Как да увеличите кръвното налягане по време на бременност

Хипотонията се появява при бременни жени, дължащи се на хормонални промени в тялото, образуване на нови кръвоносни съдове, които ще осигурят на бебето хранителни вещества и скрити инфекции. Ниското кръвно налягане се наблюдава при жени с алергии, стомашни язви, сърдечни заболявания и анемия. Очакваната майка се оплаква от често замайване, прекомерна слабост, умора и гадене. Хипотонията и свързаните с нея симптоми се отстраняват по различни начини.

пробуждане

Бременна жена, чийто натиск редовно се намалява, оставя ваза с бонбони или плодове на нощното шкафче, преди да си легне. След като се събуди, тя не излиза от леглото, но лежи в продължение на 10-15 минути, хвърляйки и обръщайки и разбърквайки. Внезапните покачвания са противопоказани, те водят до повишен сърдечен ритъм и аритмии.

Легнете в леглото, трябва да хвърлите краката си назад. Можете да извадите валяк от одеялото и да го сложите под долните крайници.Каруцата е заменена с няколко възглавници или голяма мека играчка. Бременната жена е в тази позиция за 10-20 минути. Кръвта постепенно ще се издигне до матката и мозъка. Прекарайте замаяност и гадене.

Преди да се издигне, бъдещата майка изяжда бонбони или сладки плодове. Те насищат тялото си с глюкоза, която се превръща в енергия. Можете да ядете горчив шоколад, но само 1-2 броя на ден. В десерта на натурални какао на зърна много кофеин, което увеличава тона на матката. Компонентът може да предизвика спонтанен аборт за 1-4 месеца.

На бременни жени с хипотония трябва да има компресионни чорапи. Те стискат телето и бедрото, принуждавайки кръвта да се изправи. Една жена поставя компресионно бельо и упражнения, ако няма противопоказания. В ранните етапи е полезно да се разхождате, да плувате в басейна или да танцувате.

Физическата активност се заменя с контрастен душ. Просто се излива не с ледена вода, но при стайна температура. След това внимателно разтривайте тялото с твърда кърпа, за да активирате кръвообращението. Физическата култура и водните процедури тонусват кръвоносните съдове, насищат организма с кислород, предпазват го от замайване и летаргия.

Бременната задължително трябва закуска. Подготвя пара омлет, варено яйце или извара, със сушени плодове. Сутрин тя трябва да дава протеина на тялото. Строителният материал повишава налягането. В редки случаи може да се пие натурално кафе или силен черен чай. Питието трябва да се разрежда с мляко, за да се намали ефекта на кофеина върху тялото.

Упражнение, душ и здравословна закуска намаляват риска от хипотония. Диетата, упражненията и водните процедури обаче трябва да бъдат съгласувани с гинеколога, за да не се навреди на развиващото се дете.

диета

Хипотонията на 2-3-триместър често се развива поради липса на желязо. Продукти, богати на този минерал, могат да нормализират състоянието:

• говежди черен дроб;
• морски кале;
• бирена мая;
• пшенични трици;
• елда и гъби.

При понижено налягане се препоръчва да се използват кисели краставички, осолена или пушена риба. Продуктите причиняват жажда, принуждавайки жената да пие повече сок, плодови напитки, отвари от сушени плодове и вода. Напитките намаляват вискозитета на кръвта и нормализират циркулацията му през тялото, като увеличават кръвното налягане.

Зърнени храни и трици хляб ще спаси бъдещата майка от чести замайване и хронична умора. Елда, овесена каша, ечемик и други зърнени храни - източници на сложни въглехидрати, които постепенно се превръщат в енергия. Сандвичи с трици хляб, извара и зеленчуци помагат на жената да остане годна и активна, предпазва от внезапни натиск на налягането.

Някои зеленчуци и плодове имат тонизиращи свойства:

• целина;
• череша;
• бяло и карфиол;
• лимони;
• листа от маруля;
• грейпфрут;
• черно и червено френско грозде;
• дива ягода

Apple сокове, круши, сушени плодове и пилешки гърди са полезни.

Бременна жена, страдаща от симптоми на хипотония, трябва да яде храна на всеки 1.5-2 часа. В чантата на бъдещата майка до телефона и в торбата за козметика винаги има контейнер със сандвичи, плодове, зеленчукова салата или варено пиле. Когато една жена се чувства леко замаяна, тя яде банани или галетни бисквитки, за да увеличи нивата на кръвната захар и натиска.

