Как да се отървете от вдовиците гърби на врата

Една рядка жена, пресичаща четиридесетата година, може да се похвали с лебедово гърло. В тази възраст обикновено се оформя така наречената гърба на вдовицата, т.е. издутина на шията в района на 7-ия гръбначен прешлен, което сама по себе си е патология. Тази изпъкналост се състои от натрупвания на мастни клетки, образуващи така наречената бизонска гърбица или, с други думи, гърбица на вдовицата. Като правило, това явление се наблюдава при жените, поради редица причини, които не правят секс, тъй като причината за образуването на голямо количество мазнини в областта на яката е прекомерното ниво на половите хормони.Това не е една от причините, но трябва да се имат предвид и други, всички от тях влияят на процедурата по лечение по различен начин. Като правило цервикалната туберкулоза може да бъде отстранена, затова лекарят предписва комбинирана терапия, това е масаж с комплекс от физиотерапия, терапия с ударна вълна, употреба на наркотици.

Причини за гърба на вдовицата

Възможно е дори да се елиминира гърбът на вдовицата, но самият той е само проява, последица. Необходимо е да се намери причината, така че гърбичът да изчезне, тъй като ако влиянието на тази причина не бъде отстранено, ще бъде безполезно да се бори с проявата, няма да има полза от процедурите и лечението.

Основните причини за гърба на вдовицата

1. Промените в хормоналните нива и в този случай рискуват зрелите жени да влязат в периода на менопаузата, че такава менопауза е добре известна на тях. През този период е необходимо да посетите лекар, за да избере подходящи лекарства за нормализиране на хормоналните нива.
2. Наследственото предразположение не е на последно място, не може да се скрие или да се скрие от такъв "дар на предците" и ако майката, бабата, лелите винаги са имали добра мастна гърбица около 7-тия шиен прешлен, те ще трябва да приемат и да чакат мазнините да се появят там депозити.Но ако такава наследственост вече е известна, е възможно да се преодолее своевременно превенцията и да се предотврати развитието на цервикалния хълм.
3. Ако костите не разполагат с достатъчно калций, а това сама по себе си е патология, остеопороза, тогава прешлените започват да се деформират, стърчат, в резултат на което на гърлото се вижда раздяла. Ако храненето на жената е небалансирано, тя води пасивен начин на живот, се движи малко, болестта определено ще се появи.
4. Когато човек е принуден да седи дълго време, без да променя позата си, дистрофичните му промени се появяват в междузвездните дискове, просто се развива цервикалната остеохондроза, солите се отлагат в цервикалните зони на дисковете и има промени в външния вид - в областта на яката се появява мастен вал или вдовица гърбица.
5. Ако е добре да се прави спорт и физическо възпитание за здравето, то е вредно да се получи редовно физическо претоварване на тялото. Ако непрекъснато давате всичко най-хубаво и буквално на границата, опитайте се да направите нещо, а в резултат на това мускулите на врата ще станат по-плътни и изключително непривлекателно изглеждаща ролка на гърлото със сигурност ще се образува.
6. Всякакви наранявания на гръбначния мозък, не непременно фрактури, но натъртвания и пукнатини, могат да предизвикат увеличаване на грозната "сак" точно под шията. Този факт подсказва, че лекарят трябва да бъде посетен възможно най-скоро, независимо колко малък е гръбначният удар.

Като правило жените страдат от издутина на врата на справедливия пол, а причината за това е естроген - женски хормон, който се произвежда активно в репродуктивната възраст. Ако една жена не води нормален сексуален живот, този хормон допринася за натрупването на липиди и поставянето им в проблемната област около врата. С появата на менопаузата през следващите две години нивото на естроген в организма се повишава значително, след което тя пада рязко и тестостеронът, мъжкият полов хормон, не се променя, поради което по време на менопаузата жената се променя в типа човек, а мастните депозити се появяват в местата, характерни за мъжете и това са раменете, горната част на гърба и шията.

