Съдържание на статията
- 1 Метод номер 1. Поддържане на хигиената
- 2 Метод номер 2. Парна кожа
- 3 Метод номер 3. Не стиснете акне
- 4 Метод номер 4. Балансова мощност
- 5 Метод номер 5. Овлажнявайте кожата правилно
- 6 Метод номер 6. Използвайте качествена козметика
- 7 Метод номер 7. Избършете кожата с лед
- 8 Метод номер 8. Пилинг
- 9 Видео: 5 тайни за чиста и здрава кожа
Всяко момиче иска да стане щастлив собственик на чистата кожа и това не е изненадващо. Съвременният ритъм на живота и лошата екология оставят своя белег върху обществото. Все повече и повече хора пренебрегват правилата за хранене и грижа за основното лице поради липса на време. В резултат на това се появяват черни петна и възпаления, които не придават привлекателност. За да направите кожата чиста и гладка, е достатъчно да следвате ефективни препоръки. Помислете за всеки аспект.
Метод номер 1. Поддържане на хигиената
- Смяна на спално бельо 1-2 пъти седмично, особено калъфки за възглавници. Уверете се, че кърпите за баня винаги са чисти, ако е възможно измийте ги всеки ден.
- Не прилагайте крем за грижи непосредствено преди лягане, в противен случай съставът ще се абсорбира в калъфката за възглавници, причинявайки развитието на бактерии. Винаги изплакнете продуктите за грим преди да си легнете.
- Промяна на прах и тонална основа най-малко 2 пъти годишно, въпреки че срокът на годност не е изтекъл. Що се отнася до козметичната гъба, използвайте нов диск на прах всеки месец. Не забравяйте да измиете четките, с които нанасяте руж, сенки и тонална основа.
Метод номер 2. Парна кожа
- За да се поддържа чистата кожа на лицето, тя трябва да бъде на пара. Парните бани ще ви помогнат да отворите порите и да извадите излишната телесна мазнина с пот.
- За да изпълните ефективно процедурата, премахнете излишната козметика, измийте с вода при стайна температура, изсушете лицето си.
- Изпийте в 3 литра. вряща вода 80 гр. всяко лечебно растение. Най-често срещаните са брезова кора, лайка, колофон, розмарин, ракообразни, хвощ, глухарче, мащерка.
- След като дадете тревата гореща вода, оставете ги да престои около 40 минути. След това изсипете сместа в тигана, сложете я на стол и седнайте до нея.
- Съберете косата в опашка, покрийте главата си с кърпа и мивката над ваната. Дръжте на разстояние от около 35-45 см., За да не изгори дермиса. В резултат на парен ефекта, порите ще започнат да се отварят и лицето ще се поти.
- Продължителността на процедурата е 10 минути - за нормална кожа, 7 минути - за суха епидермис, 15 минути - за типа мазнина. След като вземете ваната, изтрийте лицето си с почистващ тоник.
- Измийте със студена вода, за да затворите порите. Избършете кожата на лицето с кубчета лед, за да оправите резултата. Извършвайте такива манипулации 2 пъти седмично. В допълнение към почистването, съставът има благоприятен ефект върху дихателните пътища и синусите.
Метод номер 3. Не стиснете акне
- За да станете собственик на чист епидермис, се отказвайте от навика да изцеждате акне, язви и черни петна. Препоръката е особено важна в случаите, когато такива манипулации се извършват с нокти.
- За да се справите с язви и черни петна, вземете маски, специално разработени за тази цел. Като правило те съдържат ацетилсалицилова киселина, водороден пероксид или активен въглен.
- Няма нужда да докосвате грима с мръсни ръце, когато сте далеч от дома. Направете това правило, което да използвате за тези цели козметични дискове и пръчки. През лятото кожата се изпотява много, отстранява продуктите от дейността на мастните жлези не с мръсни ръце, а с рогозки или мокри кърпички.
Метод номер 4. Балансова мощност
- Състоянието на кожата зависи от това, което ядете. Както вече споменахме, не всеки модерен човек може да си позволи да яде напълно и редовно. За да направите епидермиса чист, консумирайте 3 хранения на ден с две леки закуски.
- Избягвайте хамбургери, хот-дога и други бързо хранене. Изключете от дневното меню домашно приготвени кисели краставички и консерви, пържени, мазни и пресни сладки ястия. Изброените храни формират мазна запушване и гнойно акне, което е много трудно да се отървете от тях.
- За да осигурите на тялото полезни елементи, отидете на обяд не в "Макдоналдс" и в кабинета в офиса. Поръчайте първия, втория курс и пресната зеленчукова салата.
- Направете го навик да ядете пара, риба, месо или морски дарове веднъж на ден. Задушете зеленчуците, яжте бобови растения и зърнени храни.Не отказвайте закуска, след като се събудите ядете извара, овесена каша или ленена каша с плодове, нискомаслено кисело мляко.
- Предайте навика да ядете здраво по време на късна вечеря, спазвайте хигиената на храните. Последното хранене не трябва да се прави по-късно от 4 часа преди лягане. След този период яжте само плодове, млечни продукти, плодове.
