Как да се намали кръвното налягане народни средства

Според статистиката повече от 40% от възрастното население на Русия страда от високо кръвно налягане. Този показател се влошава от факта, че 15% от всички пациенти имат персистираща хипертония, т.е. не намалява дори и след приемането на медикаменти. Как да се предупредите да не паднете в този мрачен списък? Какви народни средства могат да намалят кръвното налягане без странични ефекти и хит на джоба ви? Всичко това можете да научите от тази статия.

Симптоми на високо кръвно налягане

Много често човек е обезпокоен от системни болки и общо неразположение, но болният не вижда връзка между състоянието и нивото на натиска. Някои симптоми са напълно незабелязани, в рамките на обикновените граници, но такива ситуации могат да се окажат фатални.За да разберем повишения натиск без специална апаратура, ви съветваме да запомните симптомите, които се проявяват в различни хора с различна сила, но те имат следните знаци за всички:

• Силно главоболие, което пулсира в храсталаци и гърди
• гадене
• виене на свят
• Тласкащи черни точки пред очите
• Болка в сърцето също може да възникне.

Струва си да се отбележи, че при измерване на налягането с тонометър е абсолютно невъзможно да се използват стандартните индикатори, които определят ниското или високото кръвно налягане. Дори ако вашите родители, приятел или сестра имат нормално налягане в диапазона 130/90, за вас същият индикатор може да означава, че е време да се намали кръвното налягане. Тази ситуация възниква поради индивидуалността на всеки организъм.

Това е важно! Ако преживявате всички симптоми, описани не често, с честота два пъти месечно или след труден работен ден, не можете да се притеснявате прекалено много. Ако обаче страдате от главоболия в храмовете, черни петна пред очите, често се консултирайте с лекар. След провеждане на изследвания, изследване на тестовете, лекарят ще Ви предпише лекарство, което в никакъв случай не трябва да се пренебрегва.Ако ще използвате допълнително рецепти от традиционната медицина, предупреждавайте лекаря за това, така че той може да посъветва за намаляване на лекарствените дози, тъй като много народни средства имат същите понижаващи свойства като най-скъпите хапчета.

Основните причини за високото кръвно налягане

Преди да разгледате подробно рецептите на традиционната медицина, насочени към понижаване на кръвното налягане, трябва да знаете защо това заболяване възниква.

1. Постоянен стрес. Поради факта, че нивото на адреналина е постоянно високо, се наблюдава вазоконстрикция, а колкото по-силни и по-продължителни са стресовите ситуации, толкова по-голяма е вероятността обикновената хипертония да се превърне в хипертонична криза.
2. Бъбречна болест. Поради факта, че тялото задържа течности, тя започва да оказва натиск върху кръвоносните съдове, като по този начин увеличава налягането. Появата на подпухналост може да доведе до повишаване на кръвното налягане, в който случай незабавно трябва да се свържете с лечебно заведение. Обикновено жените с бъбречни проблеми могат да предизвикат цистит, а при мъжете - простатит.Така че, ако се притеснявате от тези заболявания, опитайте се да поддържате нормалното кръвно налягане.
3. Настъпването на тумор. С развитието на надбъбречните тумори в същото време се увеличава кръвното налягане, изпотяване и тахикардия.
4. Алкохолна интоксикация. Най-честата причина за повишаване на кръвното налягане, която се наблюдава при 85% от активното население на Русия. На следващата сутрин след злоупотребата с алкохол, концентрацията на токсични вещества в организма е на най-високо ниво. Поради това има спазъм на кръвоносните съдове и те засягат промяната в нивото на налягане.
5. Страничен ефект от употребата на хапчета. При приемането на различни лекарства често се наблюдава страничен ефект под формата на повишено кръвно налягане. Обикновено това заболяване се провокира от орални контрацептиви, чиято грешна доза не само увеличава натиска, но също така предизвиква сърдечни проблеми.
6. Сърдечна болест. Първият знак, който предупреждава за сърдечно-съдови заболявания, е повишеното налягане. Високото налягане може драматично да се промени до ниско - това е много опасно, така че самообработката няма да работи.
7. Геомагнитни бури. Високо чувствителните хора често страдат от главоболие и увеличен натиск поради магнитни бури.
8. Консумирайте голямо количество сол. Известно е, че солта запазва течност в тялото, възниква оток от това и съдовете се подлагат на спазъм. Кръвното налягане обикновено се повишава през нощта.
9. Предозиране с кофеин. Хората с лошо здраве трябва строго да ограничат консумацията на кафе или други кофеинови напитки. Общо, след 5 чаши естествено кафе, може да се получи повишаване на налягането и треперенето. Трябва обаче да се отбележи, че това количество кафе трябва да се счита за примерно, тъй като всеки човек е различен - при някои случаи на предозиране с кофеин може да възникне след 3 чаши, а в други - след 10 дни.

Народни методи за понижаване на кръвното налягане

Хората, страдащи от високо кръвно налягане, са принудени редовно да консумират голям брой лекарства. Висококачествените таблети струват много пари, така че много пари от семейния бюджет ще бъдат оставени в аптеката. Освен това лекарствата, предписани от лекар, трябва да се приемат редовно, в същото време, в противен случай ефективността ще падне драстично. Рецепти на традиционната медицина - най-добрият инструмент в борбата за нормализиране на натиска, които не носят странични ефекти, и не изискват големи средства.Друго предимство на тези рецепти е, че те могат да се използват като спешни средства за намаляване на налягането при хипертонична криза.

