Как да овладеете детето у дома

Много майки и татко сънуват дълго преди раждането на бебето, как ще бъдат лекувани любезно, ще тичат с него сутрин, ще се овлажнят с троха, ще се развият активно физически и психически. Но, за съжаление, статистиката показва, че само малка част от съзнателните родители изпълняват плановете си. Често изпитваме съжаление, че рано сутринта се събуждаме за бягство, страхуваме се, че той ще се разболее от студена вода, когато се къпе. Парадоксално, но с такива действия не защитаваме здравето на децата, а напротив, правим тялото на бебето оранжерийно и уязвимо. Всяка температурна разлика или външна експозиция завършват със студени, а понякога и по-сериозни заболявания.

Важно е да разберете, че малките деца се разболяват и това е нормално. Тялото на детето е изправено пред огромен брой вируси, гъби, бактерии и други инфекциозни патогени.По този начин се формира имунитетът на човека - той се научава да се противопоставя на външни фактори. Ето защо, за да се премахне напълно болестта (особено ARVI) е просто невъзможно. Но как тези студове ще текат зависи от родителите. Защо едно дете има студ по всякакъв начин завършва с бронхит или синус, а друго дете излиза с само три дни прозрачна сопла? Всичко се отнася до два фактора - методът на лечение и състоянието на имунитета на детето. Всеки отдавна знае, че не е необходимо да се бори с обикновен вирус, достатъчно е да се осигури хладен, влажен въздух, да се даде на детето много течности и да се изчерпи носът му със солена вода. Но как да се укрепи защитата на тялото? Важен и понякога основен фактор за изграждането на силен имунитет е втвърдяването. Днес ще говорим за правилното втвърдяване на детето.

Както се казва мотото - "Слънцето, въздухът и водата са нашите основни приятели!". Всъщност втвърдяването се основава на три основни стълба - слънчеви, въздушни и водни бани. Но всяка от процедурите изисква специално внимание и познаване на много нюанси.

Слънчеви бани

Лекото слънце е невероятно полезно за здравето, не е чудно, че бебетата от първите дни след раждането се препоръчват да ходят на слънце. С помощта на ултравиолетовите лъчи, витамин D се синтезира в човешката кожа, което е толкова необходимо за изграждането на силен имунитет. Все пак, не забравяйте, че витамин D се произвежда само през първата половина на деня, до около 10-11 часа следобед. Следователно е необходимо да ходите с детето сутрин. Не е необходимо да излагате бебето на пряка слънчева светлина, просто да ходите с него на улицата, дори да сте на сянка. В края на краищата, ултравиолетовата светлина се пречучава многократно и със сигурност ще достигне до кожата на трохите ви.

Възрастните деца също се нуждаят от слънчеви бани. Въпреки това е много важно да се запази средното място тук, защото слънчево изгаряне е много неприятно и опасно явление. Започнете слънчево втвърдяване през лятото с пристигането на първите топли дни. Не трябва да сте в директните лъчи на горещото слънце, опитайте се да правите слънчеви бани преди 11 часа сутринта или след 15-16 часа. Така че можете да избегнете агресивни ултравиолетови лъчи. Не забравяйте да носите шапки - шапки, шапки и панама, които ще предпазят главите на децата от слънчев удар.Ако току-що дойдохте на почивка, не бързайте да изложите деликатната, неподготвена кожа на лъчите на слънцето - опитайте се да покриете раменете, гърба и лицето няколко дни. В противен случай ще се гарантира слънчево изгаряне и развалена ваканция.

Ако отидете до морето, опитайте да прекарате повече време на плажа - морският въздух е много добър за здравето на дихателната система. Когато бебето свикне със слънцето, можете да го накарате да се разхожда в бикините си. Предложете на бебето по-често да ходят боси, но първо се уверете, че в зоната няма очила и шипове, които могат да наранят деликатната кожа на краката на децата.

Въздушни бани

Това е най-лесният, но в същото време най-рисковият начин за закаляване. Той трябва да преподава детето на ниски температури. Можете да започнете това темпериране буквално от раждането. Учете бебето си да остане в хладно място за известно време - първите 5 секунди, а след това 10, като постепенно се увеличава и увеличава този период от време. Най-добре е да вземете въздушни вани преди къпане - след къпане тялото се затопля и не е разумно да го излагате на студен въздух.

В допълнение, въздушни бани - това също е редовно излъчване на стаята, особено ако стаята е гореща и запушен. Вентилирайте стаята често, на всеки няколко часа. Температурата в стаята трябва да бъде 18-22 градуса. Ако бебето замръзва по едно и също време, по-добре е да го облечете и да не поставяте нагревател. Факт е, че радиаторите изсушават въздуха много, носната лигавица страда - в носните проходи се появяват сухи корички. При сух въздух прахът и алергените се повишават, причинявайки кашлица и други реакции. През зимния период, когато отоплителната система работи върху "Hurray", е необходимо да се постави овлажнител върху нея или постоянно да се полага мокро бельо на радиаторите.

Обърнете внимание на втвърдяването на въздуха в хода на ходенето. Това включва умерено количество дрехи. В края на краищата, децата са по-чувствителни и болезнени за прегряване, отколкото за супер охлаждане. Следователно, трохите не се нуждаят от трохи. Трябва да се следва едно просто правило - бебетата трябва да носят още един слой, деца над 1 година и половина - по-малко от тях. Малките деца практически не се движат, затова те трябва да се носят малко по-топло.Например, облечете тънка тениска и лека блуза? И бебето добавя още един слой под формата на fleece гащеризони. Но децата, по-големи от година и половина, се нуждаят, напротив, да се обличат по-лесно, защото постоянно се движат, не се страхуват да замръзнат, но не струва нищо за пот.