Хипотонията премахва канела. Ароматна подправка се добавя към супи, порьози, сладки сладкиши и чай. Помага с чести замаяност и тинитус със сок от пресен нар.Бременните жени с хипотония се препоръчват да приемат йодирана или редовна сол. Подправката причинява жажда, но също така запазва течността. Така че една жена не развива тежък оток, дневната част от солта не трябва да надвишава 9 грама.

Подправки, които увеличават налягането, се добавят към супите и другите ястия:

• кардамон;
• ванилия;
• черен пипер;
• карамфил;
• звездовиден анасон.

Понякога бременните жени имат странни хранителни предпочитания. Например желанието да се приготви салата от солена риба и шоколад. Жените обаче се съветват внимателно да следят храната, да избират само висококачествени продукти и да ги комбинират правилно. В края на краищата, бременността не предпазва от хранително отравяне, повръщане и диария - допълнителен стрес за тялото, отслабен от детето и постоянно повишаване на налягането.

Народни средства за защита

Препаратите за хипотония приемат само гинеколога, който наблюдава развитието на плода. Бременните жени не могат да купуват и приемат самостоятелно лекарства. Вкъщи бъдещата майка се съветва да пие отвара от лечебни билки. Но дори и преди да вземете чай от лайка, си струва да се консултирате с лекаря, водещ бременността.

Натискът увеличава билковата колекция, която включва:

• рози - 120 г;
• каламусен корен - 30 г;
• Иван-чай - 90 г;
• клонки от мента - 60 г;
• плодове от хвойна - 30 g;
• листа от ябълки - 60 г

Смачканите билки се смесват в торбичка. Вечер, в термос изсипете 2 супени лъжици. л. добавете 500 ml вряла вода. Сутрин те пият нарязано отвара вместо чай или кафе, добавяйки малко мед.

Хипотонията при бременни жени третира събирането на листа от касис, бреза и ягоди, бедрата, клонките от мента и корените на елекампане. Червените плодове трябва да бъдат 2 пъти повече от другите съставки. Натрошени билки, задушени с вряща вода в термос: 0,5 g течност на 60 g чаени листа. Настоявайте 8-12 часа. Пийте по 100 ml три пъти на ден. Последната част от лекарството се приема до 18 часа.

Бременни жени, които нямат проблеми с червата и запек, се препоръчват да приемат царевично брашно. Продуктът се разтваря в студена преварена вода: на чаша 1,5 супени лъжици. л. прах. Напомнете желе за 3 часа, не добавяйте конфитюр, мед или захар. Напръскайте 250 мл царевично питие цял ден.

Ако хипотонията е резултат от латентно възпаление или инфекциозна болест, бъдещата майка трябва да вземе сок от цвекло. Свежа напитка се разрежда с вода в съотношение 1: 1, след което се добавя мед.Вземете чаша лекарство 3-4 супени лъжици. л. пчелен продукт. Пийте 50 ml разреден сок три пъти на ден. Растителна медицина, взета след хранене. Инструментът помага при морбили и обостряне на цистит.

Ниското налягане нормализира билковия чай от бедрата, листата от ягоди и цветовете от цикория, както и клончетата и рибата от жълт кантарион. В термос 90 грама от всяко растение се смесват и се варят с литър кипяща вода. Тази напитка се консумира с летаргия, замайване, сънливост и гадене, причинени от хипотония. Добавете малко мед към лекарството. Можете да добавите чаша билков чай ​​с канела ролка или галетни бисквитки.

На следващите майки със здравословен стомах се препоръчва да пият чаша минерална вода сутрин. Добавете към течността в 1 супена лъжица. л. мед и прясно изцеден лимонов сок. Цитрусовата медицина тонизира кръвоносните съдове, успокоява нервната система и предпазва от безсъние.

Полезно за бременни зелен и бял чай. Чаените листа съдържат толкова кофеин, колкото обикновеното кафе или черен шоколад. Но зеленият чай е източник на фитонциди и минерали, които отстраняват излишната течност от тялото. Питието премахва отока и ободрява.Помага с хипотензия чай от суданска роза и мента.

Помага при хипотония при бременна тиква отвара. В тенджера 200 г белени каша се смесват с чаша вода. Варете се във водна баня, докато продуктът омекне. Начупената тиква напитка се охлажда до 50 градуса, смесена с 1 супена лъжица. л. мед и пийте 30 ml растителна медицина три пъти на ден. Бульонът нормализира съня и нервната система, помага при редовен стрес.

