Как да се справим с запек по време на бременност

Аномалии в работата на червата при бременни жени са феномен, който е доста чести и опасни за тялото в тази позиция. Запек - едно непълно и трудно изпразване, характеризиращо се с систематично. Ако закъсненията с изпражнения превишават интервала от три дни в седмицата, ситуацията трябва да бъде поставена под контрол. Проблеми от този вид се срещат при повечето бременни жени. След раждането, при някои от тях процесът на изпразване на червата се нормализира, но определен процент жени в труда продължават да страдат от запек като майки.

Опасност от запек по време на бременност

Бъдещите майки често се притесняват да признаят това, но нещата могат да станат само временно явление, ако разберете причините и предприемете действия навреме.В противен случай запекът по време на бременност е опасен не само за бъдещата майка, но и за плода, а списъкът на последиците е доста голям.

1. След хранене, храната се преработва и трябва да напусне тялото за около един ден. При хроничен запек тези норми могат да бъдат превишени до 120 часа, което води до натрупване на токсини, които засягат работата на всички органи. По този начин тялото е отровено.
2. Има горчивина в устата и в стомаха се появява усещане за тежест.
3. Сънят е нарушен, работата намалява. Появяват се редовни главоболия.
4. Тялото трябва да се бори твърдо с натрупаните токсични вещества, което води до намаляване на имунитета, следователно, чувствителност към различни заболявания.
5. Запек - първата стъпка към появата на анални пукнатини и хемороидни конуси.
6. И може би най-лошото е рискът от спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Симптоми на запек

Първите симптоми на запек:

• болка в корема;
• по време на дискомфорта на червата и изпражненията стават сухи и твърди;
• ректалното кървене е възможно в резултат на проблем с движението на червата;
• дефекацията се случва по-рядко от четири дни.

Всеки от горепосочените симптоми трябва да предупреждава бъдещата майка и ако възникне проблем, трябва да се консултирате с лекар за съвет.

Причини за запек в бъдещите майки

Бременните жени страдат от запек много по-често, отколкото други категории хора. Увеличаването на матката по време на бременност е естествен физиологичен процес, но оказва натиск върху червата и затруднява нормалното храносмилане.

Ако проблемът възникне в ранните етапи, когато утробата не е достатъчно голяма, най-вероятно причината за трудностите при изпражненията е в хормоналните промени на бременната жена. Това се отнася до увеличаването на прогестерона (хормона), който води до гладките мускули на червата в спокойно състояние и предотвратява свободното преминаване на храната през него. Невъзможно е този процес да бъде повлиян, тъй като не зависи от храненето и начина на живот.

Освен това констипацията допринася за намаляването на физическата активност, психоемоционалната нестабилност, страховете и чувствата, често неоснователни, а също така и при жените, чакащи дете, намалява устойчивостта на стрес.

Бременността е периодът, когато е необходимо да се преразгледа диетата.Не е лесно да решавате това, когато постоянно дърпате вкусно, но забранено. Опитайте се да помните бъдещото дете и ограниченията са временни. Тя трябва да намали консумацията на сладкиши, масло продукти, пушено месо, подправки и подправки. Подпомага констипацията и злоупотребата с шоколад, кафе, чай. Дефицитът на фибри в храненето на бъдещите майки играе значителна роля в проблемите с стола.

Медикаментите за жени, които очакват бебе, трябва да бъдат изключени или ограничени колкото е възможно повече. Това важи и за антидепресанти, хапчета за сън, както и за диуретици.

Как да лекувате бременни жени с запек

Има относително безопасни начини за движение на червата, които могат да бъдат използвани от бременни жени.

Лаксативни лекарства
Те включват "Mukofalk", "Fayberleks" и някои други подобни леки действия. Те съдържат мастни киселини и ензими, които имат положителен ефект върху стомашно-чревния тракт. Единственият недостатък е, че ефектът се случва около една седмица.

microclysters
В този случай използвайте малка спринцовка, напълнена с чиста вода, без допълнителни добавки.Само не забравяйте, че такъв метод не може да бъде система, еднократна употреба се допуска, тъй като полезните вещества се промиват от тялото и микрофлората се унищожава.

