Как да се научим бързо да вдигаме една вежда

И двете вежди могат да повдигнат всички. Това е общ невербален израз, който може да предаде определена информация. Но ако възникне въпросът как да се вдигне една вежда, тогава мнозина ще бъдат изправени пред проблем - се оказва, че не е толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед.

За да се научите как да се движи само половината от лицето, това ще отнеме известно усилие, както и специални упражнения.

Обучаваме веждите с ръце

На първо място, трябва да решите коя вежда е присъща на доминиращата функция, е по-лесно да я тренирате. Можете да направите това, както следва:

1. Трябва да застанете пред огледалото и да опитате да вдигнете една от веждите. След това направете едни и същи манипулации с друга вежда. На кои от тях ще се чувствате по-контролирани и това е доминиращо. Тя трябва да започне да тренира.
2. Ако не беше възможно да усетите кое от веждите има по-голям контрол, тогава можете да избирате кои от тях и да извършвате действия по него.

След като сте определили доминиращата вежда, можете да започнете да упражнявате. Отначало доминиращата вежда се повдига и държи ръчно. Ако другата вежда също започна да се издига, тя трябва да бъде свалена със свободната си ръка. Обучението се прави най-добре пред огледалото. Така ще бъде възможно да се постигне запаметяване на правилното движение на мускулната маса, когато една от веждите се повдигне.

Ако, за да увеличите удобството, искате да прикрепите залепена лента към повдигната вежда - за Бога. Това ще бъде гаранция за още по-голям контрол върху мускулите и ще предизвика бързо вземане на решения в хода на извършените действия.

Докато веждите остават в издигнато състояние, с помощта на пръсти е необходимо да се изследват мускулите, разположени в близост до космите на веждите. Те трябва да са в напрегнато състояние. Това са мускулите, които ще трябва да разчитат, повдигайки веждите. Ако на първите етапи трябва да си помогнете с пръстите си, не се безпокойте. Такива действия ще бъдат отличен метод за запаметяване на мястото, където се намират мускулите в веждите.

Такова обучение е желателно да се провежда ежедневно в продължение на 2-5 минути.

След като сте тренирали в повдигането на една вежда, можете да започнете тренировъчни действия за понижаване на другата. Докато вдига ръце, другата трябва да се опита да се сниши тихо.

Възможно е някой да не е в състояние да постигне повишаване на една вежда изолирано, т.е. без да помага с ръцете си. За да се уверите, че това е вашият случай или не, трябва да практикувате достатъчно.

Научете се да вдигнете веждите без ръце

Метод номер 1. Това е важно! По време на тренировката за повдигане на вежди е важно да сте сами в стаята. В противен случай фокусът няма да работи и всички опити ще бъдат напразни.

Първо трябва да опитате да дадете на лицето си мрачен, обиден израз. В това положение мускулите, отговорни за вдигането на веждите, могат да бъдат усетени. По време на напрежението на двете вежди един от тях трябва да се отпусне и да се опита да го премести леко. Другото чело по това време трябва да остане в състояние на пълна неподвижност.

Този метод не може да бъде наречен най-добрият, но въпреки това, можете да овладеете умението да контролирате мускулите, отговорни за движението на веждите. Ако една вежда е била успешна, изражението на лицето може да бъде опростено, така че да не изглежда толкова смешно.

Метод номер 2. Друг начин е пълната противоположност на предишната. Въпреки това се счита за един от най-ефективните методи.

1. Първо трябва да подготвите огледалото и да решите кое чело ще работи.
2. И двете вежди трябва да се повдигат, като използват пръстите. Когато достигнете желаната височина, освободете една ръка, продължете да държите другата.
3. В тази позиция се препоръчва да останете ежедневно в продължение на няколко минути, докато може да се постигне очакваният ефект.
4. Между другото, сцената с повдигане на двете вежди, ако желаете, се пропуска. Можете да вдигнете един от тях до желаната височина.
5. Чувствайки, че е дошъл моментът и сте готови, трябва да освободите пръстите си и да запазите вежди в този момент неподвижни. Ако тегленето не се случи, това означава, че все още не сте готови и обучението трябва да продължи.