Как да се отървете от мастните депозити на шията

Наличието на мастни депозити на шията не само не изглежда естетически приятно, намалява мускулната мобилност и причинява болка.Ако гърбицата се намали с помощта на специални упражнения, масажна сесия, можете да се отървете от всички проблеми, компетентен масажист ще премахне ролката от мазнините и ще възстанови мобилността на шията, телесните мазнини първо ще намалеят, а след това ще почистите напълно. Преди да се предадете в ръцете на терапевт масаж, трябва да лежите в топла вода, за да смекчите мастния слой, тогава работата на специалист ще бъде много по-ефективна.

Преди да вземете вана във вода, би било хубаво да се разтварят 200 грама сода за хляб, се разтварят в един литър топла вода и се отцеждат в резервоар, където ще се извършват водни процедури. Самата сода води до намаляване на теглото, ако сте в топла сода за поне 15 минути. Преди да посетите масажист, кърпата за кърпички е добре подготвена, навлажнена е с гореща вода и е снабдена с мазна шийка под формата на компрес за около 20 минути. Можете да направите тази манипулация не само с вода, но и с отвара от лечебни билки, лайка, коприва градински чай. Можете да накиснете кърпа и сода разтвор, направете го елементарен: разтварят около 80-90 грама сода в един литър буркан и се накисва кърпа в тази течност.

У дома може да се опитате да се справите и с мастен растеж на шията, а апликаторът Lyapko или Kuznetsov е идеален за това, тяхното действие се основава на акупунктура, но преди да го купите и да започнете да го използвате, трябва да установите с лекаря дали няма противопоказания за тази процедура. Електрически масажисти също се продават, което има затоплящ ефект върху областта на врата, но е необходимо да използвате такова устройство с изключителна предпазливост, да контролирате чувствата си, ако има болка, незабавно да спрете сесията!

Отстраняване на гърбицата чрез терапия с ударна вълна

През последните години терапията с ударна вълна за премахване на овдовялата гърбица стана много популярна, основата на лечението е разрушаването на липидите в областта на шията с помощта на ултразвук с висока интензивност. Обикновено за един курс на лечение се прилагат 5 сесии, между които има почивка за една седмица или най-малко за 6 дни.

Необходимо е обаче да се има предвид, че с помощта на терапията с ударна вълна не може да бъде напълно премахнато голямото образование, но тази техника помага да се отървем от не толкова голяма изпъкналост. За да бъде процесът по-ефективен, той трябва да се комбинира с упражнения за масаж, мануална терапия и физикална терапия.

Ежедневното упражнение ще ви помогне да се отървете от цервикалния растеж

Ако водите физически пасивен начин на живот, няма да можете да се отървете от тази "декорация", трябва да сте физически активни в продължение на минимум 20 минути всеки ден, влак, а след това загубената благодат на линиите ще се върне на врата ти, защото ако мускулите работят, няма натрупване на мазнини. това се случва.

Приблизително набор от физически упражнения в присъствието на гърбица на шията изглежда така:

1. Необходимо е да се работи с главата, да се огъват, да се завъртат, да се правят кръгови движения, с една дума, да се движат по такъв начин, че врата да се движи и горната част на гърба мускулите да работят.
2. Брадичката да нарисува геометрични фигури, да се съсредоточи върху върха си и да се премести да рисува кръгове и квадрати, трапец и правоъгълници. За такива движения не се изисква специално физическо обучение, но ползите от тях за скелетните мускули са огромни, трудно е да се надцени.
3. Полезно е да направите "лодката", за това трябва да лежите надолу, като вдигате краката и дърпате ръцете напред. Полезно е да застанете на това място за няколко секунди, ако все още има сила, след което да направите люлеещи се движения нагоре и надолу.
4. Упражнявайте "коте", за да изпълнявате, трябва да коленичите, да слагате ръцете си на пода, да армирате гърба си, да си направите гърдите напред, да протягате врата си, докато имитирате грациозно животно, а след това да вдигнете гръб.
5. Полезно е да проведете тренировката на "мелницата", да се изправите така, че краката да са раздалечени на раменете, да размахвате ръцете си според следния алгоритъм: движете дясната си ръка, така че пръстите ви да докосват левия пръст и лявата ръка да стигне до дясната чорап.

