Как да се отървем от изпотяване на краката у дома

Сред причините за хиперхидроза на краката са диабет, хормонални и ендокринни разстройства, заболявания на бъбреците и централната нервна система. Туберкулозата и злокачествените тумори, латентните инфекции и хроничният стрес могат да предизвикат изпотяване. Необходимо е да разберете какво е предизвикало развитието на хиперхидроза и едва тогава започнете борбата с самия проблем.

Изборът на подходящите обувки

В краката са концентрирани голям брой потни жлези, които са отговорни за терморегулацията в долната част на тялото. За да функционира правилно системата за отделяне, която се намира на краката, човек трябва да носи удобни обувки. Ако здравите обувки притискат крака редовно, функцията на потните жлези е нарушена. Ето защо при избора на следващата чифт обувки се препоръчва да се придържате към няколкоправила:

1. Купете обувки или балетни обувки от естествени материали: модели от кожа, велур или плат. Ако тези обувки изглеждат твърде скъпи, трябва да си купите поне памучни стелки.
2. През лятото носете най-отворените балетни обувки и сандали, така че краката да диша. Когато напускате природата, трябва да забравите за съществуването на обувки и да ходите боси на тревата или пясъчния плаж.
3. Да се ​​носят под маратонки или ботуши не са синтетични, а памучни чорапи. Материалът попива добре потта и не позволява на бактериите да се размножават.
4. Желателно е в сезона да има няколко чифта обувки. Алтернативни обувки с балетни обувки или маратонки, така че да имат време за излъчване.
5. Чувалите с кедрови стърготини или халки от хвойна абсорбират лошата миризма и малко дезинфекцират стелките. Пакетите със зеолит, които могат да се използват няколко пъти, имат подобни свойства.
6. Обувките трябва да са удобни. Ако обувките по време на монтажа са твърде стегнати или причиняват дискомфорт, това е лоша опция.

Качеството на ботушите, маратонките и дори чехлите зависи от това колко удобни ще бъдат краката ви.Ако изберете правилните обувки, редовно се грижете за нея и измийте стелките, краката вече няма да миришат лошо и изпотяване ще намалее. Но за борба с хиперхидрозата е необходимо не само удобни обувки. Трябва да спазвате правилата за хигиена, да използвате фармацевтични и популярни предписания за лечението на този проблем.

Водни процедури за изпотяване на краката

През зимата е достатъчно да се измиват краката два пъти на ден, а през лятото е препоръчително след всяка разходка в отворени пляскане или сандали. До кранчето задръжте специална четка и парче антибактериален сапун, който унищожава микробите, предотвратявайки неприятния мирис и развитието на гъбички. Използвайте само хигиенни пособия за измиване на краката, не разтривайте други части на тялото или обувките с четка.

Краката трябва да се изплакнат под кранчето, след като отидете в салона или джогинг, не забравяйте да носите чисти чорапи. Кецове, предназначени за спорт, носят от 2 до 3 часа. Ако има повече, кожата започва да "изпъва" и излъчва неприятна миризма.

Стъпките редовно се изпаряват и се премахва корифицираният слой кожа с пемза или твърда четка, след процедурата, овлажнява краката със сметана.В обувките преди напускане можете да излеете слой талк, който ще абсорбира влага и неприятна миризма.

Какви сковани крака: народни рецепти

За да нормализирате работата на потните жлези и да се отървете от хиперхидрозата, можете да използвате калиев перманганат. Подгответе слабо разтворено бледо розово нюанс и ежедневно избършете краката си или ги добавете към ваната за крака. Билкови отвари, които са направени от лайка или дъбова кора също са полезни. Продължителността на курса на лечение с естествени средства за защита е от 20 до 30 дни.

Дъбовата версия
Ще ви трябва емайл тиган, в който се изсипват пет супени лъжици смачкана кора. Изсипете компонента с един литър вода и го поставете на висока температура, като се разбърква редовно до кипене. Превключете печката до умерена или минимална мощност. Бульонът трябва да се вари, докато 400-500 мл вода се изпари. За да филтрирате останалите средства и да ги съхранявате в хладилника в стъкло.

Вечерта смесвайте в един литър гореща вода с 200 мл дъбова бульон. Промивайте краката за най-малко 15 минути, докато течността се охлади. След внимателно попийте останалата вода и седнайте за няколко минути, като позволите краката да изсъхнат сами.Можете да нанесете антибактериален крем на краката си или да използвате специален дезодорант.

Лечебен контраст
Нормализирането на кръвообращението в краката и премахването на прекомерното изпотяване може да бъде контрастни вани. В един басейн се изсипва гореща вода, почти вряща вода, в другата - студена вода, към която се прибавят парченца лед.

Започнете с първия контейнер, задръжте краката за 1-2 минути в него, след това ги потапяйте във втория за 30-60 секунди. Повторете няколко пъти, като завършите процедурата с потапяне в ледена вода. Изсушете краката си с твърда кърпа и издърпайте вълна или плътни топли чорапи, за да не хванете хрема или болезнено гърло. При хора, които са завършили пълен курс на контрастни бани, хиперхидрозата изчезва в продължение на 6 месеца, а за да се удължи ремисията, те препоръчват използването на пасти за дезодориране или кремове.

