Как да оцелееш на раздялата с любимия си човек

Раздялата с любимия човек е най-силният емоционален тест за всички. Особено, ако връзката беше дълга и се надяваше за тях. Може би сте планирали съвместно бъдеще с този човек, са силно свързани психологически. И в един миг всичко се срина. Как да оцелеем в този труден период на живота? Как да се изправим след такъв удар и да искаме да живеем отново? Колко време трябва да мине, за да се научим отново да вярваме в противоположния пол и да можем да изградим нови здрави отношения? Ще се опитаме да разберем всичко в ред.

Стъпка 1. Приемане и осъзнаване на случилото се.

Най-често хората се разпадат, защото някой от двойка е взел това решение. В други случаи разделянето не е оправдано. Никакви условия на живот, временно разделяне и други причини не могат да разделят двама любящи хора, ако наистина обичат.

Ако един човек от двойка реши да напусне, те преминават през и двете. Но по-емоционален шок изпитва онзи, който е изоставен. Човекът, който реши да се раздели, бавно тръгна към това, ден след ден осъзнавайки правилността на своето решение. И човекът, който се изправи пред този факт, се изсипва със студена вода във ваната. Чувства болка, недоразумение, гняв, вина, обида, любов.

Ако сте изоставени, опитайте се да го разберете и приемете. Ако обичате малко партньора си, оставете му правото да вземе това решение. Не се придържайте към безкрайната надежда да го върнете. Разбира се, може би във времето, ще се промениш и ще се срещнеш отново. Може би вие, след като сте се променили, ще можете да изградите нови пълноправни отношения. Но сега няма начин да се върнем. Не се унижавайте с молби и молби да се върнете. Поддържайте самоуважението. Ако този човек не иска да бъде с вас, ако той не разбира и не вижда душата ви, защо имате нужда от него? Пусни го. Ако това се случи, тогава по-висока мощност ви защитава за по-достоен човек.

Приемете случилото се и открийте силата да продължите. Нека решението, взето от партньора ви, е най-голямата му грешка.И е във ваша сила да съберете сили и да стъпите напред по пътя на живота си. С висока глава.

Стъпка 2. Как да не се ангажираме с samoing

След като се разделихме с любимия си, повечето хора започнаха да се мъчат с мисли: "Аз съм виновен за всичко, ако не бях направил това, той нямаше да ме остави на мира", "Никой няма да ме обича повече", "Няма да изпитам такава любов" Няма да се омъжа и да раждам деца, няма да имам семейство и обичан, никой няма нужда от мен. " Всички тези мисли са много преувеличени и в тях няма дори стотна част от истината.

Обикновено такива обсебващи мисли се раждат в млади глави, които са на възраст 14-17 години. Младите хора са обект на младежки максиализъм и им се струва, че тази връзка е основното събитие в техния живот. Вярвай, в живота ти ще има повече от една такава недовършена история. И след серия от неуспехи, когато се научите да оценявате основното нещо, ще се срещнете с личността на живота си.

Не вярвате ли? Погледни се в огледалото. Със сигурност имате красива фигура, красиво лице, ясна кожа, красива коса, любезна душа. Или може би да готвите вкусно или да свирите на цигулката? Е, наистина ли нямате заслуги, за които бихте могли да бъдете оценени? Вземете трезвен поглед към себе си. Имате какво да обичате.И нека противоположния пол да заслужава вниманието ви. Уверете се, че ще откриете щастието си и сегашния момент, в който просто трябва да минете.

Стъпка 3. Освободете ситуацията и прости на лицето.

Гневът, агресията и негодуванието унищожават човек. Ако практикувате самоубийство, това няма да доведе до нищо добро. От лошите емоции, хората се разболяват и остаряват, имате ли нужда от това?

Прости ми първия си партньор. Нека всичките му минали действия бяха ужасни, нека да бъде измяна, измама и пиянство - да го пусне. Ако всичко беше толкова лошо, благодарим на съдбата, че те отнесоха от този човек и те оставиха да живееш цял живот. Психически благодари на човека за всичкото добро, което беше между вас, прости и освободи го в мир.

Това се случва, че много жени, копаещи в причините за инцидента, смятат само себе си за виновни. Той изневери, защото не бях достатъчно добър и секси с него, изневерих, защото не исках да ме безпокои, пих, защото трябваше да се отпусне след тежък работен ден. Вземете трезвен поглед на нещата.Защо го обосновавате? Помнете чувствата, които сте имали, когато е бил пиян и се е спуснал във вашия дом. Спомнете си как се чувствахте, когато разбрахте, че е бил с друга жена. Искате ли да повтаряте тези чувства ?! Няма начин! Не обвинявайте себе си. Достойно момче ще обича любимата си приятелка, дори и да е рошав в домашни дрехи. Истинското единство на душите се осъществява на емоционално ниво. И ако нямате такава връзка, не се обвинявайте. Благодарете на по-големите сили, че ви дава още един шанс за щастие.

