Как да накарате детето да яде: полезни съвети

Много често родителите са изправени пред ситуация, при която едно дете отказва да се храни частично или напълно. Особено този проблем притеснява бабите. Възрастните се притесняват, че бебетата не ядат нищо друго освен бонбони (сладкиши, бисквити, сокове и др.). Всъщност коренът на проблема най-често не се крие в здравето на детето, а в грешния начин и възпитанието. Ако искате вашето дете да яде супа с удоволствие, да поиска добавки и да постави някои кюфтета с картофено пюре, трябва да изградите правилно образование за хранене, за което ще говорим днес.

Как да събудим апетита на детето

Ето някои правила, които ще ви помогнат да нахранете правилно вашето бебе, вкусно и разнообразно.

1. Не насилвайте! Първо, никаква принуда. В никакъв случай не можеш да насилваш дете да яде. От раждането тялото е гладно,веднага щом кръвта изтече от хранителните вещества, взети с предишното хранене. Тоест, самият орган казва кога и колко се нуждае. В никакъв случай не принуждавайте детето да яде, не танцувайте пред него с лъжица каша и особено не го хранете насила. Това може да доведе до сериозни психологически проблеми, които ще навлязат в зряла възраст с бебето. Храната е удоволствие и начин на успокоение, но не и наказание.
2. Mode. Задайте режима на деня и захранването. След като бебето премине от кърменето до общата маса, то трябва да се хранят около едно и също време.
3. Няма снегование! Изключете сладкиши, бисквитки и други сладкиши, особено между храненията. Не бива да се изненадвате, че бебето отказва от супата, ако яде преди един час бара.
4. Физическата активност. За да има дете апетит - той трябва да изразходва енергията, която е влязла в тялото от предишното хранене. За това трябва да се движи. В идеалния случай на чист въздух. Разходете се с детето си най-малко два часа, особено преди вечеря. След такава разходка бебето ще се радва да яде цялата чиния на супата на майката.В същото време позволете на детето да тича, да скача, да се изкачва. Не вземайте бисквитки и бонбони на разходка, подгответе супата предварително, така че след като идвате, ще можете бързо да нахраните гладното дете.
5. Отказ от захарни напитки. Компоти и сокове също могат да се считат за храна, защото съдържат много захар. Между храненията е по-добре да откажете захарни напитки - само чиста вода. И предлагайте компот като десерт след супата и второто ястие.
6. Детска градина. Странно, една детска градина допринася за нормалното хранене. Много родители признават, че техните капризни и придирчиви деца започват да се хранят нормално само в детската градина. Има няколко причини за това. Първо, има тежка дисциплина - всички ястия са точно в определено време. На второ място, в интервалите няма бисквитки и сладки - те просто нямат къде да вземат. Трето, колективът играе роля - ако всички около тях ядат с апетит, детето също ще започне да повтаря след връстниците си. Ето защо, ако детето ви не се храни добре, трябва да се опитате да го дадете на градината, ако, разбира се, възрастта позволява.

Въпросът "Как да накарам детето да яде" е фундаментално погрешен.Не можеш да го принудиш, трябва да събудиш интересът на детето в храната, важно е, че се чувства гладен. Тогава варени ястия ще изглежда много вкусно. Но какво, ако детето предпочита да се храни селективно?

Как да хранят детето са разнообразни

Всъщност проблемът с балансираната диета е много сериозен. Много деца не обичат да ядат месо, някой отказва зеленчуци и други не разпознават плодове. Лекарите обаче твърдят, че диетата на детето трябва да бъде разнообразна. Всеки ден той трябва да яде нещо месо, нещо млечни, някакъв вид плодове и зеленчуци и зърнени храни е задължително. Това ще осигури на бебето точното количество витамини. Какво да направите, ако детето откаже месо или изобщо не харесва зеленчуците?