Отвара от мед с лайка
Изсипете три супени лъжици сушена лайка в термос, добавете 100 ml вряла вода. Бульонът ще отнеме 3-4 часа. Поставете марля или парче платно, нагънато на 2-3 слоя, прецедете напитката. Изсипете го в стъклен съд и поставете 5 супени лъжици мед от елда или липа в бульона.Трябва да получите гъста паста, която се съхранява в кутия на долния рафт на хладилника.

Сладката маса смазва краката два пъти дневно: сутрин, след събуждане и вечер, точно преди лягане. Оставете пастата за 15 минути, можете да поставите на върха пластмасови торби или капаци на багажника, за да не оцветете подовете с мед. Изплакнете останалата част от лекарството със студена вода.

Дезинфекция и без мирис
Изсипете бутилка оцет (9%) в гърнето и добавете същото количество чиста вода. Загрейте сместа и изсипете в басейна. Течността трябва да е много гореща, почти вряла вода. Поставете по-надолу в сместа и покрийте с кърпа отгоре, за да постигнете ефект от мини вана. Високите температури допринасят за разширяването на порите, а оцетът дезинфекцира и дезинфекцира краката. Процедурата се повтаря всеки ден, резултатът ще се забелязва след 6-7 бани.

Черният и зеленият чай има антисептични и успокояващи свойства. Ще ви е необходима естествена варя, от която се приготвя силна напитка. Когато той се влива, трябва да отделите течността от суха утайка и да добавите малко вода. Можете да поставите няколко парчета лимонова или цитрусова коричка на крака мила миризма.

За борба с хиперхидрозата на краката можете да използвате сода: чаена лъжичка за чаша вода. Полученият разтвор изплаква крака след измиване.

Кремове за потене за дома и фармация

Евтин вариант за хиперхидроза е цинковият маз, който дезинфекцира и намалява потенето. Пастата на Теймуров има подобни свойства, но и двата продукта са зле измити от чорапи и стелки.

Модерен аналог на цинков маз - Borozin, Drisol или Formagel. Съставът на препаратите включва танини, които се справят с повишено потене и третират гъбичките в началния етап.

Домашни препарати
Можете да подготвите крем за хиперхидроза със собствените си ръце. В аптека или козметичен магазин купуваме нишесте, царевица или картофи и масло от шията, което има друго име за "shi". Вземете една чаена лъжичка от съставки, изсипете щипка сода и замръзвайте до гъста паста, като тесто. Сложете го в стъклен или пластмасов буркан, можете да го направите от стария крем. За да поставите приятно мирис, се препоръчва да добавите 2-3 капки етерично масло. костюм:

• мента;
• лавандула;
• анасон.

Кремът се движи с масажиращи движения в крака преди лягане или след всяко плуване. По-добре е да не се приготвят големи порции лечебна паста, защото с течение на времето тя губи благоприятните си свойства.

Фармацевтичните спрейове и мехлемите за хиперхидроза трябва да съдържат ментол или рутин, екстракт от невен или конски кестен. Укрепва кръвоносните съдове и нормализира работата на екстракт от листа от грозде и глицерин.

Лечение на изпотяване по традиционни методи

Хората с хиперхидроза могат да бъдат помолени да преминат курс на йонофореза. Чрез краката на пациента преминават слаби токови изпускания, които засягат нервните окончания и потните жлези. Това ще отнеме около 6-7 процедури, за да забравите за изпотяване в продължение на почти 8 месеца. Методът е противопоказан за хора с пейсмейкъри и стоманени протези в тялото.

Популярни и инжекции от Botox, които облекчават хиперхидрозата за около година. Лекарството, което се инжектира директно в краката, блокира веществото, отговорно за дейността на потните жлези. Процедурата е почти безболезнена, работи в 99%, но ще струва кръгла сума.

Най-радикалният метод за лечение на хиперхидроза е хирургически.Прилага се в екстремни случаи, когато мехлеми, народни средства и дори инжекции с Botox са безсилни. Хирургът прави малък разрез и изстисква или унищожава нервните влакна, водещи до потните жлези. Една операция е гарантирано освобождаване от проблем до края на живота. Но понякога хиперхидрозата "се движи" от краката до гърба или подмишниците. Лекарите препоръчват внимателно претегляне на всички професионалисти и възможни недостатъци и едва след подробно обсъждане да отидете на операционната маса.

Възможно е лечение на хиперхидроза с традиционни и нетрадиционни методи, но е важно да разберете причината за този проблем. Понякога е достатъчно да смените обувките, да пиете курс от успокоителни средства или да премахнете прекалено пикантната храна от диетата. Други хора трябва да възстановят хормоните, да се борят с инфекции или гъбички. Но ако постоянно и упорито се бори с прекомерното изпотяване на краката, тя определено ще се оттегли.

Видео: как да излекувате потенето на краката