Целина отслабване Smoothie Коктейл

Сред нашите сънародници целина не може да се нарече твърде популярен. Въпреки това, сред привържениците на правилното хранене, растението придобива значимост поради ценните си свойства. Не много хора знаят, че сочни стъбла или корени се наричат ​​продукти с отрицателно калорично съдържание. Факт е, че потреблението на суровини, тялото харчи много енергия и в замяна не получава толкова. Благодарение на тези свойства целината е намерила приложение в борбата с наднорменото тегло.

Стойност на продукта

1. Просто на пръв поглед растението е много ценно. С честия му прием се запълва недостигът на списъка с минерални витамини. На първо място, това се отразява в метаболитните процеси. Те се ускоряват, така че работата на вътрешните органи става стабилна и хармонична.
2. За категориите хора, които редовно се хранят и буквално завладяват принципите на здравословното хранене, е изключително важно да поддържат психо-емоционалната среда на правилното ниво. Това помага на витамини от група В, сред които най-полезни са тиаминът с фолиева и пантотенова киселина, както и рибофлавина с пиридоксин.
3. Ефектите на аскорбиновата киселина, която също е концентрирана в растението, не могат да бъдат изключени. Този витамин се комбинира с действието на никотиновата киселина и действа като антиоксидант. Също така на разположение в целина е токоферол, иначе наричан младежки витамин. Всички тези вещества укрепват сърцето, подобряват функционирането на съдовата система.
4. Витамин А е отговорен за подобряването на състоянието на кожата и косата. Най-ценното желязо е извлечено от минерални вещества, което предотвратява анемията, увеличава хемоглобина и подобрява състава на кръвта като цяло. Натрият регулира алкалния баланс, премахва излишната течност от тъканите.
5. Калциевите и белтъчните вещества, които се съдържат в състава, са необходими за укрепване на опорно-двигателния апарат. Те подобряват структурата на костната тъкан, правят хрущяла еластичен, премахват ставната болка.Протеинът ускорява изгарянето на мазнините и води до бързо увеличаване на теглото.
6. Като цяло, представеното растение действа като средство за сложно пречистване. На него се подготвят всички видове напитки, които в своите свойства не са по-ниски от аптеките или абсорбентите, специално предназначени за почистване. Поради отстраняването на токсините се подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт.

Използване на растенията

1. Горната информация относно стойността на продукта е доста скромна. Това растение се използва почти навсякъде. На негова основа, правят всички видове отвари и тинктури, които контролират работата на централната нервна система. Продуктът ви позволява да се отървете от проблеми със съня и да донесете психо-емоционалната среда в тон.
2. Свежите пресни ароматни стъбла се използват в областта на диетиката, като ефективно и относително безопасно средство за премахване на омразните килограми. Необходимо е обаче да се вземат предвид всички тънкости, защото може да има голямо количество ценни вещества.
3. Представеният зеленчук е суров материал за водни инфузии, които се използват за лекуване на щети от различен характер.Това не е само за дребни ожулвания, но и за големи, нелекуващи рани или дори за гнойни лезии. Дерматолозите успешно използват инфузия за екзема и псориазис.
4. Естествено е невъзможно да не се отрази на търсенето в кулинарния свят. Дълго време жителите на Съединените американски щати и Европа са успели да добавят коренища в настъргана форма или парчета стъбла на салати, закуски, основни ястия. Пикантната миризма ще завладее дори най-завладяващия гурме.
5. Традиционната медицина не признава напълно разглежданите суровини като средство за стотици заболявания. Въпреки това, народните лечители съветват да включат целината в основното си меню с тенденция към рак, ниски нива на хемоглобина, проблеми с кръвоносните съдове, висок холестерол, затлъстяване, кожни проблеми.

Обогатява събирането на напитки

1. Тази напитка се характеризира с способността бързо да угаси острия бушуващ глад, но в същото време е нискокалорична и не затопля през студения сезон. Въпреки това, за хората, които искат да премахнат досадните сантиметри в талията, суровините със сигурност ще бъдат плюс.
2. Не бива да се мисли погрешно, че тази напитка буквално изгаря мазнините.Той само ускорява всички метаболитни процеси, което на свой ред води до ефективно и безопасно намаляване на теглото.
3. Според вариантите, описани по-долу, можете да направите напитка, достатъчно е да комбинирате всички компоненти и да ги изработите с миксер. Вътрешните вариации са добри, защото са напълно естествени. Подсладители се добавят към вашия вкус, можете да правите без тях. Медът обикновено се взима.

