Как да запазите кожата си млада: 4 начина

Всеки представител на красивата половина на човечеството иска да запази младостта на кожата на лицето. Това не са само жени, които мислят, но и млади момичета. Съвременният живот оставя своя белег, постоянни напрежения и тревоги, нездравословна храна и мръсен въздух допринасят за преждевременно стареене на кожата. Не всеки може да си позволи скъпи процедури в кабината, така че помислете за важните аспекти на грижите.

храна

Някои дами използват различни серуми и сметана, но всички са неефективни. Пигментните петна и тъмните кръгове не са изчезнали, бръчките под очите се натрупват с мълния. Всичко се отнася за неправилната диета.

1. Прегледайте дневното меню, яжте повече плодове. Предпочитате круши, кайсии, праскови, пъпеши, дини, ябълки. От зеленчуци, яжте спанак, червен пипер, краставици, аспержи, зеле и моркови дневно.
2. Безполезен бял хляб, заменете черен с кимион. Ако тази опция не е подходяща, купувайте продукти, съдържащи семена, ядки и други зърнени храни. Растителните влакна съдържат влакна, което подобрява еластичността и тонуса на кожата. В допълнение, токсините се отстраняват от тялото и дейността на стомашно-чревния тракт се нормализира.
3. Яжте повече морски дарове, те са богати на витамин Омега-3 и допринасят за производството на еластин. Купи сьомга, риба тон, сьомга, скариди и морски дарове в собствения си сок. Яжте 1 цитрус няколко пъти на ден. Порцеланът, лимоните, кивито, грейпфрутите са отговорни за образуването на колаген.
4. Заменете черен чай със зелен чай, направете отвара от мента и изпийте 150 мл. дневно. Отхвърлят се от сладки газирани напитки, предпочитат домашно приготвен компот или минерална вода без газ. Ако често пиете кафе, разредете я със силен крем, намалете консумацията до 1 път на ден.
5. Пийте около 3 литра течност на ден, от които 2 литра вода, 1 литър - чай, компот, сок и т.н. Не злоупотребявайте с алкохол, ако наистина искате да пиете червено или бяло сухо вино.
6. Намалете консумацията на пикантни, солени и брашни ястия.Вместо сладки сладки, ядете сушени плодове, стафиди, сушени кайсии. Помислете, че силно пиперната храна допринася за образуването на черни петна и разширява порите.

Начин на живот

1. Ако имате достатъчно воля, откажете пушенето. В противен случай намалете консумацията на цигари на 10 броя на ден. Пристрастяването не само допринася за стареенето на кожата, епидермиса му придава жълт цвят, а освен това причинява рак на белия дроб.
2. Обърнете внимание на здравия сън, препоръчително е да почивате, легнете на гърба си. Липсата на сън предизвиква появата на омразни тъмни кръгове под очите.
3. Дами, които прекарват много време на слънце, се препоръчва да покриват лицата си с шапка / шапка. Винаги прилагайте крем с максимална защита на кожата. Ако се страхувате, че тялото е светлина, и лицето ще останат бели, избират безопасни часа слънчеви бани (от 09.00 до 11.00, от 16.00 до 18.00 часа).

Козметично лечение

1. Никога не оставяйте грима за една нощ. По това време на деня кожата трябва да диша и да се възстанови.
2. Сутрин и вечер използвайте овлажнител, разработен специално за вашия вид кожа.
3. Когато изтриете лицето си с лосион или тоник, не забравяйте за врата и деколтето.
4. Не използвайте големи количества лекарства против акне, те изсушават епидермиса. Направете теглещите и овлажняващи маски, постепенно водния баланс ще се върне към нормалното и производството на мазнини ще намалее.
5. Крем за лице като шампоан, трябва да се променя на всеки три месеца. В противен случай, кожата се използва, така че грижите да станат минимални.
6. Не всеки знае за такова чудно лечение като термична вода. Можете да я прилагате не само върху чистата кожа, но и върху грима. Тази опция е подходяща за дами, които работят в задушна стая. Напръскайте лицето си с термална вода, след което извадете излишния с памучен плат. Също така инструментът е незаменим инструмент през горещите летни дни.
7. Не злоупотребявайте със скраб и кори, козметолозите съветват да се извърши процедурата не повече от 1 път седмично.

Маски за запазване на младостта на кожата

Народните средства не са много по-ниски от професионалните козметични процедури, така че тяхната редовна употреба ще облекчи кожата от липсата на влага, ще изглади бръчките, ще премахне луничките и торбите под очите. Опитайте се да използвате състава поне 4 пъти седмично.

Киви маска

• съдържание на мазнини от 20% - 70 гр.
• Киви - 2 бр.
• банан - 1 бр.
• мляко - 80 мл.
  овесени трици - 30 гр.