- Кожата е склонна към бързо обезводняване, затова е изключително важно да се спазва режимът на пиене. Използвайте поне 2,7 литра. чиста вода на ден (за момичета средно построени). През лятото увеличете количеството до 3 литра.
- Премахване от диетата на сладка сода и солена вода, опаковани сокове, ароматизирани чайове. Да се откажете от алкохола или да пиете не повече от 200 ml. сухо вино (не повече от 2 пъти седмично).
Метод номер 5. Овлажнявайте кожата правилно
- Чистата вода се счита за най-ефективният метод за навлажняване. Както вече споменахме, следвайте режима на пиене. Липсата на влага ще предизвика пилинг и възпаление на дермата.
- Редовно се прилага върху кожата хидрогел и серум, които са 80%, съставени от овлажняващи съставки.Изберете козметика с възрастта.
- За да не изсъхне кожата на лицето, през летния период да се използват продукти с UV защита, те образуват овлажняващ филм. По време на посещение в солариума, нанесете специален крем на лицето си, който се продава в соларно студио.
- Вземете сокоизстисквачка, готвя се прясно с целина, моркови, зеле, ябълка, портокал или круша. За да избегнете обрив с разредена напитка с филтрираната вода в съотношение 1: 1.
- Подхождайте на сезонните плодове, плодовете и зеленчуците, те най-добре овлажняват кожата и наситестват тялото с витамини. Вземете навика да пиете кефир или ryazhenka с нарязан копър преди лягане.
Метод номер 6. Използвайте качествена козметика
- Козметика с лошо качество (грижа, декоративно) води до преждевременно стареене на кожата, запушва порите, насърчава образуването на гнойно акне. Отказва да закупи такива средства на пазара или в подземен пасаж.
- Висококачествена декоративна козметика, продавана в специализирани магазини за грим художници. Предпочитайте продуктите на естествена основа.Погледнете марката корейски VOV, техните продукти са напълно хипоалергични.
- Ако е възможно, използвайте тонална база в минимални количества и не повече от 2 пъти седмично. Същото се отнася за прилагането на прах, козметици под очите, коректори, руж. Заменете основата с овлажняващ серум, базиран на BB.
- Изберете козметика с промени, свързани с възрастта. Ако наскоро сте навършили 20 години, не е нужно да купувате сметана или тоник за момичета над 30 години. Получете състав за млада кожа без подмладяващ ефект, който е насочен към борба с проблемите на епидермиса на вашата възраст.
- Когато купувате червило, основи или прах, не прилагайте теста директно върху лицето. По правило срокът на годност на такива средства изтича бързо, освен това тази стъпка не е хигиена. Помолете консултант за сонди за еднократна употреба.
Метод номер 7. Избършете кожата с лед
- Използването на козметичен лед има благоприятен ефект върху кожата, почиства и изравнява. Честотата на употреба - 2 пъти на ден, често можете. Продължителността на процедурата е 3-5 минути.
- За да приготвите състава, вземете 30 грама. лайка, 25 гр. бреза кора, 10 г. розмарин.Изпийте тези билки с вряща вода (количеството зависи от обема на ледената форма), оставете за 1 час. След определения период разтеглете разтвора, изсипете го в отделения и замразявайте.
- Можете да направите лед на базата на зелен или черен чай. За да направите това, направете силен варя, излейте около 45 мл. лимонов сок 200 мл. инфузия. Опаковани в лед или опаковки, изпратете замразяване.
- Пригответе лед от сок от грейпфрут, разреден с вода в съотношение 2: 1. По желание добавете любимите си етерични масла като лавандула, здравец, женшен или евкалипт. След готвене, изсипете инфузията в чашите, изчакайте да замръзне и използвайте според указанията.
Метод номер 8. Пилинг
- Трудно е да се постигне чиста кожа, ако пренебрегнете процедурата за пилинг или почистване. Експертите препоръчват да се приготвят състави най-малко 2 пъти седмично за мазна и комбинирана кожа. В случая на сухия вид дермис, е необходимо 1 на всеки 10 дни да се промива.
- Ако желаете, можете да използвате не-домашни изтривалки, но търговски изтривалки. Основното е да изберете състав, в който да има активен въглен, водороден пероксид или ацетилсалицилова киселина.
- За да направите скраб, разбъркайте 35 мл. царевично или бадемово масло с 15 грама.храна за желатин, оставете за една четвърт час преди подуване. По това време, смилайте шепа бадеми в миксер и добавете към предишния състав. За подобряване на ефективността се препоръчва да се добави отработено кафе (дебело).
- Нанесете композицията за пилинг по цялата повърхност на лицето, като обърнете специално внимание на крилете на носа, челото, брадичката. Оставете за 10 минути, след това започнете да масажирате лицето с кръгови движения. Време за шлайфане - 5 минути, не по-малко. След всички манипулации, измийте с ледена вода.
Пийте курс мултивитамини 1 път за половин година, допълнете комплекса с риба и язовец в ампули. Такова движение ще премахне шлаките и отровите от тялото, ще тонизира имунната система и ще подобри състоянието на кожата, косата, ноктите. Направете маски от наличните продукти.
Видео: 5 тайни за чиста и здрава кожа
Изпращане