Как да се отървем от привързаността към човека

Прикачването е болезнено за един партньор, а вторият се чувства комфортно. Психолозите наричат ​​такива взаимоотношения симбиоза - междуличностна връзка, в която хората извличат взаимноизгодни предимства. Също така, болезнената зависимост на един партньор от друг може да се нарече паразитизъм. Този тип комуникация често може да се наблюдава при нефункционираща двойка, когато една дама обича нейния другар и само приема топлината си. Поради високия страх да бъде сама, момичето не прави опити да се раздели и се чувства депресирано.

Как да различаваме любовта от привързаността

Практическите съвети ще ви помогнат да разберете, че сте свързани със сателит.

1. Едно момиче, което е зависимо от човек (привързан към него), постоянно иска да бъде с партньор. Тя страда от обсебващи мисли за това къде и с кого е.
2. Ексцентричните природи се "провеждат" върху външния вид на човека.Те са очаровани само от изпомпваната му торса, бялата зъбна усмивка, назъбените бузи, а не духовния компонент. Този аспект характеризира привързаността, а не любовта.
3. Лесно е да се разграничат две чувства, наблюдаващи общото състояние. Ако забележите, че за пръв път започвате да се интересувате от човек, а в следващия миг практически го забравяте - това е привързаност.
4. Много момичета в отношенията постоянно изпитват липса на любов и обич. Ако наистина обичате, чувствата буквално започват да се затоплят отвътре. Такива двойки могат да преодолеят всичко.
5. Разберете, че сте привързани към човек, кратки наблюдения ще ви помогнат. Ако се откажете от хобита, работа и други етапи на личностно израстване, чувствата не са любов. Ти се хвърли (прикрепен) не към собствения си "Аз", а към джентълмен.
6. Привързаността се характеризира също така с рязко намаляване на броя на хората, с които са поддържани близки контакти вчера. Често едно момиче не може да изпита положителни емоции в комуникацията с приятели и колеги, защото е напълно страстна за сгодените си.
7. Както вече споменахме, любовта помага да се преодолеят всички бариери, без да се развива депресия.Прикачването на свой ред причинява прекалено негативни емоции по време на отделянето. Много момичета са под огромен стрес, когато техният партньор не е около 2-3 часа.
8. Трезвият поглед към поведението в кавга ще помогне да се разграничи привързаността от любовта. Ако просто искате да се карате и да не намерите компромис, връзката е обречена на неуспех. Балансираните двойки винаги имат конструктивен диалог.
9. Ако вие и един млад човек не седите в уютни вечери с бутилка вино, обсъждайки планове за бъдещето, можем да приемем, че няма любов. Силните връзки съдържат постоянни дискусии и желания, общи сънища.
10. Симбиотичната привързаност се характеризира с пълна неудовлетвореност от собствените нужди, дори от най-елементарните. По това време нуждите на партньора вампир са напълно реализирани.

Това е важно!Трябва да се подчертае, че действията като "Обичам те!", Ангажирани в началото на една връзка, са норма. В този случай хората все още се свикват един с друг, така че привързаността не се счита за болезнена, зависима. Основната разлика е, че любовникът намира място в живота си за комуникация, докато привързаният партньор заменя собственото си същество с нови взаимоотношения.

Как да се отървем от привързаността към човека

Привързаността е в ущърб на човешката природа. Когато едно момиче чувства насилствени чувства към мъж, тя забравя за себе си. От тук започват проблемите с личното израстване (духовно и материално), апатията и несигурността.

Метод номер 1. Намерете хоби

1. Хоби е мощен инструмент, който ви позволява да намерите спокойствие в кратък период от време. Отидете в природата, седни и мислете за това, което сте мечтали в продължение на много години? Дълго исках да отида в салона, но не достатъчно пари? Вземете спестените спестявания на следващия подарък партньор, отидете за спорт.
2. Повече от година не летеше на почивка? Съберете се заедно с приятелите си и отидете в Европа за една седмица. Задайте си цели, не спирайте там. Започнете да посещавате курс по испански или английски, изброените езици водят пътя на говорене и писане по света.
3. Една отлична възможност за разсейване и пълна концентрация върху себе си е изборът на активно хоби. Това включва абсолютно всичко: сноуборд, ски, кънки, колоездене, каране на картинг, катерене, плуване.Ако смятате, че сте смел човек, скачайте с парашут или въже.
4. Живейте за собственото си удоволствие, погрижете се за вашето собствено благополучие, научете се да инвестирате в бъдещето. Регистрирайте се за популярни курсове, като това може да бъде маникюр и педикюр, рязане и шиене, курсове по фотография и дърворезба.
5. На този етап вашата основна задача е да мислите за себе си и да запълнете деня до максимум. Ако се уморите, мислите за човек ще започнат да избледняват на заден план.
6. Срещайте се често с приятели, отидете на кино, боулинг, воден парк. Направете навик да излизате редовно за разходки, да излизате от града за барбекю, да ходите на екскурзии.