Нарежете кората на киви, нарязани на парчета и хвърлете миксер. Направете същото с банан, след което разбъркайте плодовете. Изсипете трици с мляко, добавете извара, комбинирайте всички компоненти в хомогенен състав. Покрийте лицето със сместа, изчакайте 50 минути.

Алое Вера Маска

• прясно изцеден сок от алое - 50 мл.
• Алое стебла - 2 бр.
• царевично масло - 35 мл.
• пъдпъдък жълтък - 1 бр.
• картофено нишесте - 10 гр.

Разтрийте стъблата на фин ренде, съчетайте овесена каша с сок от алое вера. Изсипете масло, добавете жълтък и нишесте. Разбъркайте добре, ако сместа е течна, изцедете я с марля. Нанесете маса на лицето, отидете да починете в продължение на 3 часа.

Бирена дрожди маска

• пивоварна мая - 20 гр.
• кефир - 40 мл.
• мед - 30 гр.
• зехтин - 20 мл.

Напълнете маята с кефир и изчакайте подуване. Разтопете меда в микровълновата фурна, изсипете маслото и след това разбъркайте съставките в хомогенна маса. Покрийте лицето, като обърнете дължимото внимание на кожата под очите, назолабиалните гънки и бръчките на челото. Изчакайте 1 час, изплакнете със студена вода и избършете лицето си с мек лосион.

Маска от хапки от тиквички

• желатин - 25 гр.
• скуош хайвер - 40 гр.
• минерална вода с газ - 50 мл.
• масло от репей - 20 мл.

Загрейте водата в микровълновата фурна, налейте желатина в нея, изчакайте 10 минути. Добавете хайвер и масло към сместа. Разбъркайте добре, нанесете върху кожата и изчакайте половин час. Сместа може да се източи, така че да покриете раменете, шията и деколтето с кърпа. Можете да замените хайвера с гроздова сьомга, но съставките ще бъдат по-скъпи.

Глинена маска

• синя глина - 30 гр.
• бяла глина - 35 гр.
• зелена глина - 25 гр.
• розова глина - 30 гр.
• морска сол - 20 гр.
• лимонов сок - 40 мл.
• заквасена сметана с масленост от 15% до 50 гр.
• мед - 30 гр.

Излива се глина 200 мл. топла вода, добавете лимонов сок и заквасена сметана. Микровълнов мед в продължение на 30 секунди, комбинирайте с останалите съставки и оставете за 15 минути. Покрийте лицето с маса, поставете хранителен филм върху челото, брадичката и бузите (сграбчвайте областта под очите). Легнете на 40 минути.

Копър маска

• пресен копър - 40 гр.
• магданоз - 25 гр.
• овесено брашно - 30 гр.
• Бадемово масло - 30 мл.
• яйчен жълтък - 1 бр.

Поръсете копъра и магданоз, победете жълтъка и го добавете към зелените. Сварете овесена каша в 40 мл вряща вода, изсипете маслото. Смесете съставките, удряйте ги с вилица, нанесете върху кожата. Задръжте 45 минути.

Зелена чаена маска

• чай с мелиса или жасмин - 30 гр.
• зелена ябълка - 0,5 бр.
• зехтин - 40 мл.
• ръжени трици - 40 гр.
• мед - 25 гр.

Настържете ябълката на фин ренде заедно с кората. Чай за варене в 70 мл. гореща вода, веднага добавете мед, изчакайте 40 минути. След това изсипете маслото и триците, загрейте сместа в микровълновата фурна. Покрийте кожата и я задръжте за 50 минути.

Оранжева маска

• лимонов сок - 20 мл.
• пилешко жълтък - 1 бр.
• заквасена сметана - 40 гр.
• оранжево - 1 бр.
• Бадемово масло - 20 мл.

Стиснете сока от оранжевото, не се изисква. Почистете кората на ренде и смесете с лимонов сок. Добавете масло, сметана и жълтък, разбийте сместа със смесител. Нанесете сместа и оставете за 1 час.

Пчелна маска

• естествен пчелен восък - 40 гр.
• мед - 30 гр.
• лук - 1 бр. малък размер
• масло от гроздови семки - 30 гр.

Смажете лука в блендер, за да направите сок. Добавете мед и масло към него. Разтопете восъка във водна баня. Комбинирайте съставките, направете лицето и изчакайте 35 минути. След процедурата внимателно извадете маската с кърпа, измийте със студена вода и разтрийте кожата с кубчета лед.

За да се запази младостта на кожата на лицето, не е необходимо да посещавате козметика два пъти месечно. Достатъчно е да се откажете от лошите навици, да пиете повече течности и да ядете здравословни храни. Направете редовно маски от народните рецепти, след шест месеца кожата ще бъде излъскана и опъната. Грижете се за себе си и бъдете неустоими!

Видео: как да запазиш младостта и да гледаш на 50 като на 30