Възможно ли е да дати на кърмене?

Важна роля за здравето на едно дете играе храненето на майката. Чрез кърмата, една жена подхранва развиващия се организъм на децата с всички ценни вещества, получени от нейната диета. Кърменето е най-важният момент в живота на дадена кърмачка.

Един от най-богатите източници на витамини и други хранителни вещества са зеленчуците, плодовете и плодовете, но всеки плод има особен ефект върху човешкото тяло. Трябва ли да включа в храненето на кърмещите майки дати?

Какво е използването на дати?

Дати - вкусни плодове на финикийската длан. Това е първото растение, култивирано от хората, и то е в състояние напълно да замени храната. Арабите оценяват този деликатес и дори го приравняват с хляба.Датите и водата могат да подхранват тялото дълго време, поддържайки жизнеността.

Много хора обичат датите, но никой не мисли колко полезни са те. Дори експерти от традиционната медицина оценяват своите свойства:

1. Пектинът има положителен ефект върху кръвната структура. Той е в състояние да намали холестерола и да нормализира метаболитните процеси в организма.
2. Калциятът участва в структурата на костната тъкан. Укрепва и формира костите на бебето.
3. Благоприятно засяга зрението и мускулите на очите на витамин А в състава на датите.
4. Витамини от група В - допринасят за развитието на нервната система и участват в клетъчния метаболизъм. Ценово включване за развитието на тялото на детето. Те също имат благотворен ефект върху психо-емоционалното състояние на жената по време на кърмене.
5. Участва в производството на енергия, тонове, дава жизненост на витамин РР на тялото.
6. Поддържа състоянието на кожата в добра форма, дава еластичност и еластичност - женски витамин Е.
7. Аскорбиновата киселина изгражда бариерната функция, включваща резистентност към атакуващи инфекции. Положителен ефект върху укрепването на нервната система и имунитета.
8. Фолиевата киселина е важна в периода на пренаталното развитие на плода и участва в образуването на хематопоетичната система, укрепва имунната система.
9. Богатата съставка на микроелементи (флуор, сяра, калий, желязо, магнезий, селен) също е важна за пълната работа на тялото.

Списъкът с ценни вещества е обширен и ви позволява да включите плода в храната на дадена кърмачка. Освен това, датите подобряват качеството и количеството на млякото, както и наситеността на тялото на новороденото от първите дни от живота му. Лекарите препоръчват на майките да не се лишават от този деликатес още през първия месец от раждането на бебето.

Ефектът на датите върху тялото на дадена кърмачка

• Настройте имунитета.
• Нормализиране на бъбреците и черния дроб.
• Благоприятно влияние върху работата на сърдечния мускул и кръвоносните съдове.
• Излекувайте от кашлицата.
• Кръвното налягане се нормализира.
• Предотвратяване на появата на рак.
• Възстановете жизнеността на тялото след продължително заболяване.
• Подобрете мозъчната активност.

Положителният ефект на сладкишите върху работата на мозъка.Сухите плодове могат да премахнат дискомфорта, причинен от киселини. Те са превантивна мярка срещу онкологичните заболявания. Регулирайте работата на бъбреците. Отстранете слуз и храчки от белите дробове.

Това е важно! След консумирането на дати, е наложително да изплакнете устата, за да избегнете унищожаването на емайла под действието на голямо количество захар в плода.

Как да се хранят дати

Всеки нов продукт, включен в храненето на жените по време на кърменето, изисква разумен подход и предпазливост. Необходимо е да започнете да използвате дати в малки дози, като внимателно контролирате състоянието на бебето. Въвеждането на плода в храната започва с едно копие сутрин. При отсъствието на каквито и да е реакции в детето, сумата може да бъде увеличена, но дори и тук е важно да не се увличате. В нормалното протичане на храносмилането можете да пиете плодово мляко. Това е отличен инструмент за възстановяване на матката и баланса на веществата в тялото.

Разнообразие от възможности за използване на плодовата маса: компоти, целувки, независим десерт или включване на сладки ястия, салати, пудинги, добавки, които обогатяват съставът на мюсли. Те са хармонично съчетани с месо, птици, дават пикантен вкус на пилаф.Те са вкусно допълнение към рибата и маслото. Приятният, освежаващ вкус на сладолед може да бъде силно украсен с добавяне на няколко такива бонбона на порция.

След операции, загубата на кръв в резултат на секцио цезарово сечение или доставка, както и по време на кърменето, дати може да възстанови просацията и да помогне на отслабеното тяло да стане по-силно поради голямото количество желязо в структурата. Те имат почистващ ефект и изпълняват функцията на пробиотик, създавайки полезна микрофлора, необходима на организма. Датата, изядена на празен стомах, е добро антихелминтично лекарство.

Как да получите полезен плод

Изборът на дати трябва да се вземе на сериозно. Това е особено важно за жените по време на кърмене. Когато приема храна, майката трябва да помни, че тя е диригент на ценни хранителни вещества в тялото на детето си и може да причини вреда и от неразумни действия.

Знаейки как визуално изглеждат плодовете, които имат солидна полза, можете да правите покупки в специални магазини, които популяризират здравословното хранене. Естествените дати имат матов цвят, мек и не-лъскав, не прекалено изсъхнал. Терминът и условията на съхранение зависят от степента на свиване. Плодове с минимално свиване през лятото не си заслужава да се купуват. Като имате достъп до прясно събрани сладкиши, заслужава си да ги изсушите сами, тогава въпросът за различните видове измами няма да е от значение. Продукцията ще бъде 100% естествен продукт. Топлинните обработки унищожават полезния състав на плода, изцяло или частично, поради което детайлът се извършва най-добре при естествената температура на откритата повърхност.

Съхранявайте детайла в сухи контейнери плътно затворени. Ако е необходимо, дългосрочно съхранение - поставя се в хладилника.В условията на фризера те могат да продължат 5 години.

Противопоказания

Въпреки неоспоримите ценности на датите, те имат и противопоказания. Това е важен момент в периода на хранене на бебето с кърмата.

Екзотичната сладост е противопоказана:

• С повишени нива на кръвната глюкоза.
• С индивидуално невъзприемане на продукта.
• Ако алергична реакция към всеки елемент в състава на плода.

Ако няма противопоказания, то яденето на дата може не само да подобри цялостното благосъстояние. Плодът може да бъде източник на отлично настроение и зареждане на жизненост.

Видео: ползите и уврежданията на датите за тялото