Съдържание на статията
Целина е широко разпространена зеленчукова култура в кръговете на почитателите на здравословен начин на живот и правилното хранене. Това растение е спечелило своята популярност благодарение на богатия минерален и витамин коктейл, който е включен в състава му. Хранителните специалисти и фитотерапевти с един глас твърдят, че ако използвате целина, пресни, тялото ще получи всички необходими за нормалното функциониране на веществото. В същото време, акушер-гинеколозите и гинеколозите предупреждават бъдещите майки и кърмачките за опасността и ги съветват да изключат този зеленчук от диетата по време на бременност.
Какво е целина? Какъв е състава и ползите от употребата му за здравето? Защо лекарите не препоръчват бременни жени да използват този зеленчук в менюто си? Как можете да я приложите, без да навредите на себе си и на нероденото си дете? Нека се опитаме да разберем тези проблеми.
Преглед и композиция на целина
С полезните свойства на целина, хората се срещат за дълго време. Дори във времената на древна Гърция, тя се използва за медицински цели, като декорация на ястия, дори им приписват магически способности, като се има предвид, че издълбаните листа носят щастие. През 19-ти век зеленчуците, донесени в Америка, са оценени по отношение на вкус и хранителни качества и в момента са желани и популярни продукти по целия свят.
Целина е различен вид, ядат кореноплодни зеленчуци, сочни стъбла и листа. Неговите полезни качества се дължат на високото съдържание на безвредни за здравето вещества. От наличните минерали се съдържат магнезий и фосфор, много желязо и цинк, повече калий, сяра, селен и други елементи. В зелената маса има много каротин, витамини С, Е, А, група В. Този зеленчук е ценен източник на аскорбинова, фолиева и други киселини, етерични масла и фибри.
Този богат химически състав успешно е намерил своето приложение в народната и традиционната медицина. Поради наличието на витамини и аминокиселини процесите на стареене се забавят, метаболизмът се подобрява и храносмилането се нормализира.Етеричните масла имат антисептични и противовъзпалителни свойства, стимулират апетита и имат положителен ефект върху нервната система. Влакната е известна със своя почистващ ефект, помага за намаляване на холестерола в кръвта, идеално насърчава загуба на тегло.
Табу за бременни жени
Причината е високото съдържание на етерични масла, което увеличава притока на кръв към мускулите на матката и може да причини повишени контракции. В резултат на това такива промени са изпълнени с преждевременно прекратяване на бременността.
Целина съдържа някои съставки, които могат да причинят нежелана реакция при нероденото бебе, а алергиите към съставките на продукта могат да се запазят дори след раждането.По същата причина не трябва да ядете този зеленчук за майките по време на кърмене, тъй като нежеланите алергени могат да попаднат в тялото на бебето с мляко. В допълнение, специфичен пикантен аромат може да предизвика гръден кош.
Друга неприятна последица от използването на тази зеленчукова култура е повишеното образуване на газ, което води до подуване. Тя се превръща в причина за дискомфорт за бременните жени, чувство на неразположение, дори болезнени усещания.
Целина е строго противопоказана в случаите на:
- Наличието на признаци на застрашен спонтанен аборт или преждевременно раждане в миналото, както и настоящо напрежение.
- Ако възнамерявате да забременеете дете по време на настоящия менструален цикъл.
- С болка в долната част на корема и наличие на кървене.
- С повишен тонус на маточните мускули (според ултразвук).
- Наличието на проблеми с храносмилането, с такива заболявания като гастрит и язви, повишена секреция на стомашен сок при използването на целина, може да предизвика изостряне.
- При токсикоза, дразненето на стомашната лигавица може да увеличи гаденето и повръщането.
Как мога да използвам
По време на бременност, можете да използвате перфектно лечебните качества на целина, като я използвате за външни процедури. Неговите свойства, като бързо излекуване на рани, облекчаване на болката при натъртвания, отстраняване на отока, могат да се използват безопасно чрез вливане на компреси или мехлеми. Тези лечебни препарати са много лесни за правене.
За да се подготви инфузия, трябва да котлет корен целина и листа, разбърква се 1 супена лъжица. л. корен и 2 супени лъжици. л. зелена маса, изсипете чаша вряла вода и настоявайте 3-4 часа. След това се щам и използвайте като лосион.
Мехлемът напълно се справя с порязвания, язви, възпаления. Да го готвя у дома няма да се нуждае от много усилия.
Необходимо е да се измиват листата и стъблата от целина, да се кашкават, да се размесват с разтопено масло в съотношение 1: 1. Съхранявайте този мехлем в хладилника.
Някои гинеколози позволяват на бременни жени да пият напитка от целина, разредена, например, с сок от моркови или с вода от 1: 3, разбира се, в малки количества. Но зависи от наблюдаващия специалист и от бъдещата майка.
След раждането и периода на хранене можете спокойно да включите любимия си зеленчук във вашата диета.Тя ще помогне да се възстанови не само вътрешното равновесие на тялото, но ще добави сила, жизненост, трансформация и опресняване на кожата, а ако е необходимо, ще допринесе за отслабване.
И по време на бременност трябва да помните, че докато се грижите за вашето здраве в момента, вие се грижите за здравословното бъдеще на вашето бебе и нищо, нито начина ви на живот, нито храната, нито вашите навици трябва да навредят на малкия човек.
Видео: ползите и вредите от целина
Изпращане