Бременните жени с ниско налягане се препоръчват да се произвежда цикория, листа от заешка трева и цветя от невен. Алкохолните тинктури на растенията са противопоказани, както и природните препарати от женшен, Eleutherococcus и Schizandra. Билките могат да увеличат тонуса на матката и жената ще отиде в болницата за съхранение.

Режим и подходяща почивка

Бременността е тест дори за силно и здраво тяло. Тялото на бъдещата майка дава на детето микро и макронутриенти, витамини, аминокиселини и кислород. Той върши страхотна работа и се нуждае от почивка.

Жените, които дори не могат да останат у дома в продължение на 6-8 месеца, често се оплакват от главоболие, гадене, замаяност и тинитус.Изчерпаното тяло предупреждава, че бременната жена се нуждае от почивка и пълен осемчасов сън. Измийте подовете, пригответе вечерята и извадете кошчето и бъдещия татко. Майка трябва да лежи на дивана с книга или списание, да гледа любимите си телевизионни предавания или телевизионни предавания.

Вечерта е полезно да ходиш в парка в компанията на любимия си съпруг или приятелка, ако гинекологът не заповяда да легне и да не отиде никъде. Бременната жена се нуждае от кислород и положителни емоции, които я отвличат от неприятни мисли и страхове. Почивка и позитивна инфузия - най-доброто лечение за хипотония, причинено от стреса и нервната свръхнатоварване.

При намалено натоварване се препоръчва на бъдещата майка да спи от нейната страна. Когато тя лежи на гърба си, детето оказва натиск върху коремната артерия, нарушавайки кръвообращението. Стаята преди леглото и след събуждането трябва да бъдат вентилирани, така че винаги да има чист въздух в къщата.

Ако една жена се чувства уморена и изтощена сутрин, тя не трябва да се откаже от следобедния си дрямка. Кратката почивка с продължителност 1-2 часа ще възстанови енергийните ресурси на тялото и ще предпази от хипотония.

Стрес и ароматерапия

Налягането намалява от постоянните преживявания.Бременната се страхува от раждане, не знае какво я очаква след появата на бебето. Благосъстоянието на жената се влошава поради постоянни конфликти със съпруга или близките.

Ако причината за хипотонията е редовен стрес и нервно изтощение, бъдещата майка ще помогне за пълноценна почивка. Тя може да напусне за една седмица в пансион или роднини в селото, където има свеж въздух, много слънце и природни продукти. Бременният съпруг бързо охлажда напуска дома си, защото се нуждае от почивка и самота, за да възстанови нервните клетки.

Вкъщи те се отърват от стреса по различни начини:

• почивка в кафене с най-добри приятели;
• извличане или плесен от глина;
• кръстосване, слушане на класическа музика;
• медитират и усвояват йога за бременни жени;
• чете фикция и организира ароматерапия.

Емоционалната тонус и натиск повишават ваната с етерични масла: лавандула, канела, лимон, грейпфрут. С хипотония и атаки на паника помага за евкалипт, ела и бор. Ароматерапията се извършва внимателно и под наблюдението на гинеколог. По време на бременността, повишена чувствителност към храна, козметика и етерични масла.Алергията оказва неблагоприятно влияние върху доброто състояние на детето в утробата, но също така води до спад на кръвното налягане.

Масаж и допълнителни процедури

Бременните жени с хипотония се предлагат да преминат през цялостен преглед на вътрешните органи: сърцето, бъбреците, щитовидната жлеза, фондауса и мозъка. Диагнозата се извършва, за да се отстранят недостатъците на клапата, възпалителните процеси и други сериозни заболявания, които ще доведат до усложнения по време на бременност и раждане.

Ако не се открие нищо сериозно, гинеколорът предписва билков чай ​​или медицински препарати, както и масажни и физиологични процедури за увеличаване на натиска до бъдещата майка. Когато се използва хипотония, електрослеп и електрофореза на областта на шията, като се използва разтвор на калций. Понякога бременна жена се препоръчва да посещава НЛО или душ на Чарко.

За предотвратяване на хипотонични кризи на бременна жена, витаминови комплекси с аскорбинова киселина, панангвин, рибофлавин и други елементи са предписани за укрепване на кръвоносните съдове и сърцето.

Ниското кръвно налягане се наблюдава по-често при жени с тънка физика и справедлива кожа, както и при пациенти с вегетативно-съдова дистония.За някои бременни жени, хипотонията не пречи на активното и енергично пребиваване, докато за други това причинява кислородно гладуване и сериозни усложнения. Ниското кръвно налягане трябва да се лекува, но само под наблюдението на гинеколог, така че народните методи, масажът и физическото възпитание да не навредят на детето.