Вие трябва да започнете упражненията постепенно, в първите дни можете да ги направите 5 пъти всеки, можете да направите 7, в бъдеще техният брой ще се увеличи и ще зависи от вашето здраве и желание да се изпълни. За да се подобри ефективността на тренировката, плуването в басейна ще помогне, водните процедури имат укрепващ ефект върху гръбначните мускули и спомагат за предотвратяване на кривината на гръбначния стълб.

Народни начини да се отървете от гърба около врата му

Народните средства ще помогнат за излекуване на вдовицата, ще помогнат за ефективно омекотяване на мастната тъкан, тя ще бъде най-полезна преди масажа.

1. Вземете сол и мед 1: 1 и разбъркайте, увийте в тъкан от естествени влакна и се прикрепете към перото на шията.
2. 4 супени лъжици боб, за да се вари добре, обвийте гърне с одеало, не изцеждайте бульона, оставете в продължение на 12 часа, вземете варя сутрин и вечер в чаша.
3. 100 грама свинска мазнина, 5 г оцет и троен коктейл се смесват и се отстраняват на тъмно място, докато сместа стане същата консистенция, след това намажете ролката на шията сутрин и 12 часа по-късно.
4. Поставете горчични мазилки по периметъра на туберкулозата, оставете ги възможно най-дълго, често 5 пъти на ден.
5. Ако гърдите все още не са напълно оформени, вземете 50 ml мляко, същото количество мед, супена лъжица дафинов лист, но много натрошен, среден лук, фино настърган. Всички смесени, поставени в марля, сгънати в няколко слоя, се прикрепя към възпалено място, задръжте за малко по-малко от 30 минути, изплакнете с вода и направете, докато шията на шията започне да намалява.
6. 50 мл зехтин, победен с яйце, но не много. Тя ще бъде около 1/3 чаша, и добавете същото количество оцет 6%, и терпентин толкова. Разбъркайте. Почиствайте кърпата и я поставете върху холката, изплакнете я след 20 минути и я нанесете, докато бучката намалее.
7. А многоцветен чаша алкохол и смес от смачкан аспирин микс, оставете да стоят в продължение на 2 седмици на тъмно, а след това използвайте гъста кална смес, за да търкате на гърба след масаж,може да бъде поставен като компрес.

Рационално хранене в борбата срещу мастните депозити

Храненето право винаги е добро, а в борбата срещу мазнините депозити още по-полезни, като благосъстоянието ще се подобри. Преяждането не трябва да се отнася до мазни храни и алкохол за пиене. Сладки и кифли за намаляване или отстраняване от диетата, плодовете и зеленчуците ще бъдат по-здрави, богати на калций.

Хирургично лечение

Най-бързият начин да се отървете от вдовицата е да го отрежете. Всъщност това е липосукция, просто манипулация, при която излишната мазнина се отстранява чрез вакуум чрез много малки разрези. Разфасовки от около 0,5 мм, без белези. Хирурзите могат да отстранят мазнините от задната част на шията с ултразвук, стандартен метод, лазер и операция, насочена към туморите.

Ултразвукът унищожава обвивката на мастните клетки, тя е бърза и не болезнена. Tumenestsentnaya операция се извършва, както следва: в шията инжектирайте лекарство, за да втечнявате мазнините и да улесните тяхното отстраняване. Лазерната манипулация за отстраняване на холката е най-ефективна, кожата не участва в процедурата и липидите са унищожени.

Предотвратяване на вдовиците

За да не се появи гърчът, трябва непрекъснато да правите профилактика,станете от дивана и водете по-активен моторни живот, можете да посетите басейна и да танцувате, просто можете да ходите и да дишате чист въздух.

Нощното легло трябва да е трудно и няма значение дали има натрупване или вече сте успели да се отървете от него, не трябва да печелите допълнително тегло, тъй като хората с наднормено тегло незабавно имат депозити на врата си. По време на менопаузата една жена трябва редовно да прави кръвен тест за хормони и веднага щом има отклонение, незабавно отидете при лекаря.

Оформянето на гроба на вдовицата не означава нищо, просто не е естетически приятно и може да направи живота труден. Но ако поставите нещата в ред в диетата, както и в начина на живот, бившата държава определено ще се върне.

Видео: как да премахнете холката (вдовицата или мазнина на шията)