Как да подобрим тен на народни средства

Лицето на човека е "визитната картичка" на състоянието му - толкова по-малко са проблемите, толкова по-здрави са цветовете на кожата. Сиви нюанси или с докосване на жълтеникавост, болезнена бледност - всичко това са отклонения от нормата. И причината трябва да се търси в себе си.

Връщането на свеж цвят на лицето не е трудно. За това ни е нужно само малко - желанието да бъдем красиви, търпеливи и любовни за себе си. Но преди да е необходимо да се идентифицира каузата, която стана "виновник" на нездравословен тон на кожата.

Какво причини кожата на лицето да загуби свежестта си

Състоянието на кожата е повлияно не само от възрастовия фактор - дори при младите хора лицето е способно да придобие земен нюанс. И повечето от причините за това са доста тривиални.

1. Болестта, разбира се, не рисува никого.Ето защо, преди да похарчите пари за козметиката, първо се опитайте да елиминирате причината - лекувате (и винаги под наблюдението на лекар).
2. Човек, който има много проблеми, понякога се задушава под тежестта си. Това със сигурност ще засегне здравето, а хроничната умора ще остави сянка на лицето.
3. Има и психологически причини. И изразът "сиво лице" е най-подходящ за хора, които са в стресови ситуации или се депресират.
4. Но често развалят кожата може да притежава мързел. Човек, който не може да коригира режима си на живот, никога няма да бъде в добра форма. Дневното "сплъстяване" на дивана или седене в продължение на часове на компютър няма да допринесе за здравето.
5. Храненето е фактор, който прави човек да се чувства по-добре. Има няколко продукта, които просто увреждат човешкото тяло. Само балансирана диета ще помогне за опресняване на тена, защото Тя се основава само на здрави продукти.
6. Лошите навици - най-мощната причина, поради вината, в която човек губи своята привлекателност. Тютюнопушенето, алкохолът (и особено наркотиците) по-скоро "оцветяват" лицето винепредставителна гледка.

Но понякога желанието да бъдеш красив може да "играе жестока шега", разваляйки тена. И това се случва, когато една жена избере грешния крем, не прави според правилата. Или обратното - пълна безразличие към външния им вид (но това вече е пренебрегван случай).

Принципи, които трябва да следват, за да подобрят тена

Никой освен вас не може да промени външния ви вид. Само дневната работа върху себе си, върху вашето здраве ще даде желания резултат. Можете да подобрите тена дори без участието на салони за красота, ако следвате редица жизненоважни принципи.

1. Планирайте живота си по такъв начин, че да има достатъчно време за всичко: както за работа, така и за домакинствата и за себе си. И за това трябва да настроите режима на деня, който ще вземе предвид такива моменти като ходене на чист въздух, спорт (поне сутрешни упражнения) и време за добър сън.
2. В режим на същия ден, определете специфичните часове на прием на храна - тялото трябва да работи според биологичния часовник. Когато започнете да ядете в определено време, докато ядете само здравословна храна,здравето ще се подобри само по себе си. И това ще помогне да се върне свеж цвят на лицето.
3. Бързо кожата избледнява, липсва влага. Затова направете правилото да овлажнявате тялото си, като пиете най-малко един и половина литра чиста (пролетна или филтрирана) вода на ден.
4. Научете се да се грижите правилно за тялото си. Санитарните и хигиенни процедури се извършват най-малко два пъти дневно: сутрин и преди лягане. Важна роля в здравословния тен играят кремовете (ден и вечер), маски, тоници и т.н. На дрешника си това трябва да е в достатъчно количество.

Да се ​​ограничава само до няколко правила, не си струва - те работят в комплекс. Ежедневно грижа за лицето с помощта на козметични средства, и в същото време специално разбиване на храната, ефектът ще бъде трудно да се постигне.

Правилното хранене ще опреснява лицето ви

Човек е това, което той яде ежедневно. И колкото повече отломки влиза в "огнището" на тялото, толкова повече ще се появи на лицето. Следователно изборът на продукти, които осигуряват препитание, трябва да се подхожда с най-голяма отговорност.

1. Най-важният от необходимите компоненти на тялото са витамини от всички групи.Без промяна на масата за хранене трябва да има зеленчуци и плодове, както и пресни сокове. Особено необходими са тези, които съдържат витамини А и Е, което определя състоянието на кожата преди всичко.
2. Яйца, млечни продукти, морски дарове, черен дроб - тези компоненти забавят процеса на стареене на целия организъм, главно поради протеините, които съдържат.
3. Люспи овес, соя, покълнали зърна, ядки помощ, за да се подмлади и освежи кожата.
4. Но тлъсти меса, пикантни и пържени храни, печене, запазва, fastfudovskie ястия трябва да елиминира напълно от диетата - те се отрази негативно върху обмяната на веществата. И това незабавно засяга цвета на кожата.
5. Естествените любители на кафета ще трябва да направят своя избор: или ароматен тоник, или красива и здрава кожа. Странно, цветът на лицето се влошава от кафето.
6. Захарта и солта също трябва да бъдат табу. Но те могат да бъдат заменени от други продукти. Алтернатива на солта, например, е соевият сос. И вместо захар, използвайте мед (това е много полезно). И от време на време можете да се поглезите с парчета шоколад (но само черен).

