Как да направите красив глас у дома

Гласът оказва огромно влияние върху възприемането на другите, поради което много хора искат да се отърват от възможни дефекти в това отношение. Прекомерно високият тембър, изтласкването или преглъщането на звуци затрудняват пълното им показване, докато ясното послание и умерената интонация разполагат с две слушатели. Помислете за важните аспекти в реда и дайте практически препоръки как да направите красив глас у дома.

Стъпка номер 1. Провеждайте хигиена на устната кухина

След сутрешно събуждане се отървете от излишната слюнка и слуз в устата, което затруднява ясното изразяване. Такива тумори не позволяват на гласа да се отвори, така че сутрин може да се говори дрезгаво или, напротив, писък.Също така, поради слуз, човек издава думи през носа си, имитиращ гласа на пиратските филми.

Изявлението за говор и глас ще бъде многократно по-бързо, ако устната кухина бъде изчистена от прекомерна слюнка. Използвайте специална четка с повърхност за обработка на езика, както и паста за зъби и изплакнете.

Не бъдете мързеливи, за да обръщате подходящо внимание на езика, слузът на повърхността му няма да позволи да се създаде интонация и дикция. След почистване на кухината, пристъпете към поредица от упражнения, които трябва да се извършват директно сутрин.

Стъпка номер 2. Следвайте дикцията

Хората, които работят в областта на маркетинга или имат други професии, включващи гласова експозиция, ще харесат тази препоръка. Вашата област на дейност включва разговор с обществеността, което означава, че дикцията трябва да е ясна, убедителна.

Учените от цял ​​свят многократно са доказали, че ниският тембър на гласа символизира спокойствието, показва лидера, говори за впечатлението на човек. В същото време надцененият тембър говори за несигурността и слабостта на противника. Човек с "писклив" глас не може да бъде изслушан от дълго време.

Важно е да имате правилната дикция, така че хората да ви вземат на сериозно и без усилие. В случаите, когато човек говори нечетлив, поглъща писма или думи, те спират да го слушат. Оттук има множество проблеми, свързани с невъзможността да се предаде собствената му идея или да се убедят властите в сериозността на начинанието.

Следвайте дикцията, работете ежедневно, когато общувате с колеги, домакинства, приятели. Веднага щом забележете, че започвате да говорите неразбираемо, коригирайте себе си. Спрете, издишайте, променете какво е казано с тембър и разположение. Съветвайте противниците предварително, че работите с дикция, в противен случай те ще възприемат такова поведение, че са груби. Опитайте да говорите по-долу, не "звъни".

Стъпка номер 3. ръмжене

Едно елементарно упражнение - гърменето ще ви помогне да направите красивия глас. Всеки ден започнете сутринта с произношението на продължителния "rr-rr-r", след това задръжте дъха си за 20 секунди, повторете стъпките още 7-10 пъти.

След тези действия, кажете следните думи на свой ред: трактор, рубла, трева, роля, ритъм, люляк, крило, ориз, пръстен, слана, сирене, волан, килим, готвач, продукт.
Ако имате достатъчно време, препрочетете и произнесете думите бавно, нависоко, изразително, с максимална емоционалност.

Стъпка 4. Издишайте правилно

Следното упражнение, което ще ви помогне да направите красивия глас, се нарича "ритъмът на йогистите". Индийските майстори имат дълбок глас, лесно можете да ги постигнете с лесни манипулации.

Застанете на табуретка или на твърд диван, разстилайте краката на разстояние 40 см един от друг. Започнете да вдишвате дълбоко и след това издишайте, изпълнявайте процедурата без раздразнения и рязка диафрагмена работа.

След 3 минути издишайте и вдишайте както преди, а след това изведнъж освободете въздуха и кажете "XXX-aaa" на изхода. В същото време обърнете внимание на факта, че издишането трябва да се извърши напълно, без задържане на въздух в дихателните пътища. Също така се уверете, че звукът е възможно най-силен и по-различен, за да постигнете най-добър ефект, приведете напред.

Стъпка номер 5. Кажете съгласни

В допълнение към това, че гласът ви е красив у дома, това упражнение ще спомогне за укрепване на връзките.Препоръчва се манипулации да се извършват рано сутринта, продължителността на процедурата няма да отнеме повече от 10 минути.

Изправете гърба си, застанете пред огледалото, разпънете раменете си раменете, издишайте. Започнете да вдишвате бавно, като в същото време произнасяте звуци, изберете една буква последователно.

При първото вдишване изтеглете "ох-ох-ох-ох", след това издишайте, на втория вдишвайте - "и-и-и-и-и", а след това "uh-uh-uh" yyyyyy "," aaaaaaa " Важно е да разберете, че такава последователност от звуци не е избрана случайно, първо започвате да рисувате "А" (най-високата нота) и завършвате "А" (долна бележка).

Повторете произношението на звуците върху инхалатора още 5 пъти, след което променете последователността в произволен ред. Можете да правите упражнението не само сутрин, но и да го повтаряте през целия ден, ако това е угодно.

Стъпка 6. Mychite

Намаляването предполага произнасянето на дълъг звук "mmmmm". В школата на пеене такова упражнение се изпълнява на всеки урок, затова погледнете по-отблизо нейното изпълнение вкъщи.

Ако сте "моу" правилно, устните автоматично ще започнат да сърбят. В случаите, когато сърцето ви не е сърбеж, а гърлото ви, повдигнете брадичката малко по-високо. Извършвайте прост упражнения за 5-7 минути, 4 пъти на ден.

Не се опитвайте да получите максимално количество въздух в устата си, не мебете, докато копирате "преживни", такива действия не спомагат за развитието.

В някои случаи, при редовно произнасяне на звука "М", може да възникне болка и при мъжете, и при жените. Не се опитвайте да издържите, незабавно да спрете процедурата и да наблюдавате добре вашето благосъстояние.

Изпълнете упражнението, придържайки се към неутрален тон, който няма да ви обърка. Не натоварвайте скулите и челюстта си, подобно движение само усложнява ученето.

Стъпка номер 7. Упражнявай си езика

Отворете си широката уста, започнете да карате долната челюст вляво и надясно, не бързайте. Повторете простите манипулации за 3 минути, след което преминете към следващото упражнение.

Леко отворете устата си, издърпайте върха на езика, усмихнете се. Плъзнете езика първо в десния ъгъл, след това наляво. Опитайте се да упражнявате по такъв начин, че челюстта да остане в първоначалното си положение. Не можете да докосвате долната устна.

След 2 минути бавно прекарвайте средната част на езика върху горната устна, след което се върнете, но на дъното.Направете 5 пълни обиколки без остри бучета и спиране.

След това започнете да преброявате зъбите с езика си, като всеки от тях се докосвате последователно. Събудете устните, преминете предните зъби, вземете върха на езика, първо за дясната буза, после за лявата. Повтаряйте всички манипулации, отваряйки устните.

Възможно е да се постигне самостоятелно красотата на гласа, основното условие - извършване на упражнения в сутрешното време на деня. След като се събуди, мускулите на лицето са все още "сънливи", затова се препоръчва да ги подготвите внимателно, за да ги събудите.

Видео: как да направите своя глас красив и секси