Метод номер 2. Вземи домашен любимец

1. Както беше споменато по-горе, усещането за привързаност се дължи на страха да бъдеш сам. Момичето насочва цялата любов, нежност и грижа към човека, забравяйки за собствените си нужди. За да избегнете тъжния резултат от събитията, вземете домашен любимец.
2. Изборът зависи от индивидуалните предпочитания. Кучето отнема време, грижи и търпение. Котката може да е вкъщи сама, също се нуждае от ласки и постоянна грижа.Ако говорим за папагали, те са смешни, приказливи и непретенциозни.
3. Нов спътник ще ви спаси от самотата, особено в началото, което е необходимо, за да се постигне. Важно е да насочвате чувствата към онези, които се нуждаят от това. В този случай няма да се загубите, като намерите спокойствие.

Метод номер 3. Пътувайте повече

1. Помолете шефа си за почивка. Не го прекарвайте с млад мъж, а с приятелки или колеги. Можете също така да отидете в чужбина в прекрасна изолация.
2. Помислете за морските курорти, ако не сте се къпели в морето. Любителите на атракции и малки улици се препоръчват да закупят разглеждане на забележителности.
3. Не е нужно да инвестирате всичките си пари на почивка, трябва само да изберете билет за последната минута онлайн, да вземете куфара си 3 часа преди заминаването и да поемете на път.
4. Много момичета нямат паспорт. В този случай отидете на мини-обиколка на градовете във вашата страна. Посетете далечни роднини, посетете приятели в близкия град.
5. Вземете фотоапарат, вземете много снимки, отпечатайте ги при пристигането и украсете стените. На този етап основната задача е да се намерят нови преживявания и вдъхновение.

Метод номер 4.Анализирайте мислите си

1. Вземете медитация. Вземете гореща билкова вана, включете меката музика, затворете очи и се отпуснете. Помислете какво точно искате да получите от партньор? Много хора не могат да тълкуват собствените си мисли, което се смята за сериозен пропуск.
2. Ако сте в хармония с ума, отговорът не е дълга. Обвързана с мъж, момичето запълва духовната пустота с настоящите отношения. Тя търси каквито и да е средства за зависимост, като се изправя в робство доброволно.
3. Подобно отношение към човек не характеризира любовта. Опитайте се да запълните празните места с други налични методи, описани по-горе. Борба с апатията, не се водете от несигурност и скука.
4. Много момичета искат да се разделят с мъж, но не могат да го направят. В такива ситуации пристрастяването изисква намесата на квалифициран специалист.

Метод номер 5. Грижете се за себе си

1. Време е да си направите свой собствен външен вид. Отидете в огледалото, оценявайте формата, косата, грима, усмивката и позата. Всичко ли ти е подходящо? Може ли да не хареса липсата на подходяща грижа за косата и ноктите? Или не харесвате състоянието на кожата, допълнителни гънки в кръста? Време е да поправим ситуацията!
2. Регистрирайте се във фитнес или спортно училище.Разгледайте интересните секции (отново като хоби). Латиноамерикански танци, дихателни упражнения, стречинг, бойни изкуства, плувен басейн и йога се считат за ефективни направления.
3. Предефинирайте гардероба. Изпратете в кошчето или дарете на приятелите си нещата, които не са добри. Отърви се от стари обувки, чанти, козметика. Изберете си красив костюм, секси бельо, обувки с висок ток. Такива малки покупки ще ви вдъхновят и ще ви накарат да се почувствате като жена.
4. Дайте стойност на парфюма, който използвате. Тя не трябва да е отблъскваща и остра. Дайте предимство на светли, невидими аромати. Подредена коса, пребоядисване на косата, промяна на изображението.
5. Важно е да разберете, че инвестирането във външния ви вид ще ви напомни за минали времена, когато сте живели само със себе си. Винаги трябва да имаш малко егоизъм, за да не нарушаваш собствените си интереси. Прекарайте време с предимства, организирайте пазаруването всеки месец.

Трудно е да се отървем от привързаността към човек, ако то се дължи на редица психологически аспекти. Първо, анализирайте собствените си мисли, научете се да кажете сбогом на хората.Инвестирайте във вашия духовен компонент, наблюдавайте външния си вид. Разраствайте материално, вземете домашен любимец, пътувайте повече.

Видео: как да преодолеете привързаността към друго лице