Лошата работа на стомашно-чревния тракт незабавно засяга външния вид на човек.За да регулирате процеса на смилане на храната, трябва да направите тялото да работи като часовник. За да направите това, разделете приемането на 4-5 пъти, а за всеки набор определено време.

Някои диетолози дори препоръчват да се използва принципът на отделно хранене, защото повечето продукти не са съвместими помежду си по време на разграждането и смилаемостта им от тялото. Колкото по-лесно стомахът ще се справи с работата си, толкова по-чисти ще бъде лицето ви (такъв парадокс!).

Много зависи от умелото лице

Ако не давате дневно внимание на кожата, мръсно-сивият нюанс на лицето ще се превърне в познат знак за вашия външен вид. След това не се учудвайте, че огледалата ще ви раздразнят. Хигиенната грижа за кожата изисква спазване на редица правила.

1. Изпълнете процедурата по миене 2 пъти на ден (минимум): опреснете лицето си след сън и вечер премахнете "следите" от последния ден. В края на краищата, прахът, който ни заобикаля (и доста невидим), се утаява и върху телата ни, като запушва порите на кожата, като не позволява да "диша".
2. Ако използвате козметика, тя трябва да се отстрани и в края на деня, като се използва козметично мляко (или поне сапунена вода).
3. Кожата трябва да бъде овлажнена, тонизирана и подхранвана.Лосиони, тоници, кремове, в същото време, трябва да бъдат от една и съща серия (или поне сходни в състава), подходящи за вида и възрастта на вашата кожа. Опитайте се да вземете наркотици на естествена основа.
4. Най-малко веднъж седмично, пилинг лицето си. Поради процеса на регенерация, някои клетки на дермата умират, други се раждат, заемайки мястото на първия. Но самите те, мъртви микроскопични парчета кожа, едва ли са отхвърлени - те трябва да бъдат премахнати. И за това те използват скраб, чиято цел е да опреснява кожата.
5. След пилинг е невъзможно да се направи без хранителни маски, които подобряват регенеративните процеси в дермата.

Повечето продукти за грижа за лицето могат да бъдат направени сами и използвани вкъщи.

Рецепти за красота от нашите баби

Човекът е неразделна част от природата. Следователно, всички проблеми със здравето и външния вид се решават най-добре с помощта на нейните подаръци. И в колекциите на рецепти на нашите баби можете да намерите много съвети за опресняване на цвета на вашата кожа (като се започне от обичайното измиване и завършва с подхранващи нощни кремове).

1. Опитайте се да се измиете не с вода, а с прясно мляко, кефир или кисело мляко.Тези продукти имат избелващ ефект. И ако кожата също се отлепи, използвайте бананова коричка.
2. Можете да тонизирате кожата с помощта на ледени кубчета. И е по-добре, ако са от отвара от лечебни билки. Но за всеки тип кожа трябва да бъде избран определен състав. Universal е отвара от лимонов балсам и мента.
3. Избършете кожата със собствения си ръчно изработен избелващ лосион: 2 супени лъжици. водка смес със сок, изцеден от 0,5 лимон, добавете морски зърнастец масло 1 ч. л. и бити със заквасена сметана (0,5 чаши) яйчен жълтък.
4. За да почистите кожата, да подобрите циркулацията на кръвта и по този начин да овлажните тена, ще ви помогне да изпечете натурална каша. Той се смесва с мед и захар в същите пропорции. Масажирайте пилинг за 10-15 минути.
5. Краставичната маска за освежаване на лицето е подходяща за всеки тип кожа. Само за тези, които имат мазнини, до 1 супена лъжица. нарязаната краставица трябва да добави бита протеин. При суха кожа се добавя жълтък. Маската се подлага на стареене за 15 минути и след това се измива с вода.
6. В нощния крем, който обикновено използвате, капе малко оранжево масло. Кремът трябва да се нанесе върху кожата със сребърна чаена лъжичка, като се правят леки движения по линиите за масаж.

И можете да предложите доста необичаен инструмент за освежаване на лицето - меден масаж. Първо, медът се нанася върху кожата с тънък слой и се оставя върху лицето за 10 минути. След това започнете да потупвате пръски манипулации с пръсти. Това ще помогне да се премахне всяко замърсяване.

Не е необходимо лицето да се мие след масажа (измийте само ръцете). Нека кожата да изсъхне сама, след това да нанесе крем за ден. Тази процедура се извършва веднага след пробуждането. Провеждането на подобен масаж всеки ден в продължение на един месец, можете да постигнете постоянен свеж руж по лицето.

Видео: как да подобрим тена и състоянието на кожата