Как да се отървем от лошия навик да нозете ноктите

На всеки един от нас е известно навикът да се грижи за ноктите (или онихофагите, медицинското име за болестта). Натрупва популярност сред децата и юношите, тъй като тези категории са по-малко емоционално защитени. Трябва да кажа, че голям брой възрастни не могат да се отърват от този запален навик.

Защото ухапване на ноктите

Една от основните причини е стресът. В различни ситуации с психологически стрес, децата обикновено започват да ухапват ноктите си. Те отговарят, че е по-лесно да мислят по този начин или помага да се отпуснат.

Много учени казват с увереност, че наследствеността все още играе роля тук. Този навик може да се предаде генетично. Ако имате ухапване от ноктите в детството си, тогава със сигурност децата ви ще направят същото. Може би тялото не е достатъчно кератин. Ако ухапеш част от ноктите, дъвчете го, това може да означава, че по този начин се опитвате да напълните запаса на веществото. Вътрешната агресия също ще бъде една от основните причини.Ако човек е недоволен от себе си, постоянно се обвинява и в същото време има малко самочувствие, той ще се нарани, като ухапва ноктите си в кръвта. Крехкостта на ноктите в много хора води до този навик. Нокът, който е ексфолирал, е по-лесно да се хапе, отколкото да се отреже.

Какви са последствията от навика на гарвани ноктите?

Детският навик на гарванови нокти на пръв поглед изглежда абсолютно безобиден. Не може да се сравни с пушенето или алкохолизма. Но това може да доведе до неприятни последици:

1. Първо, тъй като бактериите се натрупват под ноктите, не е толкова трудно да се правят чревни заболявания.
2. На второ място, ухапването на ноктите може да увреди кожата и рискът от улавяне на инфекция е твърде висок. Възможно е също да има зачервяване и възпаление.
3. Ръцете на човек с гаргирани нокти не изглеждат толкова красиви. Съществува и възможност за деформация, която не е лесна за фиксиране с маникюр.
4. Неприятно е да гледате човек, който постоянно ухапва ноктите си. Възможно е да има проблеми с робота. Ако един служител ухапе ноктите си, това означава, че той е нервен, не е уверен в себе си, не може да се разчита.Тогава не възниква въпросът за изкачването на кариерата. Например в училище има причина за подиграване на учениците, ако студентът има неопитни нокти.

Как да спрете да ухапате ноктите си

Всеки, който страда от това, мислеше за въпроса как да се отървем от грозен навик. Това изисква много усилия, но резултатът си заслужава - здрави и чисти нокти. Един от ефективните методи на борба е горчивият лак. Той няма много приятен вкус. Няма да можете да държите пръстите си в устата дълго време. Лакът е по-подходящ за възрастни, за деца има различни мазила. Алтернатива може да бъде и сапун или подправки.

Също така трябва да започнете да се биете психологически. Ако имате вътрешни проблеми, по-добре е да се свържете с специалист. Един психолог ще помогне за решаването на някои от тях. Ако говорим за дете или тийнейджър, тогава не бива да го обвинявате или да го унижавате за него. Трябва да говорите с него, да слушате и да се справяте с трудностите. Тя също така трябва да учи детето да се грижи постоянно за ноктите си.

Трябва да се опитате да насочите вниманието към нещо друго, ако забележите, че ръцете са привлечени от устата.Например, яжте ядки или стафиди. Някои казват, че като опция, трябва да дъвчете клечка за зъби. С недостиг на каротин, трябва да добавите към вашата диета постно месо (агнешко, говеждо, заешко), както и млечни продукти.

Заслужава си да направите и за укрепване на нокътната плоча, ако ги закърпите поради крехкостта на тези. Необходимо е да се правят различни солени бани с калций и други микроелементи, които след известно време ще доведат до резултат. Препоръчва се също така да носите със себе си ноктите, за да отрежете счупено ноктите.

Ако децата ви захапчат ноктите си, и вие правите това, трябва да започнете със себе си. Можете да излезете с игра за всеки. Чиято ръка стига до устата, за да направи малка забележка.

За жените има още един начин да се биете - да направите скъп маникюр. Тогава няма да има желание да ухапете ноктите си, като по този начин разваляте красотата.

Начини да се отървете от неприятния навик на много. Най-важното е да искаш малко търпение и воля. Трябва да разберете себе си. Както се казва, външното отразява вътрешния. След известно време ще забележите, че ноктите ви са здрави, изглеждат красиви.Тогава няма да има причина да се върнете към натрапчивия навик.

Видео: как да спрете да ухапате ноктите си