Как да оцелееш от предателството на любим човек

Най-близките хора са най-силно засегнати, имате доверие на най-вътрешните им, а в замяна получавате предателство и продължителна депресия. Всеки иска да вярва в искреността на чувствата, но какво да прави, когато съдбата подготви теста? Невъзможно е да се подготвите за предателство, не може да бъде излекувано с помощта на лекарства и не може да бъде изтрито от паметта. Как да се справим с болката и отчаянието, без да прибягваме до помощта на психолог? Нека се опитаме да го разберем заедно.

5 начина да се справиш с предателството на близък човек

Не задържайте емоциите
Не изключвайте телефона, избягвайте приятели или се скрийте под одеяло, като искате болката да се оттегли. Горчивостта и възмущението няма да ви напуснат, докато не ги изгорите. Обадете се на приятел и говорете добре, викайте, побийте чиниите, но не отивайте при себе си.

Включете интересен филм, който може да не гледате, но го пуснете на заден план. Поръчайте пица и купете бутилка вино, храната носи комфорт.Ако искате да сте сами, вземете тетрадка и пишете за това, което искате да кажете на предателя. Ако този метод не се побере, вземете папагал и говорете с него. Те са забавни, сладки и приказливи същества.

Важно е да разберете, че плачът е необходим, в противен случай болката ще избухне в най-неподходящия момент. Човек може да издържи много, но може да се счупи и ако изляният чай не е достатъчно горещ. Сега имате право да изразявате емоции, но не забравяйте за вашите близки. Не ги обиждайте и не разваляйте гнева, гневът трябва да върви по посока на виновния.

Отдръпнете се от това, което се случва.
Беше ли плач и размаха размазана приятелка рамо? Не страшно Време е да се отдръпнете от това, което се случва и да си представите, че кошмарът не ви се е случило. В света има не само любим предател, мисли за вашите роднини, посетете стари приятели. В края на краищата отидете на работа и говорете с колеги.

Ако е възможно, купете билет до морето, дори и тридневно турне. Кой знае, може би има секси непознат, който ви очаква и незабравима романтична почивка. Сега е важно да абстрахираме, да преместваме това, което се е случило на фона.Помислете по-лесно, отколкото да се превърнете в реалност? И вие го опитате! Направи това, което не сте правили преди. Всеки вид екстремни спортове, които ще допринесат за освобождаването на адреналина, ще направят. Карайте с коне, летете в аеродинамичния тунел или посетете водния парк.

През първите няколко месеца след инцидента опитайте да прекарате време в компания, която не е свързана с виновника на "празника". По този начин елиминирате постоянни спомени, когато всичко е наред и никой не е предал никого. Също така през този период опитайте да общувате повече с приятелите си, отколкото с най-добрите си приятели, така че няма изкушение да обсъждате редовно "козата", която ви накара да преминете през седемте кръга на ада.

Превключете вниманието
Отново, лесно да се каже! Трябва обаче да опитате. Вероятно имате спестявания, отделени за дъждовен ден, е време да ги използвате. Отидете на пазаруване, купувайте красиви дрехи, обувки и маркова чанта. Разширете социалния си кръг, приемете офертата на срещата, която не сте могли да решите преди. Регистрирайте се за курсове по английски език, променете прическата си или направете промяна в апартамента.

Ако руптурата е окончателна, извадете рамката с снимките, изрежете нещата с ножица и я хвърлете в кошчето. Премахнете всички напомняния за случилото се. Регистрирани ли сте в VKontakte? Премахнете предателя от приятелите му и добавете към черния списък, за да не проследявате неотдавнашните му посещения и да не навредите на собствената му психика.

Всичко това обаче е очевидно, по неизвестни причини, някои момичета преследват душата, проливат сълзи и гледат на съвместни картини. Няма нужда да правите това сега. Когато горчивината преминава, можете да видите снимките в детайли, но без бурята от отрицателни емоции. След като черната лента побелее, над носа!

