Как да се отървем от петата болка у дома

Ако постоянно изпитвате дискомфорт в петите - това е сериозна причина да мислите за вашето здраве, защото този симптом често сигнализира за наличието на някакви заболявания. За да се върне добро здраве, е важно не само да се премахне болката, но и да се разбере причината за тяхното появяване.

Причини за болка в петата

Усещането за дискомфорт може да се дължи на различни фактори:

1. Спортни дейности. Болката в областта на петата понякога се появява след джогинг или други физически упражнения, които включват тежки товари.
2. Травма. Сблъсъци, навяхвания, фрактури или други видове увреждания могат да доведат до остра болка. В този случай трябва незабавно да се свържете с травматолог.За да се избегнат неприятни последици, е по-добре да не стъпвате върху лош крак.
3. Неподходящи обувки. Ако сте ходили само в петите и след това сте започнали да носите обувки с плосък табан, това може да повлияе неблагоприятно на здравето на краката ви.
4. Наднорменото тегло. Поради наднорменото тегло, натоварването на краката се увеличава и в резултат на това човек изпитва силна болка в хода на ходенето.
5. Артрит. Възпалението на тъканта, свързваща калтенеуса и пръстите, може да доведе до дискомфорт, който постепенно ще се увеличи. Особено интензивен с това заболяване, болката се проявява сутрин.
6. Единичен фашитит. Затварянето на неподходящи обувки или ежедневното дълго време на краката може да предизвика патология. В резултат на това те формират растеж, оказвайки натиск върху тъканта и предизвиквайки чувство на дискомфорт, което се усеща най-силно след сън.
7. Пръстена стига. Ако фасситът не се излекува във времето, може да се появи костно образуване на повърхността на петата, което ще доведе до силни болезнени усещания, които често се появяват сутрин.
8. Възпаление или разкъсване на ахилесовото сухожилие.Наранявания могат да възникнат в резултат на интензивно физическо натоварване или, например, при неуспешен скок.
9. Инфекция. Възпалението на сухожилието може да бъде причинено от инфекциозни заболявания като хламидия. Болестта се съпровожда от постоянна болка, която вечер става още по-силна.
10. Злокачествени тумори. При наличието на тумори на краката има компресия на съдовете и нервните окончания, което от своя страна причинява хронична болка.
11. Пукнатини в петата, в резултат на дерматит, микоза или някаква друга болест.

Как да се отървете от болка в петата

За да премахнете дискомфорта, първо трябва да определите причината за възникването им, като се свържете с ревматолог, травматолог или дерматолог. Лечението може да се извърши по различни начини, което се назначава само след пълно диагностично изследване, включително кръвни изследвания, рентгенови снимки и ултразвук.

Ако има пукнатини по петите, трябва да направите среща с дерматолог, ако се окаже, че са засегнати от гъбички, той ще предпише подходящо лечение.Този проблем може да бъде причинен и от повишена сухота на кожата. За да се отървете от пукнатини, препоръчваме ежедневно да смазвате краката с крем и да отстранявате украсените зони с инструменти за педикюр.

Ако причината за дискомфорта е неудобно за обувките, препоръчително е да закупите продукти с удобна обувка, която не създава голямо натоварване на петата. От време на време обувките трябва да се свалят, за да могат краката да почиват.

За лечението на петата на шийката е необходимо да се предприемат изчерпателни мерки:

• да се освободите от наднорменото телесно тегло;
• физиотерапия (минерални бани, ултразвук, калолечение);
• използване на ортопедични стелки;
• намаляване на натоварването на крака;
• лечение на наркотици;
• отстраняване на растежа на костите чрез хирургия (в особено тежки случаи).

При наличие на възпалителни процеси, причинени от инфекциозни заболявания или заболявания на ставите, се използват лекарства, които се предписват на пациента от лекаря.