1. Много бебета не ядат лук по никакъв начин. Ако обаче е нарязан и варен в продължение на поне два часа в бульон, той ще се разтвори почти напълно, бебето дори няма да забележи това.
2. В детските градини картофите се нарязват достатъчно, така че едно парче може да се побере в детската уста. Но в този случай, полагащите грижи признават, че не всеки яде супа. Но ако разбиете картофите точно в супата, децата ядат ястието с много повече удоволствие.
3. Много рядко се среща с дете, което обича месо.Първо, месото в неговата структура е доста трудно. За да може бебето да я изяде с удоволствие, трябва да готвите кюфтета и кюфтетата с месо. Освен това е необходимо да прокарате 2-3 пъти месомелачката, за да направите съда много мека. Добавете малко мазнина и лук в каймата за сок, пригответе яйцата на пара и ги поднесейте горещо веднага след готвенето. Бебето определено няма да откаже подобна деликатес.
4. За да може едно дете да яде плодовете и зеленчуците с удоволствие, може да се отреже формата на звездите, мъжете, животните и други фигури. По принцип, креативното сервиране на ястия е много важно за детето, интересът обикновено предизвиква апетита.
5. Някои майки признават, че децата не искат да ядат плодове и зеленчуци в обща форма, но с удоволствие ядат на парчета. Това означава, че трябва да изрежете круши, праскови, ябълки, банани и други плодове на малки парченца, да ги сложите в купа и да ги предадете на детето. Понякога една луда наслада води до самоизползване на щепсела. Опитайте се да дадете на детето вилица с остри краища, така че бебето да не се нарани.
6. Ако детето откаже да яде, опитайте се да го дадете в различна форма. Това означава, че понякога едногодишни деца отказват да ядат, само защото не искат да ядат обичайните картофени пюрета от миксера. Много повече харесват ястия с малки твърди парчета.Това се нарича педагогическа добавка, когато нови продукти се въвеждат в храната на детето от плочата на майката.
7. Кук за бебето вкусно! Понякога родителите се грижат за правилното хранене на детето, въпреки че самите те не спазват установените правила. Ако бебето за половин година се радва да яде броколи, не се учудвайте, че той ще се откаже от зелената маса след три години. При приготвянето на картофено пюре добавете масло, малко мляко и сол - това е така, че бебето е наистина вкусно.
8. Между другото, е по-лесно да се храни детското месо, ако това е пилешко краче. Много деца, поради някаква причина, ги обичат много.
9. До три или пет години не въвеждайте промишлени колбаси, чипс, кетчупи и други съмнителни хранителни продукти в диетата на детето. Разберете, че супата на майката рядко ще спечели борба срещу колбасите, така че е по-добре да се предпазите от тази храна предварително. Колкото по-късно детето разбере какво е то, толкова по-добре.
10. Ако детето напълно откаже зеленчуци, можете да мамят и да ги направят сок. Това е, смесете сок от моркови и ябълки, сервирайте детето с слама, или просто излейте в опаковката на закупения сок. Често децата, които не виждат процеса на готвене, се радват да пият прясно изцедени сокове.Но не забравяйте, че за дете под 3 години сокът трябва да се разрежда с вода.
11. Можете да използвате тази техника. Купете на бебето си красива чиния, в дъното на която се привличат приказни герои или анимационни герои. Кажете на детето, че по-скоро трябва да яде супа, за да поздрави любимия си приятел.
12. Не гответе овесена каша прекалено cloying - много деца не харесват. Добавете умерено захар, уверете се, че украсявате вкуса с щипка сол. В грис можете да добавите ванилия или канела. Избягвайте образуването на бучки - можете да създадете отвращение към грис за цял живот. Но децата ще ядат вкусна варена каша с голямо удоволствие.

И още. Ако детето не иска да яде, не го насилвайте и не го убеждавайте. Вие не искате да ядете - не, яжте супа по-късно. Но бъдете твърдо - не предлагайте никаква алтернатива, в противен случай детето непрекъснато ще ви манипулира по отношение на храната. Говорете с по-стари домакинства предварително. Сутринта трябва да кажете с глас - купата е готова, кой ще го направи? Ако всички възрастни членове на домакинството, включително по-големи деца, с удоволствие ще тичат в кухнята, бебето просто не може да стои настрана! Поставете малкото дете, за да може да овладее порцията и да се наслаждава на вкуса на ястието.

Ако детето откаже храна и това е придружено от симптоми като коремна болка, повръщане, диария, слабост, киселини, тогава трябва да се срещнете с лекар възможно най-скоро. Това може да е признак на отравяне или гастроентерологично заболяване.

Храната винаги ли е важна?

Отделно бих искал да кажа за бебета, които са кърмени. Често майки се оплакват, че бебетата не се интересуват много от допълнителните храни, които непрекъснато глътват гърдите си, макар че няма нищо в това. Всъщност много жени само смятат, че в гърдите им няма мляко или много малко мляко. За късния период на хранене (след една година) има ситуация, когато гърдата не се излива много, но в нея все още се произвежда мляко. Това показва, че бебето е пълно. Ако искате да прехвърлите трохата на обща маса, трябва да помислите за пълно или частично отбиване от майчиното мляко, когато ще предложите на бебето гърда само след събуждане и преди лягане.

Отношението на човек към храната и хранителното поведение се поставят в детството. Ако не искате да видите дебело дете в бъдеще, с голям брой комплекси и рани на фона на затлъстяването, трябва да внушите на детето си здравословно отношение към храната. Кажете на тийнейджъра, че тялото му не е боклук, където можете да хвърлите всичко от сода на ядки и чипс. Не накарайте детето да изяде всичко на табелата - това не е наред. Трябва да ядете толкова, колкото искате, не повече. Тялото реагира много по-лошо на преяждане, отколкото на глад. Ние сме това, което ядем.И ако детето иска да яде, със сигурност ще ви разкаже за това, не принуждавайте децата да ядат. От глад и изтощение в заможни семейства, никой не е умрял!

Видео: какво да направите, ако детето не иска да яде