Как да се отървете от остеохондрозата на цервикалния гръбнак

Кръвната остеохондроза е едно от най-честите и често срещани заболявания на опорно-двигателния апарат. Всичко се случва, защото съвременните условия на живот създават най-благоприятните условия за развитието на това заболяване. Неправилната поза от ранна детска възраст се смята за основен предшественик на остеохондрозата на гръбначния стълб. Повечето съвременни професии се свързват с дълъг седейки зад монитора. Хората прекарват часове, дни и години, водещи до заседнал начин на живот и в резултат на това получават остеохондроза. Как да разпознаем това заболяване, за какви симптоми?

Симптомите на цервикалната остеохондроза

1. Болка в гръбначния стълб. Болезнените усещания са доста дълги и болезнени. Обикновено болката се усилва, когато лежите.
2. Ако болестта не се лекува, болката стане толкова тежка и досадна, че лицето стане неработеща. Болката почти не изчезва, само отслабва или обратно, става по-силна.
3. Болката може да бъде придружена от слабост, замайване, гадене и дори повръщане. В напреднали случаи, остеохондрозата може да доведе до загуба на съзнание.
4. Един от симптомите на заболяването е тинитус и усещане за вибрация. Също така, остеохондрозата засяга кръвното налягане.
5. Треперенето в тялото и тъмните кръгове пред очите не са необичайни при остеохондрозата.
6. Понякога болката може да попадне в предмишницата или ръцете. Болката навлиза в изтръпване и дори в изтръпване на крайниците.

Как да се отървете от цервикалната остеохондроза

Остеохондрозата на цервикалния гръбнак е дегенерация на ставния хрущял. Когато междузвездните дискове стават по-тънки, те засягат нервните окончания, което от своя страна води до спазми на съдовете. Съдовете са стеснени и не преминават през достатъчно количество кръв, която е необходима на мозъка. Появява се недохранване с кислород, което води до сериозни последствия.Поради това не можете да забавите лечението, дори ако имате незначителни симптоми. Колкото по-бързо започва лечението, толкова по-ефективен ще бъде неговият резултат. За да се отървете от остеохондрозата, е необходим интегриран подход. Той включва медикаменти, физическо възпитание, масаж, процедури за ръчна терапия, физиотерапия и спазване на определени правила за хранене.

За да се отървете от тази болест, трябва да се свържете с опитен и професионален невролог. Лечението е доста дълго, изисква дисциплина и старание от самия пациент, но това е единственият начин да получите облекчение и облекчение от тази обсебваща болка.

Лечението на наркотици е назначаването на вазодилататори. Те помагат да се насити мозъка с кислород и да се подобри кръвообращението в тялото. Можете да намалите чувствителността на нервните окончания с нестероидни противовъзпалителни средства. Също така, пациентът получава витамини за възстановяване на тъканите в тялото. И, разбира се, болкоуспокояващи, защото живеещи с такива усещания е просто невъзможно. За да се облекчи локалната болка, се предписват различни мехлеми и гелове, имащи противовъзпалително и аналгетично действие.

Упражнения срещу остеохондроза

1. Наклонете главата напред и назад бавно и напълно. Наклонете напред, опитайте да докоснете брадичката на гърдите. Повторете това движение 10 пъти.
2. Извършете кръгови движения с главата си. Първо, 5 пъти в една посока, а после 5 пъти в друга.
3. Наклонете главата си леко напред и наклонете челото си към отворените палми. Дръжте главата си на ръцете си и заключете в това положение за няколко секунди. Повторете това упражнение със задната част на главата.
4. Вземи един стол и седна на него. Отхвърлете главата си. Бавно завъртете главата си надясно и се върнете в стартовата позиция. След това обърнете главата си наляво. Направете поне 10 повторения във всяка посока. Движението не трябва да бъде остра, всичко върви гладко.
5. Наведете главата си надясно и наляво, опитвайки се да приберете ушите си до рамото. Тогава, напротив, вдигнете раменете си до стационарна глава, първо заедно, а после последователно - дясното рамо, а след това наляво.

Масаж в борбата срещу цервикалната остеохондроза

Професионалният масаж дава невероятни резултати след първата сесия. Най-добре е да се консултирате с специалист - ръчен терапевт. Той ще омесне мускулите и ще доведе редките прешлени. След сеансите на ръчната терапия гръбначните мускули ще се превърнат в тон, кръвообращението ще се подобри и двигателните способности на пациента ще се подобрят.

Но за да улесните държавата, можете да направите масаж у дома си.

1. Седнете на стол или диван и натиснете пръстите си до задната част на шията по протежение на гръбначния стълб. Разтрийте тази област нагоре и надолу, докато се почувствате топло и дори изгаряте.
2. Същото трябва да се направи и с кръгово движение. Замесете не само врата, улавяне на тила, за да подобрите притока на кръв в тази област.
3. Използвайте върха на пръстите си, за да почукате шийката на гърба.
4. Има още един ефективен инструмент, който лекарите съветват. Напишете пластмасова бутилка вода и я поставете под врата си. Сам или с външна помощ, опитайте да хвърлите тази бутилка с врата си, без ръце.

Трябва да се отбележи, че масажът и процедурите за ръчна терапия не трябва да се извършват по време на обостряния на болезнен симптом.

Физиотерапията при лечението на остеохондроза е използването на апарата Dorsonval, който подобрява пропускливостта на нервните окончания. Използва се и електрофореза.

Предотвратяване на остеохондрозата

За да се освободите от болка, трябва да се опитате да промените живота си към по-добро. Направете спорт, често посещавайте природата.Направете го навик да бягате редовно сутрин или да се разхождате вечер. Престанете да пушите - това също е лошо за гръбначните дискове. Яжте правилно, елиминирайте солта от консумацията или поне намалете нейната сума до минимум.

За да се отървете от болката, трябва да се научите да не напрягате врата си. Това означава, че не можете да четете и гледате телевизия, лъжа. Когато управлявате автомобил, не обръщайте главата си силно къмстрани. Ако работата ви е свързана с продължително седене зад хартия или монитор, редовно се прекъсвайте - станете, ходете, правете упражнения за шията. Обърнете внимание на вашето работно място. Височината на масата и стола трябва да се комбинира, така че когато седнете, не е нужно да се навеждате и да се навеждате над хартиите.

Правилно избрано място за сън ще ви помогне да осигурите нормален живот без болка. Леглото трябва да е плоско и ортопедичната матрака. Важно е да изберете правилно възглавницата - не трябва да е мека. Височината на възглавницата се определя от разстоянието от шията до рамото. Само такава възглавница ще осигури правилното положение на тялото по време на сън.

Остеохондрозата не е болест, която трябва да се лекува у дома сама.Много е важно да се класифицира болестта и да се изключат други аномалии. Това може да се направи само от лекар. Следователно, когато има болка в областта на шията, не можете да издърпате с екскурзия до специалист. И тогава можете да потискате болестта на лозата, в нейния микроорганизъм.

Видео: упражнения при цервикална остеохондроза