Съдържание на статията
Лекарите препоръчват на жените от самото начало на бременността да се наведат върху плодовете - защото те са източник на витамини и микроелементи, които са толкова необходими за плода в утробата. Но не всички плодове са толкова безвредни и безопасни. Оранжевото е символ на веселие и весело настроение, този ярък плод увеличава жизнеността и харесва нашите вкусови пъпки. Но гинеколозите и педиатрите по света са много скептични за цитрусовите плодове. Факт е, че алергенните продукти не само могат да причинят реакция в тялото на бременна жена, но и да провокират развитието на алергия при бебе в утробата. Това означава, че самите ние влияем върху това дали детето ще бъде алергично в бъдеще или ще се намали неговата чувствителност към различни продукти. Въпреки това, не можете строго да се откажете от портокалите по време на бременност,ако дозата е разумна, можете да опитате сочен оранжев плод.
Полезни свойства на портокала по време на бременност
Оранжевото е не само добро настроение и сочен вкус на зрели плодове. Също така е набор от полезни витамини и микроелементи, които са много необходими за организма, отслабен от бременността.
- Предотвратяване на настинки. Тялото на бременната жена се възстановява, сега всички жизненоважни органи осигуряват растежа и развитието на бебето в утробата. Поради това имунитетът е критично намален и е много нежелателно да се нарани една жена по време на бременност. Всъщност през този период практически е невъзможно да се пие медицина, особено в ранния период. За да се предпазите от грип и настинки, трябва да се погрижите за превенцията. Най-вкусният начин за защита - е оранжево, съдържа рекордно съдържание на аскорбинова киселина. В допълнение, оранжевото има подчертан бактерициден ефект. Яжте парче портокалова каша, а болезненото гърло ще изчезне, поне за няколко часа. Всеки ден яжте няколко резена портокал и болестта няма да бъде ужасна.
- Интоксикация. Редовното използване на оранжево съвършено почиства черния дроб, което допринася за отстраняването на интоксикацията при продължително лечение с лекарства и пушене.
- Гадене. Сладко-кисел вкус на портокал позволява използването му като най-доброто средство срещу токсикозата. Разредете портокалов сок с пет части вода и пийте тази напитка. Тя не само ще ви даде сила и тон, но и ще ви помогне да се справите с досадното сутрешно гадене.
- Фолиева киселина Днес лекарите на практика не предписват мултивитаминови комплекси за бременни жени, препоръчвайки да се поддържа балансирана диета. Но не забравяйте да предписвате фолиева киселина, като най-важния витамин по време на бременност. Фолиевата киселина има положителен ефект върху плода, намалява риска от развитие на патологии на феталната нервна тръба. Оранжевото е естествен източник на фолиева киселина.
- Запек. Много бременни жени са изправени пред запек, това е естествен симптом на бременността, тъй като прогестеронът не само отслабва матката мускули, но също така забавя и перистализацията на червата. За да се справите с този проблем, можете да използвате голямо количество фибри в храната. Ориндж нежно почиства червата, облекчава запек, укрепва perilstatiku.
- Вкус. Цитрусовият аромат може да повлияе на работата на нервната система, миризмата на портокал намалява тревожността, облекчава безпокойството, просто успокоява.Можете да използвате за релаксация не само пулпа, но и оранжева кора, която може да се съхранява в изсушена форма. Веднага след като сложите парче от отрязаната коричка в чайника, цялата къща ще бъде пълна с уникален аромат на цитрусови плодове, напомнящ за магическите зимни празници.
- Срещу оток. Едемът много често се появява по време на бременност, особено в по-късните периоди. Като част от оранжевото много калий, което има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система. А оранжевото улеснява работата на бъбреците, премахва излишната течност от тялото, премахва отоци и торбички под очите. Киселините, съдържащи се в оранжевото, имат противовъзпалително действие върху пикочната система, тя е мощна превенция на цистит.
Оранжевото е също толкова полезно като лимон, с изключение на това, че е трудно да се яде повече от един лист от лимон, а сладък вкус на портокал дава възможност да се насладите на плодовете доста често. Но как да се яде портокал, така че да не навреди на детето?
Колко портокала можете да ядете по време на бременност?
Ако самата майка не страда от алергия към цитрусови плодове, един портокал може да се яде с не повече от един плод на ден, но е по-добре да се ограничи това количество до 3-4 лобула. Позволява да използва оранжево през първите два три месеца на бременността.След 25 седмици бебето започва да формира свой собствен имунитет в утробата, който е различен от майчиния. През този период оранжевите и други алергични продукти трябва да се изхвърлят. Ако ядете много цитрусови плодове, детето може да реагира не само на тях, но и на други храни, както и на прах, цветен прашец и т.н. Нямате нужда от това, така че през третото тримесечие е по-добре да отхвърлите всички алергени - мед, цитрусови плодове, яйца, шоколад, ягоди.
Противопоказания за употребата на оранжево
За да се насладите не само на вкуса, но и на ползите от портокал, по-добре е да го ядете прясно заедно с пулпата - за да получите не само витамини, но и фибри. Ако решите да пиете прясно изцеден портокалов сок, не забравяйте да го разрежете наполовина с вода, така че киселината няма да бъде твърде агресивна за стомаха. От оранжевото можете да приготвяте всички видове десерти - желета, мусове, конфитюри, мармалади, захаросани плодове. Orange е част от множество напитки и коктейли. Оранжево се добавя към салати, маринати за месо, сосове и, разбира се, сладкиши. Това е един от най-често срещаните и обичани плодове в света.Ако нямате противопоказания, не забравяйте да ядете портокал по време на бременност, да подобрите здравето си!
Видео: ползите от портокалите за тялото
Изпращане