Водоустойчивост

Това е най-обширният и, честно казано, най-приятният вид втвърдяване. Малко от децата не обичат да плуват, да се пръскат и да се пръскат. Понякога има деца, които не обичат водата, но в повечето случаи това е свързано с страхове. Често родителите са виновни за тези страхове - когато потопят бебето в неприятната температура на водата, когато хвърлят детето във водата без подкрепа, надявайки се, че ще се научи да плува сам. Не забравяйте, че трябва да преподавате внимателно и без насилие, тогава бебето ще обича да плува за цял живот.

1. Студена вода Втвърдяването във водата е постепенно обучение за понижаване на температурите. Веднага след като донесете новороденото вкъщи, трябва само да го къпете в топла вода. Докато пъпът е паднал, водата трябва да се вари - стерилна чиста.Когато пъпките падне, можете да използвате топла вода от кранчето и бавно да приучавате тялото към различни микроорганизми, защото бебето не може да расте в стерилна среда. Първоначално температурата на водата трябва да е удобна - не гореща или студена - около 36-37 градуса, като телесна температура. С течение на времето можете да намалите водата постепенно с една степен на всеки 3-5 дни. Но не веднага, но добавете студена вода в процеса на вана. Това означава, че днес къпете бебето си на 36 градуса, постепенно добавете студена вода и намалете температурата до 35 градуса. След пет дни започвате също и на 36, но намалете температурата до 34 градуса. Така че отново и отново, можете да достигнете 30 градуса, деца по-възрастни от една година могат да намалят температурата на водата до 28-26 градуса. Но всички процеси трябва да бъдат постепенни!
2. Къпане. Много майки съжаляват за децата си и вярват, че ще замръзнат в такава студена вода. Всъщност едно дете в хладка вода просто започва да се движи повече, за да се затопли. Хладните бани и подхранващата храна са най-доброто средство за дълга нощ на сън на детето. За да дадете на детето си възможност да се движи повече във водата, поставете плувен кръг на врата му, някои модели могат да се използват още по-рано от месец.Такава приятна адаптация ще подобри значително процеса на къпане - бебето може спокойно да плува, лесно да се движи по целия периметър на голямата баня, а майката няма нужда да стои плетена, като държи бебето във водата.
3. Фрикция. Ако не сте погалили бебето си още от ранното детство, а сега той е постоянно болен, трябва да започнете да го правите постепенно и много, много внимателно. Вземете хавлиена кърпа или кърпа, разтривайте я с краката, ръцете, гърба и корема. След няколко дни от такива манипулации, накиснете гъба в топла вода и повторете процедурата. Постепенно водата за овлажняване на кърпата трябва да стане по-студена и по-студена. След като избършете, оставете малко количество влага върху кожата - бебето изсъхва, втвърдява се и се образува имунитет.
4. Наливане. Този метод на втвърдяване не е за wimps - той е подходящ само за деца над 2 години. Нейната същност е, че трябва да се налива топла вода, а след това постепенно да се намали температурата по-малко и по-малко. Опитните родители се топят с бебета по всяко време на годината. Когато душе не докосват главата - важно е да знаете. Ако бебето все още не е готово за сън, можете да го научите да мие краката си топла и после в студена вода. След това внимателно разтривайте краката и петите с кърпа и сложете бебето на сън.

Малките деца рядко следват съвета на родителите, но почти винаги следват техния пример. Поради това трябва да покажете на детето, че се втвърдява в собственото си преживяване. Изплакнете с вода и избършете с мокра кърпа - детето със сигурност ще се повтори след вас.

Студено втвърдяване

През лятото започнете да втвърдявате сладолед. Първо, дайте на детето сладолед в разтопена форма, като лекарство, 1-2 листа всяка - трябва да се абсорбира, да не се поглъща. Постепенно количеството консумиран сладолед може да се увеличи, след което не можете да изчакате, докато се разтопи напълно. Когато бебето свикне със сладолед, можете да го накарате да смуче парчетата лед.За вкус, можете да замразите кубчета не само вода, но и плодови сокове. Първо, дайте на детето малки парченца лед, постепенно увеличавайте размера на порциите и времето, което те държат в устата. Можете да подготвите гърлото си за студ просто като изплакнете. Учете детето си да гаргатира първо с топла вода и след това със студена вода. С постепенно намаляване на температурата няма да има никаква вреда, лигавицата на гърлото ще може да се адаптира и втвърди. Всички тези методи за студено втвърдяване на гърлото са подходящи за по-големи деца след три години.

Как да започнете да втвърдявате

Много родители се оплакват, че не могат да започнат процеса на втвърдяване, защото бебето постоянно е болно. Ако никога не сте погалили детето и е доста болезнено, по-добре е да започнете процеса през лятото, когато рискът от настинка е минимален. Не забравяйте да се консултирате с лекар преди да втвърдите - той трябва да даде съгласието си за процедурата. Започнете да закалявате с по-прости и нежни методи - въздушни и слънчеви бани, като постепенно въвеждате все повече нови процедури. Уверете се, че бебето ви е свикнало с тази температура на водата, преди да решите да го намалите с друга степен.

Не забравяйте, че темперирането е редовна и постоянна процедура. Само с ежедневните разрушавания и въздушни вани можете да укрепите имунната система и да постигнете добър резултат. Всички процедури трябва да са доброволни - само в съгласие и настроение на бебето. Добрият имунитет е не само втвърдяване, но и разнообразна диета, чести разходки на чист въздух, компетентен сън и будност. Следвайте простите правила за хигиена и заболявания, които бебето ви няма да се страхува!

Видео: втвърдяване на децата