Съдържание на статията
Паническата атака е един от подвидовете на психичното разстройство, което е тясно свързано със стресиращо състояние. Обикновеният страх може да бъде наблюдаван при хора в трудни житейски ситуации, здравословни проблеми и атака на паника в напълно спокойни, ежедневни места, такава държава може да бъде сравнена с фразеологична единица "като болт от синьото". Изглежда, че всичко е наред, няма проблеми за преживяване, но има периодични силни пристъпи на страх, които траят 10 минути, достигат своя връх и намаляват. Можете да се справите сами с болестта, но това ще изисква много работа за себе си.
Паническа атака - проблемът на милиони хора
Смущаващото състояние на страха, което е първият стремеж към самоубийство, е проблем, който тревожи сегашното поколение.Според изследователите, всеки човек е преживял панически атаки поне веднъж в живота си.
Мнозинството от анкетираните признават, че това е станало между 20-45 години, а сред всички анкетирани, повече от половината от засегнатите от това заболяване са жени. Този факт е напълно оправдан - жените се считат за хора с лека психика. Те са много по-склонни да се разболеят от нервни заболявания, притеснени за всяко малко нещо. Също така, въпреки факта, че средната възраст е близо 32 години, тийнейджърите и възрастните хора също страдат от панически атаки. Няма определена възрастова граница за това психическо заболяване, и колкото по-трудно е при симптомите и лечението.
Психиатри от различни страни са работили върху откриването на причините за пристъпите на паника - това също е дисфункция на определени части на мозъка, генетично предразположение, социално бедствие и т.н. Всеки знае, че всеки човек се държи поотделно във всяка трудна ситуация, точно като паническа атака. Той може да се прояви в един човек при най-малкото преживяване и може да остане незабелязан дори и в случаите, когато има наистина сериозни заплахи за живота.Как може самостоятелно да преодолеете обсебващия страх, да се събудите заедно и да се спрете да се страхувате? Ще се опитаме да намерим отговора на този доста труден въпрос.
Атака на паника - Стрес за цялото тяло
Освен факта, че паническата атака доставя някои проблеми в психичното здраве, това заболяване засяга цялото човешко тяло. Някои лекари сравняват, че много от физическите (соматични) симптоми на това заболяване точно повтарят сърдечен удар. Ето някои от соматичните симптоми на паническа атака:
- Прекомерно изпотяване
- Мускулни крампи
- треперене
- Повишаване на сърдечната честота
- Коремна болка
- Често уриниране
- виене на свят
- Силно увеличаване или намаляване на кръвното налягане
- Противопоставяне
Сред психологичните симптоми на атака на паника трябва да се подчертае:
- объркване
- Невъзможност за ясно изразяване на мисли
- безсъние
- Страх от смърт
- Страхът е луд
Учените са установили, че такива атаки на паника могат да се случат на всеки човек, но има определен кръг от хоракоито чрез своите действия провокират появата на психическо разстройство:
- Алкохолици (атаките на паника са особено изразени в случай на синдром на "махмурлук")
- наркомани
- злоупотребяват с лекарство
- Хората с проблеми с щитовидната жлеза, сърцето, панкреаса
Когато нападенията от паника не са рутинни?
В живота на всеки човек има ситуации, в които внезапно има огромно чувство на страх за семейството, здравето и здравето на близките. Всъщност тази реакция е съвсем нормална и дори необходима. В този случай няма промяна с другите, животът продължава да тече. Друго нещо е, когато паническите атаки дават чувство за безпомощност, отричане на целия свят, безпокойство във всеки случай - това условие оказва голямо влияние върху ежедневието. Начинът и отношенията с онези около вас се променят напълно, затваря се. Да се справиш в тази ситуация независимо не е реалистично. Необходима е задължителна специализирана помощ. Без забавяне трябва да посетите психотерапевт, в случай че нападенията от паника не ви оставят дълго време - седмица или дори по-лошо - един месец.
Как да се отървете от панически атаки
За да се премахне излишното безпокойство от тялото, психотерапевтът може да предпише различни видове успокоителни средства. Техният състав и дозировка при никакви обстоятелства пациентът не може да вземе сам! Само лекарят може да предпише терапия, в зависимост от тежестта на заболяването, симптомите, начина на живот на пациента. Абсолютно е забранено да пиете алкохол във всяко количество по време на лечение с транквиланти! Лекарствата, които могат да се справят с висока тревожност в комбинация с алкохол, могат да причинят голяма вреда на тялото, дори смърт.
Внимание! В повечето случаи само професионален лекар с богат опит в тази област може да направи правилната диагноза! Обръщаме вашето внимание на факта, че ако наистина имате панически атаки, независимото самостоятелно лечение няма да донесе ползи, с изключение на това, че ще усетите още повече нервната си система. Не разчитайте само на информацията, дадена тук! Не забравяйте да посетите лекаря и да използвате тези методи за унищожаване само като допълнение към лечението, предписано от лекаря.
Силни транквиланти
Както вече беше написано по-горе, само лекар може да предпише тези лекарства. Смятаме, че е неправилно да се пишат дори имената на наркотиците, тъй като те се избират индивидуално за всеки пациент.
Седативи без рецепта
Такива лекарства могат лесно да бъдат закупени в аптеката. Струва си да се предупреждаваме още веднъж: симптомите и историята на болестта все още остават нерешени, така че в един случай тези лекарства могат да помогнат, а в другия, да нямат ефект.
- Лекарствени препарати на базата на билки. Най-популярната съставка, която може да се справи с паничните атаки, се счита валериана. Днес от него се произвежда голям брой лекарства, но валерианските таблетки са най-ефективни. Също така, положителен ефект може да доведе до фармацевтични лекарства в състава на които има детелина, риган, майонеза, Мелиса, лайка, брезови листа.
- Таблетките Persen, Novopassit, Tenoten и други в тази серия също могат да намалят ненужния страх.
Народна медицина
В курса се използват бульони от валериан, майонеза, мента, сладка детелина, божур, лимонов балсам.Не е трудно да се подготвят тези напитки: е необходимо само да се налива нарязан колекция с варена вода, в размер на 1 супена лъжица за една чаша вода. Имайте предвид, че много билки могат да намалят зрителната активност, да насърчават съня. Вземете бульон само когато не извършвате потенциално опасна работа.
психотерапия
Заедно с медикаментите, е полезно да изпълните курс на психотерапия, който може да Ви предпише лекар. Това може да бъде аудио обучение, тестване, класове по авторски методи. Не се самолекувайте! Не забравяйте да посетите лекар, за да излезете бързо от неприятно състояние, при което често са възможни прояви на пристъпи на паника.
Начин на живот
Ако внезапно започнете да чакате панически атаки, усещане за страх те преследва, вземете спешни мерки, за да се отървете от тази болест възможно най-скоро. Не забравяйте, че болестта винаги е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение! Не пренасяйте тялото си в изтощение, опитайте да запълните изразходваната енергия с положителни емоции, не обръщайте много внимание на проблеми, които изобщо не ви засягат! Грижи се за себе си!
Видео: как да се преодолее страхът
Изпращане