Могат ли бременни семена да бъдат печени?

Диетата на момиче в интересна позиция постоянно се променя поради появата на нови вкусови предпочитания. Бъдещите майки ползват слънчогледови семки, вярвайки, че по този начин можете да се справите с гадене с токсимия. Експерти, които са изучили вътреутробното развитие на плода, заедно и навсякъде, дават своите препоръки по този въпрос. Нека ги разгледаме на свой ред.

Характеристики на използването на семена по време на бременност

1. Съставът на слънчогледовите семена концентрира разнообразие от минерали, витамини, ненаситени мастни киселини и диетични фибри. Представеният продукт в същото време компенсира недостига на хранителни вещества. Слънчогледовите семена са от особено значение за жените, които са блокирали кръвоносните съдове или лошото кислородно обогатяване на плацентата.
2. Обаче, трябва да се разбира, че броят на полезните съединения летливи пропорционално на продължителността на печенето. Ето защо топлинната обработка трябва да бъде минимална.По-добре е сами да изпържете семената, вместо да купувате готов продукт.
3. Тези, които предпочитат да ги пъртят у дома, трябва да откажат да добавят масло към тигана. Също така си струва да знаете, че семената могат да бъдат напълно изсушени без пържене, използвайки фурната или директните лъчи на слънцето.
4. Ако все пак решите да ги купите, изберете семена без сол. Купете няколко опаковки, давайте предпочитание на производителя, който не добавя масло по време на процеса на готвене. Възможно е да се определят добри семена, тяхната повърхност не е мазна, матова.
5. Най-полезни са семена, които се отглеждат в своя дача или задния двор далеч от замърсени пътища и магистрали. Можете да намерите вашия доставчик, да купите сурови материали от него, а след това да ги запържете у дома.
6. Що се отнася до ефекта на семената върху женското тяло, те имат положителен ефект върху психо-емоционалната среда. Докато кликнете върху момичето се успокоява, съответно, и бебето се чувства страхотно. Също така, слънчогледовите семена са отлично средство за лечение на повръщане, киселини и токсимия.

Какво мислят специалистите?

Специалистите отдавна оценяват ценните качества на семената.Но защо те не съветват бременните жени да злоупотребяват с продукта?

1. Във всяка семена много калории на порция, тежащи 0.1 кг. разчита повече от 600 единици. Естествено, ако се злоупотребява, бременната жена ще печели много бързо.
2. Ако по време на носенето на плода, с който се сблъскате, надхвърляте допустимото увеличаване на теглото, трябва да откажете не само пържените, но и всички други третирани семена (козинаки, халва и др.).
3. Ако имате болки в гърлото, ще трябва да изоставите семената до възстановяване. В противен случай допълнително усложнявате състоянието на лигавиците и удължете заболяването. Ще има не само кашлица, но и гъделичкане, болка.
4. Ако обвивката е мръсна, тогава докато ядете семената, можете да хванете инфекцията. Тя ще проникне в кръвообращението и ще утежни хода на бременността. Не се навеждайте на семената след плътно хранене, в противен случай храната ще се скита в червата.
5. Струва си да се отбележи, че постоянното крекинг на черупката на семената от зъбите сериозно уврежда емайла им. От такава трудност кариесът често започва да се развива. Всъщност, не е толкова страшно, всичко може да бъде фиксирано и излекувано.
6. Трябва също така да разберете, че ако постоянно разделяте семената със същите фрези, те започват да се смилат. Скоро може да забележите, че в зъбите се е образувала вдлъбнатина.Експертите препоръчват почистване на семената с ръце. Тогава няма да има проблеми.
7. В допълнение, остава неясно дали семената провокират възпаление на апендицит. Подобен проблем може да има още няколко появявания, в допълнение към честото ядене на семена. Най-често възпалението на апендикса се дължи на твърдата маса на изпражненията. С други думи, причината за проблема е точно запек.
8. Все пак, не изключвайте възможността за блокиране на входа с рибни кости, люспи, лошо усвоими частици от храна и динамични семена. За да не се натъкнете на такава патология, внимателно почиствайте семена от слънчоглед, включително филм. Поради това е по-добре да кликнете върху суровините с ръцете си.
9. Също така, не давайте предпочитание на напълно пречистени семена, които се продават в специални опаковки. Проблемът е, че ядките без черупки бързо губят всички полезни качества. Ето защо, почистване на семената сами, вие получавате всички необходими ензими.

Тиквени семки по време на бременност

Тиквените семена съдържат практически същите полезни вещества като слънчогледа.Сред тях трябва да се подчертае фосфорът, токоферол, манган, група витамини В, мед, калий, селен, натрий, цинк и магнезий.

1. Почти всеки знае, че витамин Е е естествен антиоксидант. Ензимът участва директно в елиминирането и отстраняването на свободните радикали от човешкото тяло. Повредените клетки могат да навредят на нормалното развитие на плода.
2. Ето защо семената трябва да се консумират в препоръчителната сума. Токоферолът ще ви помогне да защитите напълно тялото от негативните ефекти на околната среда и всички видове инфекции. В този случай не може да се притеснявате за бебето.
3. С правилното образуване на плода растящото бебе в утробата изисква витамини В. Тези вещества ще осигурят правилното развитие на вътрешните органи и нервната система на плода. Също така витамините от група Б помагат на майката да се бори с токсикозата.

Докато чакат нов член на семейството, много майки се притесняват за въпроса какво да ядат в толкова решаващ период. Всъщност се допуска да се консумират почти всички продукти само в ограничени количества. Семената в този случай не са изключение.Правилното потребление на продукта ще бъде отлично допълнение към диетата.

Видео: вредата и ползите от семена