Как да нормализираме менструалния цикъл

Наличието на менструация при жена е знак, че тя е здрава и способна да има дете. Въпреки факта, че самите жени често възприемат "критичните" дни като наказание, менструацията е естествено прочистване на матката. Когато менструацията започне да престава, това е причина за аларма - това означава, че тялото е неуспешно. Как да възстановите цикъла?

Обикновено менструалният цикъл е около 28 дни. И трябва да се има предвид от първия ден на менструацията. Допустимото закъснение е една седмица. След това можете да говорите за патология.

Причини за повреди на цикъла

Основната причина за провала на менструалния цикъл - стрес. Тялото включва защитен режим - докато е в стресова ситуация, е невъзможно да се роди. След силни шокове, като правило, месечните периоди може да не се появят навреме.

Физическото претоварване е друга често срещана причина.Менструацията е сравнително сложен физиологичен процес. Ето защо, когато претоварването на тялото просто го изключва. Нищо чудно, че професионалните спортисти почти винаги имат проблеми с цикъла - постоянно физическо изтощение е виновен за всичко.

Промяната на климата винаги води до факта, че тялото често няма време да се възстанови. Промяната на климатичната зона се възприема като стрес и периодите спират.

Острите скокове са изключително вредни. И както нагоре, така и надолу. Най-често тези, които внезапно отслабват, страдат от хормонално разстройство. В края на краищата, мазнините са предимно хормонални вещества. Трябва да отслабнете постепенно, само за да не изпитате стрес тялото и тези излишни килограми няма да се върнат.

Някои лекарства могат също да причинят забавяне в критичните дни. Прочетете инструкциите, може би има определен страничен ефект.

Проблеми в женското поле, като фиброиди или ендометриоза, също могат да причинят закъснения в менструацията. Неизправностите в хормоналната сфера - щитовидната жлеза или надбъбречните жлези - също могат да причинят неизправности. Не забравяйте да преминете кръвен тест, за да определите кръвното съдържание на желаните хормони.

И накрая, най-красивата причина за закъснението е бременността! Не забравяйте, че тестовете може да не се показват. Така че, ако нямате период от повече от две седмици, не забравяйте да направите анализ или да извършите ултразвуково сканиране, за да разберете дали сте бременна.

бременност

Закъснението от повече от седмица може да доведе до мисли за бременност. Кога да направя теста? Отговорът е недвусмислен - не по-рано от 2 седмици. Можете да вземете анализа на hCG и да видите динамиката на растежа и можете да прекарате ултразвук. Само след като се установи, че няма бременност, можете да започнете лечението. Някои народни средства могат да причинят спонтанен аборт!

Нормализиране на лекарствения цикъл

Първо, трябва да помните - ако сте претърпели цикличен неуспех и няма продължителни периоди от време, трябва да посетите лекар. В никакъв случай не може да се самолекува, защото е възможно да говорим за лечението на хормони.

Повечето месечни изчезват поради ниски нива на прогестерон в кръвта. За да го определите, трябва да направите кръвен тест за определен ден от цикъла. Ако има наистина малко прогестерон, тогава лекарят ще предпише лекарствен заместител. Това е "Duphaston" или "Utrogestan".Първото лекарство се предлага под формата на таблетки, а второто - под формата на свещи.

Duphaston се приема по схемата от 11-ия ден на цикъла до 25. Количеството прогестерон в тялото достига своя връх и започва менструацията. Не можете да пропуснете приема, в противен случай може да започне сериозно кървене. След продължителна пауза, менструацията може да започне с появата на кафяво разтоварване. Не се страхувайте - това е нормално.

Utrogestan също помага при лечението на аменорея. Неговото действие се основава на потискането на излишния естроген. Поради това нивата на прогестерона също се увеличават. Лекарството се предлага под формата на свещи, което е много удобно за използване през нощта. В допълнение, натоварването на черния дроб също се намалява, особено ако сте непрекъснато принудени да приемате и други лекарства.

За лечението на менструалния неуспех има хомеопатични хапчета. Например лекарството "Pulsatilla". Тези таблетки се разтварят в рамките на една седмица. Обикновено, на осмия ден започва менструацията. Въпреки това хомеопатията може да причини сериозни алергични реакции. Всички лекарства трябва да предписват лекар!

Използване на популярни методи

В допълнение към медикаментите,Можете да използвате и фолк методи. Не забравяйте да се консултирате предварително с Вашия лекар.