Метод номер 3. Както обикновено, ще ви е необходимо огледало. Тя трябва да бъде поставена пред вас.Както при предишните методи, първо трябва да изберете веждите, с които да работите.

Обърнато лице. След това трябва да опитате да свалите брадичката. Мускулите на челото трябва да се усещат от вас. В такава ситуация самите вежди ще започнат да се издигат неволно. Понякога може да се повдига само една от веждите. Това е позицията, която трябва внимателно да си спомните.

Метод номер 4. Следното просто приемане е доста ефективно. Първо трябва да седнете пред огледалото. Погледнете работната вежда и придайте на лицето си болезнен израз. Задръжте за около 4 секунди. След това направете изненадан израз и замразяване за още няколко секунди. Тогава двата израза се променят последователно един по един. Такова обучение трябва да преподава изпълнението на движенията на половината от лицето. Резултатът от такива действия е способността да се повдига едно от веждите без много трудности. Продължаването на практиката пред отразяването ви в огледалото ще доведе до това, че можете да определите правилното движение на мускулите и да се научите да контролирате една вежда.

Метод номер 5. Можете да прибягвате до метода, когато вместо пръстите се използва широко парче шотче, през което е фиксирана една от веждите.То отваря възможността да тренираме двете вежди на свой ред или, след като играем с едното, да правим другата.

Обучението не е толкова лесно. Има много начини да се овладее способността да се регулира движението на веждите. Ако желаете, всеки ще може да намери свой собствен метод и да постигне очаквания резултат.

Препоръки и съвети как да се научите бързо да повдигнете една вежда

Първо, трябва да отбележим, че не всеки може да овладее такова умение. И въпросът не е в усърдие, а във факта, че човек просто не може да има необходимите мускулни компоненти. Разочароващото за това едва ли си струва, тъй като подобна особеност гарантира по-малък брой бръчки в напреднала възраст.

1. Моля, бъдете търпеливи, тъй като може да отнеме много време и усилия, за да извършите такъв трик.
2. В сърцето на най-лесния начин да повдигнете едно от веждите е способността да се намръщи лицето. А фокусирането върху освобождаването на мускулите ви позволява да контролирате само половината от лицето (можете да усетите мускулите на челото). В резултат на това можете да опитате да вдигнете една вежда, тъй като мускулите на челото ще ви помогнат да направите това.
3. Всички действия трябва да се извършват само пред огледалото. Трябва да видите какво правите и какво не.
4. За да подобрите илюзията, можете да наклоните главата си. Опитвайки се да вдигне правилната вежда, главата трябва да се наклони наляво. Този метод ще създаде илюзията, че челото ви расте по-високо.
5. Няма смисъл да косите с едно око, за да направите една вежда малко по-ниска. Това няма да даде резултат, но абсурдното изражение на лицето е гарантирано.
6. Ако нищо не излезе, не бива да се разстроите. Вероятно се нуждаете от повече време. В крайна сметка, някой успява да направи това, което другите не могат.

Това е важно! Любителите на веждите трябва да бъдат подготвени за това, че такива активни изражения на лицето в челото и веждите ще доведат до неизбежното образуване на бръчки по кожата. Ето защо, с експресивна мимикрия, основното нещо не е да прекалявате. Съществуват доста хора, които, напротив, се опитват по всякакъв начин да пречупят навика да повдигат веждите си и да набръчкат областта на челото.

Управлението на начините да контролирате собственото си тяло е интересно и полезно упражнение. Всеки, който е определил ясна цел и по всякакъв начин да го постигне, може да се научи да повдига една вежда.

Видео: как да вдигнете една вежда