Лаксативни свещи
Това е удобен инструмент за обикновените хора и бременните жени трябва да го използват внимателно. Най-безопасни са глицериновите супозитории и папаверин. Тази класическа версия омекотява застояли маси на изпражненията и намалява противодействието на дефекацията.

пробиотици
Лаксативните лекарства включват Duphalac, който има пробиотичен ефект. Той допринася за бързото освобождаване на червата и намалява развитието на патогенната микрофлора в него.

Рецепти за ежедневната борба срещу запека

На базата на сушени плодове, можете да подготвите смес не само като спасение от болест, но и като вкусна, полезна в присъствието на витамини, десерт. Тези инструменти са идеални за решаване на проблема. Те включват сушени кайсии и сушени сини сливи, смокини и моркови с цвекло. Решаване на проблема и млечни продукти, най-важното е, че от датата на тяхното производство до момента на приемане, срокът не трябва да надвишава три дни.И млякото е по-добре да се изключи като продукт, който насърчава ферментацията.

Други храни, богати на фибри, трябва да бъдат включени в ежедневната диета на бременна жена.

Процесът на храносмилане се забавя с недостатъчен прием на вода, а работата на червата е усложнена и дефекацията става все по-малка.

Още по-прости начини е началото на нов ден с чаша топла вода с добавяне на мед и лимонов сок. Получаването на напитка на празен стомах регулира метаболизма и нормализира работата на храносмилателния тракт.

Що се отнася до храната, се препоръчва да се включат черен или трици хляб, плодове и сурови зеленчуци, овесена каша, елда, ечемичени круши в дневната дажба.

Възможно упражнение след консултация с лекар ще бъде следващият метод за регулиране на изпражненията. Лесно ходене, сутрешни упражнения, посещение на басейна ще помогне на работата на червата и ще повлияе на подобряването на здравето.

Народни средства за запек

Въз основа на естествени продукти е достатъчно просто да се приготви лаксатив у дома.

1. Смес от овесено брашно, цвекло и сушени сини сливи в равно съотношение (вземете 300 грама) налейте 2 литра вода, заври и оставете на слаб огън за един час. Охладено и филтрирано отвара за вземане на чаша през нощта.
2. 100 грама сушени сини сливи, изсушени кайсии и стафиди се смилат, добавете 2 супени лъжици мед. Яжте преди лягане с 2 супени лъжици, измити с топла вода.
3. Семената се смазват и 1 супена лъжица. Излива се 100 ml вряла вода. Настоявайки няколко часа, можете да приемате два пъти на ден на празен стомах.

Незаконни методи за решаване на проблема

Не е достатъчно да се препоръчат начини за справяне с труден стол без предупреждение срещу неприемливи методи. Не можете да предписвате лаксативи, особено като зърнастец или сенна. Те могат да повлияят неблагоприятно върху развитието на плода и да допринесат за спонтанен аборт.

Използването на клизма може да причини преждевременно раждане. Това класическо лекарство е допустимо, когато е допусната вероятността от преждевременно бебе, т.е. в пренатален период.

Масловите лаксативи, например, течен парафин и кастория, принадлежат към леката категория, но не се препоръчват поради повишеното съдържание на мазнини и това е допълнителен товар върху черния дроб, органите на храносмилателния тракт, панкреаса.

Лекарят надзор по време на бременност, във всеки случай по-интелигентно изберете начина, по който с леко слабително за преодоляване на запек, който ще бъде безопасна за плода.

Невъзможно е да се предложи универсално лекарство за контролиране на труден стол. Понякога една бременна жена, знаейки индивидуалността на тялото си, заедно с препоръките на лекаря, може да изработи режим на лечение. Основното - да се отхвърли ограничението и незабавно да реагира на неизправност на червата.

Видео: как да си помогнете с запек