Череши по време на бременност - ползите и вредите

Когато един малък, желателен живот се ражда на сърце, бъдещата майка се опитва по всякакъв начин да се предпази от всичко опасно - елиминира алкохола, спира тютюнопушенето, приема само лекарства, разрешени от лекаря. Особено внимателно, жената започва да се отнася към храната - в края на краищата ние сме това, което ядем. И само растежа и развитието на бебето в утробата зависи от нашата диета. За да се възползвате от продуктите, трябва компетентно да направите диета, да изберете само прясна храна, да се опитате да използвате здравословен начин на готвене. В средата на подготовката на диетата една жена има много съмнения - дали е полезна за някои плодове и зеленчуци, както обикновено се вярва? Днес ще говорим за череша, полезните й качества за бременни жени, както и за противопоказанията, които трябва да сте запознати.

Полезни свойства на череши по време на бременност

Зрелият сладко-вишлив череп се обажда с дълбокия си цвят и миришещ аромат. Малко хора отхвърлят сочните плодове в горещия летен сезон. Но особено те обичат черешите в компоти - дават напитки кисела киселинност, напълно успокояват жаждата и правят напитката уникална. Няма торта, струващ череша - това е класика. Но как плодът засяга тялото на бременната жена и каква е ползата от продукта?

Първо трябва да поговорим за състава на този невероятен плод. Черешите са богати на различни витамини - A, C, E, P, B. В черешите има много органични киселини - янтарна, лимонена, ябълчена, салицилова. И в черешата има диетични фибри, ензими, пектин, танини, кумарин и многобройни микроелементи. Всичко това прави плодовете незаменими в укрепването на здравето на бъдещата майка.

1. Сърце и кръв. Черешата съдържа магнезий, желязо, кумарини и оксикумарини. Всичко това прави черешите истински плодове. Чери перфектно разрежда кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, отлична превенция на инсулт и инфаркт. В допълнение, черешите се използват за анемия - повишава хемоглобина, важно е за жените в положение.Черият сок често се използва от пациенти с хипертония за бързо и ефективно понижаване на кръвното налягане.
2. С студ и кашлица. Cherry е ефективно лекарство при ARVI, когато многобройни лекарства са забранени за бременна жена. Чаят със сок от череша съвършено тонизира, облекчава възпалението, облекчава топлината и болезнените стави. Черият сок има бактерициден ефект, може да се разтвори в топла вода и да изплакне гърлото на кухината със състава. И череша е мощен отхрачващо средство, което се използва за трахеит, бронхит, ларингит и други възпаления на дихателните пътища.
3. За нервната система и спокоен сън. Черешите са богати на разнообразие от витамини В, които са невероятно полезни за нервната система. Достатъчно е да попълните чаша череши с топла вода и да оставите масата за 2-3 часа. Чери водата може да се успокои, да доведе мислите в ред, да облекчи безпокойството и напрежението. Мелатонинът в състава на череша съчетава идеално безсънието, защото сънят на бременната жена обикновено е много неспокоен и прекъсващ.
4. Йод и фолиева киселина. По време на бременността жената се нуждае от много витамини и микроелементи, особено в ранните стадии, когато органите на бебето са напълно положени.Йодът и фолиевата киселина са най-съществените вещества, които се намират в големи количества в плодовете на черешата. Фолиевата киселина намалява риска от развитие на патологии на нервната система на плода, йодът е изключително необходим както за майката, така и за детето, особено в регионите с ниско съдържание на йод в почвата.
5. Токсикоза. Кисеният вкус на сочни плодове се справя с гадене по време на бременност. Откакто жените се дават на череши, поне по някакъв начин да увеличат апетита си, защото бебето трябва да получава храна от майката, гладът уврежда детето.
6. За червата. Месото на черешите дава лек слабително действие, което е много важно за бременните жени, които постоянно страдат от запек. И червеният сок потиска патогените в червата, премахвайки подуване на корема, болка в корема, отравяне. Отвара от млади издънки от череша е ефективно за диария и дехидратация.
7. За пикочната система. Черешата има диуретичен и противовъзпалителен ефект. В случаите на цистит трябва да изпиете няколко литра черешов компот или разреден черешов сок, което ще ви помогне да се отървете от болката, крампи, често уриниране.Хлорогенната киселина има положителен ефект върху работата на черния дроб и бъбреците, често се препоръчва употребата на черешов пулп с хепатит за възстановяване на функциите на черния дроб.
8. Тегло. С богат вкус и невероятни ползи от череши около 50 kcal на 100 грама продукт. Това означава, че плодовете могат да се консумират в големи количества, без да се притеснявате за формата. По време на бременността, наднорменото тегло е от особена важност, жените се притесняват за бебето и не се изтезават с диети, като получават допълнителни 10-20 кг за 9 месеца. Част от наетите, разбира се, ще отидат заедно с раждането, но допълнителните мазнини няма да отидат никъде. В допълнение, пълнотата е вредна за детето - висцералната мазнина се натрупва върху органите, стискайки бебето в утробата. Черешата е вкусен и безопасен начин да се постигне минимално тегло по време на бременността.

И жените използват черешов пулп и бургундски плодов сок за козметични цели. Киселините в състава на череша перфектно затварят порите, облекчават прекомерното съдържание на мазнини в епидермиса, овлажняват кожата и я матират.

Вреди на череши по време на бременност

Cherry има мощен лекарствен ефект, но има някои противопоказания.

1. Ако имате склонност към кървене, черешите трябва да бъдат изоставени - намалява способността за кръвоизлив.
2. При ниско налягане, те не ядат череши, плодовете могат да влошат ситуацията.
3. Понякога те не подготвят бульона от целулозата, но от костите на черешата, по време на бременност, такова лекарство е строго противопоказано - в костите има циановодородна киселина, това е отрова, която може да повлияе неблагоприятно на здравето на плода в утробата. По същата причина не можете да ядете череши с ями.
4. Плодовете на черешката рядко причиняват алергии, но все пак това може да се случи, дори ако преди бременността никога не е имало алергия към плодовете. Затова започнете да ядете череши на малки порции. Ако на тялото се появи обрив, дразнене, сърбеж, плодът трябва да се изхвърли.
5. Друго противопоказание за приема на череши - заболяване на храносмилателния тракт. При язви и гастрити, стомашната лигавица е възпалена, всякакви кисели храни могат да предизвикат рецидив на заболяването.

И не забравяйте, че черешката донесе на тялото само полза, трябва да знаете мярката - не повече от 300 грама плодове на ден. Тогава тялото ви със сигурност ще ви каже "Благодаря ви!".

Яжте череши под всякаква форма - сухите и замразени плодове са здрави като пресните плодове. Можете да направите напитки от череши, като смесите сока със сода или чиста вода.Но черешкото компот е по-малко полезно, когато се загрява, плодовете губят повечето от хранителните си вещества. Яжте череши по време на бременност, се грижете за себе си и бебето!

Видео: полезни свойства на черешовото стъбло