Как да ги вземете

1. Хората, които са опитали такава композиция поне веднъж, се съветват да я приемат непрекъснато. Всичко е за вкуса, те са приятни. Не е необходимо да се пият суровини на случаен принцип, систематичността е важна във всичко. Обикновено се консумира сутрин след лека закуска, както и вечер. Не приемайте ласкател пет пъти на ден, в противен случай само ще ви навреди. За да се увеличи силата и да се надигне настроението, достатъчно ще са няколко чаши на ден.
2. Някои смятат, че вземането на композицията веднага след събуждане на празен стомах, те ще отслабна след няколко дни. Но по този начин само разрушавате стомаха си. Необходимо е да използвате поне парче сирене за сутрешното хранене, след това да пиете коктейл.Изключително е необходимо да се запознаете с гладкото, защото тази суровина има висока концентрация.
3. Сега, за консумацията през нощта. Ако имате проблеми със сън, се наблюдава прекомерна умора, настроението се влошава, след което се прибавят подсладител под формата на мед и някои ядки към приготвената напитка (по желание и по желание). Някои добавят лимонов пресен сок.
4. По-късно трябва да се откажете от напитките, които предизвикват метеоризъм и други проблеми на подобен план. Ако забележите подуване след приемането на ябълки, то този компонент не се добавя към вечерната напитка. Някои смятат, че трябва да пиете състава, преди да си легнете. Не, това е погрешно схващане, не трябва да се придържаме към него.
5. Има няколко варианта на диети, които се основават на напитки. Всички методи са предназначени за това, че човек трябва да откаже всякакви вредни храни. Става дума за пушени храни, туршии, бързо хранене, храни за удобство и т.н. В същото време дневната напитка се приема четири пъти, около час преди основното ядене.

рецепти

Вижте популярни рецепти,което ще ви помогне да се сбогувате с наднормено тегло поради подобрените метаболитни процеси. За да направите това, не е необходимо да купувате скъпи лекарства.

1. Една ябълка. За да се подготви наистина вкусна и ефективна напитка, е достатъчно да вземете средна поставка от целина, 2 малки ябълки със зелено разнообразие и 0,5 л. филтрирана вода. Освободете плодовете от ядрото и обелете. Целина нарязани на малки парченца. Отърви се от всички листа, които могат да присъстват на стъблото. Изпратете всички съставки в блендер, превърнете се в хомогенна маса. Витаминната отвара е готова за ядене. Насладете.
2. Банан. В зависимост от вашите предпочитания за вкус, можете да направите още една вкусна напитка. За да направите това, обелете два узрели банана. Не приемайте неузрели. Нарежете ги в кръгове. Целият стрък чист от всички излишъци. Нарежете на парчета. Изпратете храна в блендер и изсипете във вода. Завъртете съдържанието на купата в хомогенна смес. Готовата напитка може да се консумира.
3. Краставица. По това време, за да се подготви здравословна напитка ще трябва да вземе две сочни стъбла на растение.Също така с два домата, краставица и грейпфрут със среден размер. Подгответе храната преди готвене. Премахнете всички ненужни. Отлепете кожата. Нарежете продуктите на парчета, за да ги прехвърлите в контейнера от пасатора. Завъртете съдържанието на чашата в гладка каша. Разредете с малко количество не-газирана минерална вода. Ако не го добавите, ще получите доста гъста мус. Можете да я изядете с лъжица с удоволствие.
4. Спанакът. За да направите нещо доста необичайно прясно, трябва да се задействате с 2 сочни растителни стъбла, 100 гр. листа от пресен спанак, 30 мл. вар, банан и 0,5 л. филтрирана вода. Пригответе го правилно и го нарежете на филийки. Разбийте съставките с блендер, докато се изгладят. Зарежда се с лимонов сок и филтрирана вода. Разбъркайте отново. Изсипете готовата напитка в подходяща чиста чаша. Предимството на коктейла е, че той напълно пречиства организма от вредни съединения и шлака. Вие сте натоварени с основни минерали и витамини.
5. Моркови. Вземете 3 стъбла от растението, една зелена ябълка и моркови. Пригответе съставките и котлетът.Преминете през миксер, за да получите хомогенна маса. След готвенето, изсипете сместа в подходяща чаша. Можете да се насладите. Най-доброто от всичко това мус, за да ядеш с лъжица.
6. Киви. За да приготвите вкусна смес, вземете 150 ml. минерална вода без газ, 2 зелени ябълки, целина и 2 киви. Почистете и измийте компонентите. Нарежете на парчета и минете през миксер. Изсипете във вода и отново разбъркайте. Освежаващ коктейл, готов за дегустация.

нараняване

1. Трябва да се отбележи отделно, че това растение е строго забранено да консумира в големи количества, докато носи бебе. Проблемът е, че суровините могат да причинят спонтанен аборт или преждевременно раждане. Активните частици на растението увеличават тона на матката. Оттук има доста сериозни проблеми.
2. Освен това, когато целината започва да се смила, в стомашно-чревния тракт се образуват газове. Те оказват неблагоприятно влияние върху състоянието на бебето. Също така не се навеждайте на целина докато кърмите. Проблемът е, че растението съдържа достатъчно количество етерични масла.
3. Отделно, заслужава да се отбележи, че суровите материали в каквото и да е количество са забранени за хора, страдащи от епилепсия. Ценният състав в този случай отрицателно влияе върху активността на мозъка. Също така, не включвайте растението в храната на хората, които страдат от бъбречно заболяване. Проблемът е, че ензимите на суровините предизвикват движението на камъните в каналите.

Ако имате повишена киселинност на стомаха, продуктът трябва да се използва с изключителна предпазливост. Най-добре е да го направите след консултация със специалист. Растението допринася за увеличаване на производството на стомашен сок.

Видео: целини за отслабване