Възможно ли е да почернявате, когато кърмите?

Пъпешът може да се брои сред списъка с най-любимите продукти, които в края на лятото ни дават. Тя е обичана както от деца, така и от възрастни. Ето защо цялото семейство чака началото на "сезона на пъпеша". Но по време на кърменето жените мислят и анализират всеки продукт, преди да го ядат. Няма ли пепел да навреди на тялото на бебето?

Кой е забранен пъпеш

От много лекари можете да чуете най-стриктната забрана на този продукт за периода на кърмене. Те са сигурни, че пъпешът неизбежно ще причини храносмилателни разстройства както при майката, така и при бебето. Но това изявление може да се нарече вярно само отчасти. Помислете по-подробно кой е конкретно противопоказан при използването на този сочен деликатес.

1. При диабета консумацията е противопоказана, тъй като пъпешът съдържа много захар.
2. Хората, които страдат от гастрит или страдат от стомашни язви.
3. Ако някое лице в момента страда от инфекциозно заболяване на стомаха или червата.

Какво е полезен пъпеш по време на кърмене?

Този продукт е не само много вкусен, но и ще носи много предимства. Помислете повече за състава.

1. Пъпешът съдържа много протеини, захари, диетични фибри.
2. В допълнение, съдържа нишесте, пектини и минерални соли.
3. Съдържанието на желязо и калий в този продукт го прави полезно за хора, страдащи от анемия. Пъпешът също ще поддържа тялото при заболявания на такива важни органи като бъбреците, черния дроб и сърцето. Калият и желязото са особено необходими за хора с ревматизъм и подагра.
4. Фолиевата киселина, съдържаща се в този деликатес, ще донесе много ползи на кърмещата майка, тъй като спомага за подобряване на паметта и се бори с депресивните състояния.
5. Яденето на пъпеш в началото на есента ще помогне на организма да направи резерви от витамин С, който трябва да присъства в тялото в достатъчно количество, за да се предпази от настинка през зимата.

Другите витамини, налични в пъпеша, също ще помогнат за укрепване на имунната система.

1. Бета-каротинът, който, както знаете, се превръща във витамин А, ще подобри състоянието на косата и кожата.
2. Силикон - ще подпомогне работата на всички вътрешни органи и системи.
3. Диетичните фибри - много важни за нормалното храносмилане, благоприятно въздействат на микрофлората, понижават нивата на холестерола.

Пилешкото пиене помага да се премахнат токсините, бъбречните камъни. Същият ефект има редовната консумация на диня.

Как да изберем

Когато една млада майка, която кърми бебето си, взима храна, тя винаги трябва да помни, че храната трябва да е с високо качество. Продуктите трябва да бъдат пресни, естествени, да не съдържат нитрати, бои, други потенциално опасни вещества. Складовите рафтове ни предлагат много стоки, повечето от които сега представляват опасност за здравето. Малкото тяло ще бъде особено чувствително, за да реагира на вредните компоненти. Ето някои съвети как да изберете пъпеш, така че продуктът да е с най-високо качество и да не навреди на бебето.

1. За да закупите този продукт, трябва да започнете в края на лятото.По това време на рафтовете се появяват най-узрелите пъпеши, които са узрели естествено. Ако закупите продукта по-рано, има опасност химикалите да се използват по време на отглеждането, което може да доведе до много щети на трохите.
2. Преди да купите пъпеш, миришете. Ароматът на един зрял плод трябва да се произнесе и много приятно. Това ще означава, че пъпешът е узрял.
3. Друг начин да определите зрелостта на този плод е да го удряте с ръка. Зрелият продукт ще излъчва характерен тигел. В този случай можете спокойно да го купите.
4. Също така можете да определите степента на зрялост по друг начин. След като превърнете яйцеклетката в себе си, леко натиснете това място. Трябва да е умерено мека. В противен случай рискувате да купите незрели или прекомерни плодове. Опашката трябва да се изсуши.
5. Това е опасно да купуват плодове, които са напукани или оцветени. Тъй като чрез такива увреждания бактериите лесно навлизат в плода, които активно се размножават там. Откажете да купите такъв пъпеш. Това може да доведе до отравяне.

Основни правила за използване на пъпеш по време на кърмене

1. В никакъв случай не трябва да ядете неузрели плодове, дори ако наистина искате. Разстроен стомах е неизбежен. Помнете риска за бебето.
2. Преди да отрежете пъпеша, той трябва да бъде измит добре, за да се предотврати появата на микроби.
3. Не яжте този продукт на празен стомах.
4. Ако ядете пъпеш, а след това се въздържат от млечни продукти и алкохол. Също така, не улавяйте пъпеш или пийте. Дори в комбинация с вода или хляб може да се появи разстроен стомах.
5. Пъпешът се консумира най-добре отделно от всички останали продукти, така че след предишното хранене и до следващото хранене има няколко часа. По този начин проблемите, свързани с несъвместимостта на продукта с други, могат да бъдат избегнати.
6. За да определите как тялото на бебето реагира на пъпеша, яжте малко парче сутрин. През деня ще имате възможност да наблюдавате реакцията на тялото на детето. Така че ще разберете дали можете да ядете този продукт.
7. Ако забележите, че няма отрицателна реакция, това означава, че можете да използвате този продукт и дори да увеличите количеството му в храната. Той ще донесе много предимства благодарение на най-богатата композиция.

Пъпешът ще бъде отличен вариант, когато една кърмачка се страхува да използва други сладки от страх да не навреди на бебето. Разбира се, не можете да го сравнявате с шоколада, но можете да направите много отлични десерти от този продукт. Например източните жени винаги пият чай със сушен пъпеш. Като такъв той запазва повечето от полезните си свойства. В допълнение, от него можете да готвите конфитюри и конфитюри. И някои като компот от пъпеш, захаросани плодове или мармалад.

Видео: какъв вид плод може да бъде кърмещата майка?