Обърнете внимание!
Използвайки народни средства, не забравяйте да контролирате собствената си тежест, да водите активен начин на живот. Трябва също да се придържате стриктно към без солева диета, използвайте умерено количество течност. Напълно отказвайте мазни и пикантни храни. Не преуморявайте на работното място - заменяйте всички негативни емоции с положителни.

1. Пиявици. Този метод за намаляване на кръвното налягане е бил необичайно популярен при предишното поколение. Медицината доказва, че пиявиците не само изсмукват кръвта, намаляват налягането в кръвоносните съдове, но също така помагат за намаляване на вискозитета на кръвта, дължащо се на освободената субстанция хирудин.
2. Оцет. Ако сте изпреварвани от неочаквано увеличаване на налягането, предприемете стъпки, за да го върнете обратно до нормалното бързо и без последствия. За това можете да използвате обикновен оцет. Нанесете салфетка накиснато в оцет на голи токчета и седнайте за няколко минути. Ако имате само оцетна същност у дома, тя също е подходяща като средство за намаляване на кръвното налягане.Необходимо е само да се разреждат 50 ml оцет с 30 ml вода предварително.
3. Тинктура. Много ефективни и евтини средства. Трябва да закупите или да направите своя собствена тинктура от глог, валериан и майстор. Цената на тези лекарства е не повече от 20 рубли, така че няма да има специални разходи. Смесете всички лекарства в голяма бутилка и вземете една супена лъжица 2 пъти на ден, като я разпръснете предварително в една чаша вода.
4. Арония. Едно от малкото плодове, което не само намалява налягането, но и го връща обратно до нормалното (увеличава се, ако е необходимо). Чокерите са полезни под всякаква форма - под формата на компоти, замразени пресни, под формата на тинктури или отвари.
5. Клюква с мед. Тази рецепта се различава не само предимство, но и вкус. За да подготвите самостоятелно ефективно лекарство, трябва да прескочите боровинките през месомелачка, да добавите течен мед и да разбъркате добре. За съхранение на готовата смес в хладилника. Ако не сте алергични към меда, тогава полученото конфитюр може да се консумира ежедневно в неограничени количества. Много витамини ще помогнат не само да намалят натиска, но и да укрепят имунната система.
6. Currant. Ако имате конфитюр, направете сок от него, веднага щом забележите, че нивото на кръвното налягане е започнало да расте. Ако няма конфитюр, изсипете 2 супени лъжици плодова каша с две чаши вода, оставя се да се варят в продължение на 10 минути и да се изпие получената инфузия.
7. Калина. Много полезно за почистване на стените на кръвоносните съдове, подобряване на броя на кръвните клетки, нормализиране на кръвното налягане. Калина може да се консумира под всякаква форма, но не забравяйте, че зърната имат специфичен кисел вкус, така че, ако имате разрешение, можете да я подправите със захар.
8. Разходка в дъбовата гора. Този инструмент ви помага да се отървете от натиска не само за възрастните хора, но и за бременни жени, при които не се препоръчва да използват каквито и да е лекарства. Oaks са в състояние да излъчват специално вещество - фитонциди, постепенно понижават налягането, без внезапни промени в влошаването на здравето.
9. Копър семена. Налейте 2 супени лъжици семена с варена вода или поставете семената в термос с гореща течност. След 15 минути можете да използвате инфузия на 3 супени лъжици на ден 3 пъти на ден.
10. Картофи във фурната. Ползите от това ястие са много повече, отколкото очаквате.Картофите, изпечени в "униформата", запазват голямо количество калий, което е толкова необходимо, за да се поддържа нормално налягане. По-често организирайте вечеря за семейството си с този продукт.
11. Мента. Ако сте загрижени за редовното увеличаване на налягането, вземете навика да пиете мента, варян във вряща вода, вместо чай.
12. Ice. Много необичайна, но отлична рецепта, която помага бързо да се справи с повишено кръвно налягане. Вземете два парчета лед от специална форма във фризера. Прикрепете към седмия прешлен от шията от двете страни. Дръжте я, докато ледът се превърне във вода. След процедурата, избършете гърба си, масажирайте врата. След няколко минути ще забележите резултата.
13. Горчиви мазилки Този метод може да бъде полезен за хора, които са разтревожени от магнитни бури. Прикрепете горчични мазилки, навлажнени с вода, върху раменете и мускулите на телетата. Кръвта на кръвта след тази процедура се подобрява и налягането постепенно намалява.
14. Чесънът. Много полезен продукт, който е богат на много витамини. Опитайте се да ядете до 3 скилидки чесън дневно. Навлизането на мляко и чесън също е полезно. За да направите това, добавете нарязания чесън (2 карамфил) към кипящия мляко.
15. Aspen log. Едно от най-разпространените средства за нормализиране на кръвното налягане, което се използва от голям брой възрастни хора. Подгответе дървесен дъб с диаметър около 10-12 см. Легнете по гръб, поставете го на врата. Преместете главата нагоре и надолу. С помощта на този метод ще се отървете от отложените соли и ще върнете съдовете обратно.

Традиционната медицина, както винаги, е богата на множество рецепти, сред които можете да намерите тези, които ефективно намаляват кръвното налягане. Следвайте нашите съвети, изберете най-подходящата рецепта за себе си и бъдете здрави!

Видео: как да намалите налягането бързо и лесно