Направете го
Спрете да плачете и съжалявайте, че е време да разберете причините за това, което се случва. Постоянното повторение на "Не го заслужавах, как може да го направи, копеле ..." няма да доведе до нищо добро. Вземете случилото се за даденост, съзнателно кажете "Какво не се прави, за добро!". Престанете да мислите за това, което не оценявате и не харесвате, търсете проблеми в собствения си човек. В тази ситуация двамата винаги са виновни, не хвърляйте всичко на човек.

Анализирайте минали действия и действия, помислете, може би сте направили грешка някъде? Престани да се грижиш за себе си? Редовно сте отказвали да спътвате в радостта на леглото? Спираше ли готвенето или съответстваше в социалните мрежи с бившия? Човек не е трудно да настоява за предателство, ако едно момиче не му даде достатъчно време.

Започнете от нулата
Без значение колко странно звучи, започнете нов живот. Времето на сълзите и самоубийството е изминало, е време да действаме. Бъдете любезни и снизходителни към мъжете, не се равняват на един размер, който пасва на всички. Момичетата, които не уважават мъжете и не знаят как да ги оценят, обикновено са сами.

Знаехте ли за приличен човек? Отделете време, сега не е необходимо да се впускате в басейна с главата си. Раните са все още свежи, рискувате да ги прехвърлите в нова връзка. Отидете на дати, се забавлявайте, не се ограничавайте до дребни неща. Насладете се на свободата, докато можете. Бъдете щастливи, красиви и желани!

Психологически техники

Дръжте дневник
Купете бележник, напишете в него добрите моменти, които се случват през деня.Усмихнат сладък непознат? Ще напишем! Дайте цветя без причина? Отличен! Загубено място в автобуса? Светът не е без добри хора!

Фокусирайте се изключително върху позитивни неща, които ви карат да се усмихвате и да сияете с щастие. Създайте уютна атмосфера около вас и заредете енергията на другите.

Отидете при психолог
Все по-често съвременните мъже и жени се обръщат към професионалисти, които помагат да разберат собствените си мисли. Тенденцията идва от Америка и набира скорост всяка година. Не се колебайте да посетите психолог, той не е психиатър. Трябва да се страхувате само ако се регистрирате за последната сесия.

Забранени техники

Няма нужда да си кучка
Често срещаната грешка на много момичета е отчаяно отношение към другите в резултат на претърпеното предателство. Не бъдете като тях, в света остават добри хора. На бившия възлюбен клинът не се сближаваше. Не атакувайте другите, не ги преценявайте и не се намесвайте в живота на някой друг. Останете човешки и разумни, за да не загубите тези, които са наистина скъпи.

Сега агресията може да бъде насочена към мъжката половина от населението, но не всички са лоши. Има хора, които знаят как да защитават, ценят и уважават любимите си, просто не сте срещнали такъв човек.

Не употребявайте алкохол
Във филмите, където човекът издава момичето, тя прекарва вечерта с бутилка текила, удавяйки се в това, което се случва. В живота всичко е по-лесно. Пияната дама изглежда изключително непривлекателна: несвързана реч, крива на походката и постоянни оплаквания за нещастна съдба. Не забравяйте, че алкохолът е временна мярка, ще смаже болката, която ще се върне сутринта с махмурлук. Максимумът, който може да се направи, е да се пие с приятел, тя ще ви спре в случай на бюст.

Оставете миналото в миналото
Не трябва редовно да сравнявате "преди" и "след". Какво беше, после мина. Не е необходимо да се представя развитието на събития, които биха се случили, ако забелязахте по-рано странно поведение или приготвихте вкусна вечеря навреме. Изключете въображението, престанете да създавате несъществуващ скрипт. Пренебрегвайки този съвет, вие изчерпвате тялото, сте в мъгливи мисли. Оживете настоящето и помислете за бъдещето!

Не знаете как да оцелеете от предателството на любим човек? Поканете приятел, пийте вино с нея и плачете. Не държи емоциите вътре, в противен случай те ще се разбият в грешен момент. Ако това е наистина лошо, посетете психолог, той ще ви помогне да разберете ситуацията. Отидете на пазаруване, купете готини неща за завистта на всичките си приятели. Резервирайте билет до морето и започнете ваканция! Не се притеснявайте, животът продължава!

Видео: как да простиш предателството на любим човек