За да се облекчи състоянието на плантарен фасциит, е възможно чрез намаляване на физическата активност, например, чрез изоставяне на спортове като ходене или бягане. Освен това се препоръчва да правите специални упражнения всяка сутрин:

• Поставете валяк под краката си, заемайте седна позиция и за няколко минути го завъртете с помощта на стъпка. За да постигнете желания ефект, повторете процедурата няколко пъти на ден.

Причината за дискомфорт често се свързва с ниската мобилност на мускулите на стомаха. Можете да се отървете от неприятен симптом с помощта на следното упражнение:

• Застанете до стената, поставете ръцете си върху нея, изправете десния си крак и слезте напред с лявата си страна. След това се наведе към стената, оставайки в това положение за половин минута. След това повторете всички действия, променете краката.

Как бързо да се отървете от болка в петата

Следните методи ще помогнат за облекчаване на състоянието:

1. Ако няма медицински противопоказания, вземете лед, прикрепете го към краката и след това го разтрийте. Тази процедура се препоръчва да се извършва веднъж дневно, в продължение на двадесет минути.
2. Възможно е да се отървете от болезнените усещания, като изпарите краката в басейн с топла вода.
3. Болкоуспокояващите, които съдържат ибупрофен в своя състав, имат бърз ефект. Преди да започнете да ги приемате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
4. Болката в петата е добре отстранена противовъзпалителна маз (бутадиен, индометацин).

Лечение на болка в петата у дома

Можете да се отървете от проблема, като използвате доказани народни средства:

1. Поръсете сурови картофи на ренде, прикрепете го към крака и го обвийте отгоре с полиетилен. Тази рецепта ви позволява бързо да облекчите болката.
2. Отървете се от петата на шпорите и добре поддържате плантани. Прикрепете листа към възпаленото място и веднага щом се изсуши, сменете го с нов. След тази процедура може да почувствате силна болка, но в бъдеще можете да забравите за съществуването на растеж на костите.
3. За лечение, черна репичка е добре пригодена, тя трябва да бъде тънка, прикрепена към петата и обвиване на крака в полиетилен. Сутрин пюрето трябва да се измие с топла вода.
4. Ако в къщи има "тройна Кьолн", то може да се нагрее в емайлиран контейнер и след това да се натопи в краката.
5. Чесънът има отличен лечебен ефект, накисва се и се нанася върху петата в продължение на четири часа. Всекидневно прави такива компреси, скоро можете да се отървете от усещането за дискомфорт.
6. Натрошете две таблетки аспирин, разбъркайте ги с лъжица от 3% йод, нанесете композицията върху памучната вата, след това я нанесете върху възпаленото място, обвийте с пластмасова обвивка и топла кърпа. Повторете тази процедура най-малко три пъти на ден.

Използвайки популярните рецепти, ще можете да се отървете от болезнените усещания у дома, но преди да започнете лечението, първо трябва да се консултирате със специалист.

Как да избегнете болка в петата

За да поддържате добро здраве, трябва да сте внимателни към вашето здраве и да предприемете превантивни мерки, за да избегнете развитието на сериозни проблеми.

1. Прекаленото тегло често се превръща в причина за повишено натоварване на краката, така че трябва да се поддържа в нормално състояние, след диетата на вашата диета. Особено предпочитано е да се дават белтъчини и растителни храни, тъй като болката в петата често предизвиква възпалителни процеси в резултат на метаболитни нарушения.
2. Можете да избягвате претоварването на краката си, като купувате удобни обувки с ниска пета, което ще ви позволи да разпределите равномерно товара.
3. Предоставянето на защита на петата ще помогне на ортопедичните стелки, благодарение на които се поддържат сухожилията на краката и мускулите.
4. За превантивни цели можете да правите специални упражнения всеки ден, за да предотвратите болести по краката.

За да се реши проблемът, е необходимо да се прилагат сложни мерки. Лечението може да отнеме няколко месеца, но като се погрижите за вашето здраве и следвайки всички препоръки на лекарите, в крайна сметка ще можете напълно да се отървете от усещанията, които ви притесняват.

Видеоклип: защо се появява болка в петата и винаги се стига до петата