Как да се подготвим морално за раждане

За жени, които са бременни с второто и следващото дете, често няма съмнение - как да се подготвите за раждане? Но тези, които чакат първото бебе, понякога имат трудно време. Всичко се дължи на страх и вълнение. И така, какво плаши и тревожи бъдещите майки?

Страх от болка

Както се казва, любопитството не е порок. Поради това бременните жени като гъба абсорбират всякаква информация за предстоящата доставка. След като изслуша емоционалните истории на гаджетата, почти изнемощя. Ах, ще умра от болка! Не умирай. Жените раждат от хиляди години. Природата е мислила за всичко за вас. Тя не дава повече болка, отколкото можете да понесете.

Какво ще стане, ако процесът на раждане точно прехвърлите абсолютно нормално? Емоции приятелки, свързани с радостта от майчинството, а не с болка.Повярвайте ми, веднага след раждането на детето, веднага щом го видите, всичкото неудобство ще стигне до втория или дори към десетия план.

На Съвета. Не се страхувайте от болка. Когато спешно е необходима, лекарят ще даде правото инжекция безплатно. Просто не го моля! Лекарят знае по-добре, когато е необходимо.

Страх да направи нещо нередно

Сега има много видеоклипове, които показват раждането в детайли. Не ви съветваме да ги гледате. Процесът е естествен, но естетически приятен. Само акушерникът трябва да види пълната картина. Не е за нищо, че по време на раждането самата жена не вижда какво се случва там. По-добре гледайте хубави филми.

Що се отнася до видео тренировката за поведение или подходящо дишане, е желателно да се знае тази информация. И не се страхувайте да направите нещо нередно. По време на раждането на число ще бъдат професионалисти. Те ще ви кажат и ще ви кажат какво да правите.

Ако е възможно, бъдете като специални пренатални дейности. Просто изберете тези, които се организират в родилните болници, а не "наследствената лекуваща баба Аграфена". Не се отказвайте от модните тенденции на раждане вкъщи или раждане във вода.

Повярвайте ми, толкова цветно боядисани домашни мебели или използването на вода, по време на самия процес вие ще бъдете абсолютно на барабана. Така че нека бъде по-добре, че до вас в този решаващ момент ще бъдат специалисти, а не традиционни лечители.

На Съвета. Опитайте се да се срещнете с акушерката предварително. Отидете, отговаряйте, задайте вашите въпроси. Не се страхувайте да направите грешка. Колкото повече научавате, толкова по-лесно ще бъде да бъдете подготвени морално.

Страх от несигурност

Бъдещите майки често се страхуват от раждане по друга причина. Какво общо с бебето? От коя страна да го приближите? Как да разберем какво иска? Страхът от несигурността плаши само първородните жени. За тези, които вече имат дете, няма такъв проблем.

И това е мястото, където историите на приятелките, майките и бабите ще дойдат по-удобно. Попитайте ги защо не са се уплашили от първата си среща с бебе. Той е толкова крехък и неразбираем, колкото изглежда? Как да не пропуснете началото на мача? Прочетете по темата книги, статии, гледайте видеоклипа.

Не забравяйте да говорите по тази тема с вашия гинеколог. Здравословният интерес изобщо не е срамно! Естествено желание да знаем какповече информация може лесно да бъде удовлетворена в пренаталните професии. Там можете да зададете абсолютно всички въпроси. Дори тези, които ви изглеждат абсурдни или абсурдни. Повярвайте ми, учителите там са чували, а не така.

На Съвета. Щом покажете чудесното си бебе, всички страхове ще изчезнат. Инстинктът ще ви каже как да го вземете и какво иска от вас с вик. И началото на битките не пропускайте точно. Това е много специален процес и е доста трудно да се обърка с нещо.

Възбудата, че раждането ще бъде ненормално

И защо имате такива мисли? Регистрирана стойност? Всички тестове и индикатори са нормални? Откъде идва странността? Ако лекарят ви убеди, че всичко ще бъде наред, то това е така.

Споделете с любимата си вашите притеснения. По-добре е, ако е жена - майка, сестра, леля, приятел.

Разбира се, има малък процент от вероятността да възникнат усложнения. Но в края на краищата нивото на днешната медицина ви позволява да създавате най-много чудеса.

На Съвета. Ако страдате от натрапчиво паника, консултирайте се с специалист.Това е напълно естествено. Подкрепата и съветите на психолог ще помогнат за преодоляване на безпокойството. И не е необходимо да се подлагате на курс на лечение. Бременността не е болест. Няколко консултации ще са достатъчни.

Възбуда за радост

Защо да се избегне това? Ако се притеснявате от радост, просто говорете ... с корема си! Да, да, това е с бъдещото бебе. Невероятно, наистина се успокоява.

Не вярвайте на знаците, че не можете предварително да закупите дрехи и битови предмети за бебето. Може дори да е необходимо. Често сортирайте закупените неща, представете си как ще обличате бебето си, ще играете с него, ще говорите. Това е изключително умиротворително.

На Съвета. Не се страхувайте от наклонените изгледи на домакинствата. Адекватните хора отлично разбират вълнението ви и със сигурност ще преживеят с вас.

Полезни препоръки

1. Не забравяйте да ядете храни, богати на витамини. Въпреки физиологичните ефекти, те много добре помагат на мозъка психологически.
2. Разходете се и дишайте свеж въздух често. Добрата почивка след здравословна умора ще отвлече вниманието от обсебващите мисли.
3. Не се паникьосвайте. При никакви обстоятелства. Това се случва, когато почувства началото на контракциите, жената започна да се паникьосва и напълно забравя всички съвети и препоръки. Кой го улеснява? Никой, дори и ти.
4. По време на битки се опитайте да бъдете спокойни и не плачете. Крийк ще ви попречи да се движите нормално. Или просто не чувате акушерката. Не се спирайте да правите нещо естествено, а лекарят - тяхната работа.
5. Лесно да се каже спокойно. Но как да постигнем това? И все пак, опитайте се да посетите поне няколко урока от преддатливите класове. Това наистина помага много. Ако това не е възможно, след това гледайте видеото в Интернет. Сега тази информация е напълно достъпна.
6. Не се опитвайте да доверите съпруга си с вас в родилния дом. Това все още е загадка. Психиката на всеки човек няма да издържи такава гледка. Понякога, вместо да поощрявате жена в труда, лекарят трябва да изпомпва замаян татко.
7. Не очаквайте присъствието на бащата на детето до вас да ви помогне. Повярвайте ми, по време на раждането няма да ви дадат абсолютно нищо за утежняващите му думи и за всякакви "дръжката на ръката ми, тя ще бъде по-спокойна". Не преди това.
8. Но веднага след раждането на трохи - моля. Сега нека му помогне и подкрепа.
9. По-малките вземат под внимание историите на приятелите за ужасната болка или ужасите на болницата. Всяка жена е индивидуална и уникална. А фактът, че може би "почти припаднал от болка" за един, всъщност за друг, щеше да се окаже "дори нямаше време да разбере какво се е случило".
10. Обичайте бебето си предварително. Тогава текущото ви състояние ще бъде възприето от вас като част от дара на нов живот на вашите трохи, а не като задължителна тежка мярка.

Как да се подготвим психически за раждане? Набирайте психологическата подкрепа на близките, по-положително и самоуверено. И всичко ще бъде наред с вас!

Видео: как да се подготвите за раждане без болка