието на патогенни микроорганизми и удължава живота.

• мед
• пресни плодове
• парчета плодове
• зърнени храни

Някои хора добавят захар към напитката. Но е малко вероятно да бъде полезно. В крайна сметка, дори ако не харесвате киселия вкус, бъдете търпеливи. Е, какви са секунди, прекарани за пиене на цялата чаша кисело мляко, срещу огромните ползи за цялото ви тяло?

Тук е такъв магьосник, най-обикновеното кисело мляко. Ползите и вредите не са тайна за вас. В продължение на хилядолетия тази напитка е служила за красотата и здравето на нашите предци. Нека сега се възползваме от вас и вашите близки.

Видео: кефир и кисело мляко - бактерията се втурва към спасението