Как да скочи краката със студ

Горещите вани за крака са едни от най-ефективните домашни лечения за настинки. Баните за крака успокояват, излекуват, произвеждат мощен превантивен ефект. В тази статия ще научите как горещите вани за крака действат върху тялото ни, как правилно се накисват краката ви, когато сте студени, и също така разберете кои са противопоказани за краката.

Предимствата на горещите вани за крака

Защо бабите ни ни учи да затоплим краката си в случай на настинка? Как пара на краката влияе на цялостното благополучие на човек - нека се опитаме да го разберем.

1. На краката ни има огромен брой активни точки, които засягат нашето здраве. Ето защо, при първите признаци на студ, ваната може да спре болестта, която дори няма да има време да започне. Особено ефективни са горещите вани в началото на заболяването - например,ако паднеш под дъжда и охладиш.
2. Кръвоносните съдове в краката са тясно свързани с цялото тяло. Загряваме краката, топло тялото се затопля напълно. Ето защо, по време на горещи вани човек се потишва много.
3. Началото на настинка често се съпътства от подуване на лигавиците, назална конгестия, зачервяване на гърлото. Горещите вани помагат да се отървете от тези симптоми, защото те допринасят за изтичането на кръв към краката.
4. Баните за крака увеличават кръвообращението, което е толкова необходимо по време на заболяване. Активното кръвообращение е подобрение на работата на имунните клетки.
5. Горещите вани за крака са отлично средство за лечение на сухожилие и други респираторни заболявания.
6. Горещите вани за крака често се използват при лечението на остатъчна и продължителна кашлица. Затоплянето на краката помага за разреждането и храчките от белите дробове.

Освен това горещите вани са толкова безопасни, за разлика от много наркотици, че родителите все повече предпочитат този незаслужен забравен метод на лечение.

Как да скочи краката със студ

Трябва да разберете, че ще получите най-голям ефект, ако задържате краката си преди лягане. Затова планирайте процедурата за вечерта.

1. Първо трябва да решите какво ще правим банята. Най-популярният вариант е горчичната баня. Самата горчица е много полезна, защото дразни кожата и увеличи кръвообращението. И заедно с гореща вода има безценен ефект. Въпреки това, страдащите от алергия могат да имат реакция към горчица под формата на кашлица или кожен обрив. Ето защо за горещите вани можете да използвате различни етерични масла - те също са много полезни.
2. За загряване, можете да използвате таза, и най-доброто от всички запаси в една кофа. В края на краищата в него можете да затоплите не само краката, но и телесните мускули. Ако направите баня за дете, поставете краката си във водата с него, така че да не се страхува от процедурата. В дъното на резервоара можете да поставите груба гъба - тя допълнително ще стимулира стъпалото.
3. Първо, краката трябва да се поставят във вода с удобна температура, особено ако правите вана за дете. Важно е да не плашите бебето и да представите процедурата под формата на игра. Първо нека водата да бъде топла - 36 градуса.
4. Постепенно добавете гореща вода от чайника до басейна. Преди отново да спуснете краката в течността, разбъркайте съединението, за да не изгорите краката.
5. Постепенно довеждане на температурата на водата до максималната, която можете да понасяте. Обикновено това е 45-50 градуса. Краката трябва да са червени и горещи. На челото трябва да има пара.
6. Детето трябва да направи гореща вана за не повече от 10 минути, възрастен може да запази краката си топло за около 20 минути.
7. След къпане изплакнете краката си в чиста, топла вода, ги избършете обилно и поставете вълнени чорапи на голи крака. Нищо, че усещането ще бъде малко бодлив - това е допълнителен ефект върху активните точки на крака.
8. След ваната трябва да лежите под одеяло и да пиете нещо, което да се затопли. Чаша водка с пипер е чудесно решение срещу студа, който е започнал. Децата могат да ви предложат чаша малинов чай ​​- малините ще ви помогнат да се потите. След такива манипулации трябва да лежите под одеалото и да не се навеждате до сутринта.

Това е един от най-добрите начини да се отървете от студа бързо, евтино и безопасно.

Кой не трябва да прави горещи вани

Не можете да скочите краката и бременните жени. Факт е, че горещата вода стимулира кръвта на краката. В такава ситуация плацентата страда - кръвта се оттича от нея и детето в утробата губи храненето. Това може да доведе до риск от спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Когато измръзнат краката също се издигат. Екстремни температури могат да увредят кръвоносните съдове. При диабет и разширени вени, не се препоръчва и издигането на краката. Ако имате някакви хронични заболявания, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар относно намерението да задържите краката.

Какво още да се направи гореща баня

Ако традиционният метод на лечение (горчица) не ви е удобен, можете да направите вани с други компоненти.

1. Ако направите баня с отвара от мента или евкалиптово етерично масло и активно вдишвате парите по време на процедурата, това ще ви позволи да се отървете от назалната конгестия.
2. Картофеният бульон ще поддържа горещата вода дълго време и ще ви позволи да затоплите краката си добре.
3. Можете да направите за тави и отвари на лечебни билки. Те ще помогнат не само в борбата срещу настинки, но и да се освободят от много кожни заболявания. Календула като част от отвара дезинфекцира рани, ще допринесе за лечението на гъбичките по краката. Лайка омекотява грубата кожа на краката. Hypericum ще успокои краката и ще облекчи подуването след дълъг работен ден.
4. Бадемите за краката също са много полезни. Soda активно въздейства върху рефлексните точки и прави човека пот много. Това помага да се премахнат токсините, вирусите и токсините от тялото. В допълнение, сода елиминира гъбичките по краката.
5. Солта и йодът могат да се използват за приготвяне на ваната. За 5 литра вода ще ви трябва половин чаша сол и чаена лъжичка йод. Този коктейл ще затопли кожата ви перфектно.

Пешеходни горещи вани могат да се извършват няколко пъти на ден. Най-добре е да ги направите в самото начало на заболяването при появата на първите симптоми или след остър период, когато няма температура.

От древни времена хората са знаели, че горещата вана за крака лекува болести, релаксира, успокоява, дезинфекцира кожата, елиминира неприятната миризма на пот.В съвременните моменти, мощни наркотици и мехлеми, ние искаме да бъдем излекувани по-рано - нямаме време за болест. Това обаче често води до факта, че хвърляме огромно количество хапчета в тялото, дори без да имаме точна представа за действията им. Не бързайте да пиете химия, помогнете на тялото да се възстанови сама. А горещата вана за крака в този бизнес е първият асистент.

Видео: как да скочат краката