Стъпка 4. Разсейване

Това е най-трудната стъпка, която трябва да се направи, поне чрез сила. Дайте си няколко дни да "скърбите". Ако не, емоциите един ден просто се разлеят. Дайте си няколко дни да се възстановите, плачете, викайте. Правете каквото искате понастоящем. Въпреки това, когато дните на "траур" ще преминат, опитайте се да се съберете заедно и да отвлечете вниманието от ситуацията.

1. Работете, изучавайте. В зависимост от основната област на дейност, опитайте се да се потопите в изучаване или работа. Задайте си цел - да се подсигурите напълно, ако имате деца - да ги изправите на крака, да си купите кола или апартамент. Осветете този сън и поставете всичко на неговото изпълнение.Интензивната работа или обучение ще ви отвлече от неприятните мисли и ще ви помогне да забравите.
2. Приятели. С появата на взаимоотношения много хора губят връзка с приятелите си, членовете на семейството, близките си. Може би е време да се върнете към топла връзка? Запознайте се отново с приятели, отидете на пазаруване със семейството си и с киното, отделете време на по-малки братя и сестри. Разберете, че в света има много хора, които все още ви обичат и ценят.
3. Sports. Всеки знае, че физическата активност може да се отърве от ненужните мисли. Играйте спорта - не само ще ви разсейва от страданието, но и ще затегне фигурата ви. Интензивното упражнение позволява на тялото да произвежда хормони на радост и удовлетворение. Ако не можете да отидете на спортни клубове или фитнес, просто бягайте, разходка. Само в този случай не е необходимо да позволявате обсебващите мисли да ви преодоляват. Разходете се или се движете със слушалки с успокояваща музика - това ще повдигне духа ви. И правенето на упражнения за сила във фитнес залата ще ви помогне буквално да изплюете цялото си обида и горчивина с физическа сила.
4. Хобита. Помислете за това, което не сте имали достатъчно време по време на връзката.Може би отдавна сте искали да прочетете някоя книга, да започнете да рисувате или плувате, да се научите да карате кола. Ако бившият ви партньор не ви подкрепи във вашите усилия, подкрепете себе си, когато няма повече ограничения под формата на недоволен външен вид или забрана.
5. Потърсете положителни точки. "Благословение в прикриване" - казва прословутата поговорка. Ако останете без партньор, това не означава, че оставате сами. Може би това е просто свобода? Потърсете предимства във всички събития от живота си. Помниш ли какво не можеш да направиш, когато имаш любим човек? Може би не е одобрил закъснелите ви срещи с приятели или ви е забранил да сте в мъжки фирми? Живей свободно, посетете мъжката стриптийз с приятели, флиртувайте с мъжете. Чувствайте отново, че сте желани, очарователни и красиви.
6. Клин клин. Разбира се, не е необходимо да се потопите в нова връзка още в първия ден след раздялата. Но флирт и лесна страст със сигурност ще ви бъде от полза. Научете се да прегледате мъжете, да флиртувате, да играете, да живеете!

Тези прости съвети ще ви помогнат да се разсеете малко.И се опитайте да запълните временното си пространство колкото е възможно повече, така че да нямате време да мислите, да се надигате, да сияете и да сълзите. Научете езици, подобрявайте тялото си и пътувате. Не мир миг!

Стъпка 5. Не пребивавайте

Това е много важна стъпка, която не позволява на мнозина да преодолеят тази скръб и да оставят хората в застой. Изхвърлете или разпространете всички елементи и подаръци, които ви напомнят за бившия ви партньор. Ако съжалявате, че хвърляте например златни бижута, продавайте ги и с парите купете нещо, от което се нуждаете, например, торба за пробиване! Няма съмнение, че ще я закарате с удоволствие!

Независимо колко трудно можете да премахнете всички сълзи, които ви напомнят за "за него". Поне за известно време, спрете да гледате жалните мелодрами за любовта - със сигурност ще изчертаете паралели. Не трябва да държите общи снимки, не е нужно да посещавате местата, които са били "ваши". Обърнете тази страница от живота си и започнете отново да живеете!

Животът е зебра. Безкрайни серии от добри и лоши моменти на живот. Ако ви се случи раздяла, това означава, че е необходимо.Така че животът е готов да ви даде още по-ценен и скъп подарък. Те казват, че ако щастието е голямо, това означава, че той върви на малки стъпки. Чакай малко, много скоро ще те лъже. Основното нещо е да не бъдете тъжни и да живеете!

Видео: как да оцелееш на раздялата