Как да отслабнете бързо с прилепване филм

Хората се обръщат към екстремни възможности за отслабване, когато трябва да отслабнете за кратко време. Обикновено това се случва преди непланирано празнуване или почивка. Има случаи, когато дамите искат да се отърват от излишните килограми за една седмица. Втората категория хора - професионални спортисти, които не преминали категорията тегло. И в двата случая най-добрият вариант би бил намаляването на обема и общата телесна маса, дължащи се на ускорено потене. За тези цели се използва хранителен филм.

Отслабване

Можете да постигнете бързи резултати, като се освободите от излишната вода в тялото. Техниката не е предназначена за бавна загуба на тегло, обемите са скрити в очите. След като загубите необходимите килограми и отново започнете да пиете, теглото ще се върне.

За да постигнете траен ефект, трябва да пиете поне 2,5-3 литра чиста вода на ден.В допълнение, зеленият чай с жасмин в умерени количества (измива калций от костите) няма да остане на място.

Трябва също да ходите редовно в салона (4-5 пъти седмично), да ядете сезонни плодове и зеленчуци, богати на витамини, да ядете постно месо и риба.

Обикновено за отстраняване на течността с помощта на лента за отслабване от неопрен, но във вашия случай той ще бъде заменен с хранителен филм.

Противопоказания

• бременност във всички периоди;
• ендокринно разстройство;
• високо кръвно налягане;
• нестабилен сърдечен ритъм;
• тироидно заболяване;
• алергични към компонентите във филма;
• дехидратация;
• хронично бъбречно и чернодробно заболяване;
• хормонални нарушения;
• разширени вени;
• сърдечно-съдови заболявания.

Метод за отслабване с хранителен филм

Ако сте минали през списъка с противопоказания и не сте намерили нищо по отношение на себе си, безопасно да пристъпите към процедурата.

Необходими материали:

• твърдо търкаляне;
• спокоен пилинг;
• препарат за почистване;
• вакуумни силиконови кутии;
• сметана с ефект на затопляне;
• топли зимни дрехи;
• хранителен филм.

1. В повечето случаи хранителният филм е предназначен да намали обема чрез отстраняване на течността, но трябва да знаете, че също така елиминира целулита. Ако планирате да увиете бедрата или бедрата си, първо ги почистете с парче кафе. За да го подготвите, смесете 100 грама. кафе на основа с 40 мл. обикновен душ гел. Започнете интензивно да масажирате кожата, продължете процедурата, докато стане червена и се нагорещи. Ако хранителният филм ще се използва върху корема или ръцете, използвайте внимателно пилинг за тези зони. Тя няма да доведе до зачервяване на кожата, тя не е необходима, тъй като целулитът в тези области не е осигурен.
2. След почистване, изтрийте областите, които ще бъдат увити с филм, твърда кърпа. Можете също да използвате специална ръкавица, за да ускорите кръвообращението, но не можете да го купите навсякъде.
3. Нанесете върху тялото си затоплящ крем, масажирайте кръгообразно и го разтривайте в кожата, докато се абсорбира напълно.
4. Ако планирате да увиете бедрата и бедрата, за да се отървете от целулита, купувайте силиконови буркани в аптеката. Ще ви трябва 1 бр.Поставете го на гърба на бедрото, стиснете малко, за да създадете вакуум. Сега бавно започнете да шофирате на кръгло или линейно движение нагоре и надолу. Не престоявайте в една точка повече от 2 секунди, в противен случай ще се появят наранявания и подкожни натъртвания. Банките не могат да се използват от вътрешната страна на бедрото.
5. След обработка с търкане, кърпа, вакуум, кожата се затопли достатъчно и стана мека, порите се отвориха. Време е да започнете обвиването. Разширете хранителния филм на около 20 сантиметра. Поставете го на желаната област и го обвийте внимателно. Направете 5-6 слоя. Важно е да се обърне внимание на степента на затягане, невъзможно е да се затегне филма твърде много, в противен случай кръвообращението ще бъде нарушено, поради което районът ще започне да се вкочанява. Отслабването се постига само с пълен кръвен поток, не за нищо, което толкова бързо го стимулирахте с кутии и кърпа.
6. Сега сложете топли зимни дрехи, за да създадете парников ефект. Правете домакински работи: вакуум, миялни чинии, подове, прозорци. Правете каквото ви харесва, просто не седи неподвижно. Ако прекарате процедурата след тежък ден на работа, носете по-топло дрехи и легнете под одеяло. Включете интересен филм или прочетете книга.
7. Сега нека да говорим за времето за излагане. Тя директно зависи от това кой топлинен агент сте използвали. Ако съставът включва често и общо използване, съхранявайте филма за около 2 часа. По правило тези средства не надхвърлят яйцата, зелето, кефира, етеричните масла и други "деликатни" продукти, съдържащи се в него. Ако кремът съдържа лют червен пипер, морска сол и други съставки, които могат да изгорят кожата, изчакайте не повече от 1 час. Изхождайки от общото състояние, най-малкото изтръпване се счита за нормално, силно непоносимо усещане за парене е неприемливо.
8. След изтичане срока на годност, извадете филма, първо го измийте с топла, след това с хладка вода. Почиствайте кожата с антицелулитен или овлажняващ крем, в зависимост от това кои части от тялото са извършили процедурата.

Практически препоръки

1. Не изхвърляйте цялото тяло наведнъж, обвийте отделните зони. Например, днес работете по бедрата и задните части, утре, работете с ръцете си и утре - стомаха. Ако, обаче, процедурата се извършва едновременно, има висок риск от прегряване, повишено кръвно налягане и сърдечна недостатъчност.
2. По време на експозицията, наблюдавайте доброто си състояние.Ако се почувствате замаяни, извадете филма и опитайте душ.
3. Невъзможно е да се извърши опаковка с кратък интервал. Прекомерната пот изменя химичния състав на кръвта, изпращайки по-малко кислород към клетките. Тя е изпълнена със сърдечни заболявания, треска и дехидратация.
4. Препоръчваната честота на процедурата варира от 3 до 4 пъти седмично, като равномерно разпределя натоварването в различни зони. Продължителността на курса обикновено е 1-2 месеца, след това се прави почивка в продължение на няколко седмици, а сесиите отново се възобновяват.
5. За да извършите процедурата колкото е възможно по-ефективно, можете не само да работите в домакинството, но и да изпълнявате упражнения.

Застанете изправен, изправете гърба си и започнете да ходите на място, повдигнете коленете си високо. Извършете действия в рамките на 5 минути.

Ходенето може да бъде заменено от скачане. За да направите това, сложете краката си заедно, скочете нагоре и ги раздалечете, повдигнете ръцете си нагоре. Направете 2 настройки 50 пъти.

Легнете на пода, поставете ръцете си под бедрата, изправете тялото. Бавно вдигнете краката си, като ги държите заедно. Спуснете краката, не докосвайте пода и вдигнете отново. Правете това 10 пъти, почивайте и повторете упражнението.

За да постигнете максимални резултати и бърза загуба на тегло, трябва да извършите обвивка с подготовка. За да започнете, почистете кожата с пилинг или пилинг, след това я разтрийте с твърда кърпа. Нанесете топъл крем, внимателно триене, направете вакуум масаж в кутии. Само след това увийте тялото с прилепващо фолио.

Видео: хранителен филм и колан за отслабване