1. Трева борови матка. Това растение е спечелило нечувана популярност благодарение на обратната връзка от страна на жените. Тя помогна на тези, които имаха проблеми с цикъла или не можаха да заченат дете. На 1 супена лъжица суха растения е необходимо да вземете чаша варена вода. Напълнете тревата и задушете във водна баня за половин час. Вземете инфузията, получена от супена лъжица 4 пъти на ден.
2. Пъхнете 2 кг лук с три литра вода. Сварете бульона, докато стане наситено червено. Вземете я до супена лъжица 3 пъти на ден.
3. Нетълс. 1 супена лъжица суха коприва се изсипва чаша вряща вода. Настоявайте напитка за около 30 минути, а след това пийте през деня на малки порции.
4. Бульон пелин. Четвърт супена лъжица изсипва вряла вода и настоява за около час. Вземете инфузията за една чаена лъжичка на ден. Дълги напитки не трябва да бъде.
5. Бульон от дафинов лист. Според повечето момичета, отлично средство за възстановяване на цикъла. За 10 грама листа трябва да вземете 50 мл вряща вода.Запълнете дафина и заври около 10 минути. Охладете инфузията и пийте една четвърт чаша веднъж на ден преди хранене. Този инструмент не е много приятен на вкуса, но е изключително ефективен.

Как да избегнете повреди на цикъла

За да предотвратите провал в менструалния цикъл, е важно да водите здравословен начин на живот и да се научите да избягвате стреса.

1. На първо място, трябва да се научите да отвличате вниманието от работата и личните проблеми. Да се ​​биете ли с приятел? Заточете се и изпийте билков чай. Игумен на работа? Отидете на филма за положителен филм или се срещнете в кафене с приятел. Ако нервното напрежение не ви напусне, пийте курс от успокояващи белите дробове и се регистрирайте за масаж.
2. Правилното хранене. И строгите диети нямат нищо общо с това. Една балансирана диета е наличието на мазнини, протеини и въглехидрати. Особено важно за женските телесни мазнини - морска риба, ядки, авокадо, растително масло. Лен семена и масло са много полезни за женското тяло. В диетата трябва да има месо, риба, зеленчуци, плодове, зърнени храни. И абсолютно не е необходимо да купувате скъпа сьомга. Има повече бюджетни риби, в които има достатъчно полезни киселини - херинга, скумрия, треска, мерлуза, розова сьомга, сьомга. Както можете да видите, изборът е страхотен.Въглехидратите са по-добре да се избират под формата на зърнени храни и плодове, отколкото под формата на захар и пайове.
3. Упражнявайте умерено. Прекомерното претоварване не води до добро. Освен това не забравяйте да се научите да не работите допълнително и да не преуморявате. Идеалното занимание за жени е йога.
4. Достатъчно спи. Залогът за здравето на една жена е сън. Сънува се, че се произвеждат хормони, които поддържат здравето и младостта. Ако ставате рано през цялата седмица, позволете си да спите през уикенда в изобилие. Освен това, опитайте се да си легнете по-рано.
5. Проверявайте редовно Вашия лекар. Посещението на гинеколог трябва да бъде най-малко веднъж годишно. Лекарят ще вземе петна, ще изследва маточната кухина и състоянието на шийката на матката. В допълнение, това е и предотвратяването на появата на онкологични заболявания, които се лекуват успешно в ранните етапи.
6. Редовният секс е ключът към здравето на жените. Оргазмът причинява маточна контракция, която води до появата на менструация.
7. Изключително важно е напълно да се лекува настинка и други заболявания. През зимата грипът е изключително опасен. Не забравяйте да се съобразите с почивката на леглото поне няколко дни, както и да вземете всички лекарства, предписани от лекаря.
8. Вземете витамини.Най-добре е да обърнете внимание на тези комплекси, предназначени специално за жените. Те поддържат оптималния баланс на всички микроелементи, които са толкова необходими за женското тяло. Например, това са витамините B и E.
9. За проблеми като фиброидите и ендометриозата е абсолютно невъзможно да посетите банята и солариума. Това може да доведе до ускорен растеж на патологичните образувания, което ще доведе до нарушаване на менструалния цикъл.

Ако е възможно, най-добре е да отидете до морето или да получите лечение в специализиран санаториум. Някои институции успешно лекуват проблеми в областта на гинекологията с помощта на кал, минерални бани, правилно хранене, както и леко физическо натоварване. Надяваме се, че нашият съвет ще ви помогне да нормализирате цикъла си.

Видео: 9 причини за менструална недостатъчност