Могат ли крушите да бъдат кърмени?

Круша (Pýrus) - най-известният и популярен плод в света. Днес има около 3000 разновидности на този сочен и здравословен плод. Южна Азия се счита за родното му място, плочите на плодовете са оставени от Омир. Плодовете могат да имат най-разнообразен цвят, да се различават в плътността на кожата и сочната каша, но всички те имат характерен сладък и процъфтяващ вкус.

Крушата може да се консумира суров, печен, изцеден сок, използван за приготвяне на десерти, салати, странични ястия, пломби за пайове. Това несъмнено е полезно. Но когато става въпрос за нейното въздействие върху женското тяло по време на лактацията и върху здравето на детето (след като той е получил компонентите на крушата с майчиното мляко), вече има много съмнения относно приложимостта на употребата му в храната.

За да разберем дали е възможно кърмещата майка да има круша, трябва да размислим какво я прави толкова ценна. Какво е причинило ползите от него?

структура

Биохимичен състав на круша:

• Глюкоза, фруктоза, захароза.
• Каротин, аскорбинова киселина, витамини от група В (В1, В2, В5, В9), Р, РР, Е, К, Н.
• Фолиева киселина
• Катехини.
• Азотни съединения.
• Fiber.
• Минерали (калий, натрий, калций, фосфор, магнезий, флуор, цинк, йод, селен, желязо, сяра, манган, мед).

Ползите от крушите за жените по време на GW

За кърмещата майка този плод има противоречиви свойства и полезни качества на круша много повече:

1. Това е нискокалоричен и в същото време питателен плод. Високото съдържание на целулоза допринася за бързото насищане.
2. Етеричните масла - подсилват имунната система, оказват положително влияние върху нервната система, облекчават депресията, възпаленията и инфекциозните заболявания.
3. Те създават метаболитни процеси в тялото, работата на черния дроб, бъбреците, храносмилателните органи, вредния ефект върху микробите и патогените, които допринасят за развитието на гнилостните процеси в дебелото черво.
4. Витамин С - регенерира кръвоносните съдове, дава им еластичност и сила.
5. Фолиевата киселина участва в кръвотворните процеси.
6. Крушите донасят тялото на тон, синтезират червени кръвни клетки. Плодът увеличава апетита и намалява умората, стимулира бързото зарастване на рани - поради наличието в състава на Fe.
7. Калий - подобрява работата на сърцето, възстановява клетките, намалява "лошия" холестерол в кръвта.
8. Фруктозата в крушата е повече от глюкоза, това деликатество е допустимо за хора, страдащи от заболявания на панкреаса, с повишено ниво на глюкоза в кръвта и затлъстяване.
9. Високото съдържание на фибри в кожата подобрява чревната перисталтика и служи като профилактичен агент за предотвратяване образуването на камъни в жлъчния мехур.
10. Сярата ще се погрижи за красотата на ноктите, косата и кожата.
11. Крушата (100 гр.) Съдържа дневната пропорция на Co, която е необходима за правилната работа на щитовидната жлеза. Подпомага по-доброто усвояване на желязото и е важно за производството на хемоглобин.

Мога ли да използвам круша, когато кърмя?

Има много разновидности на този плод от мед.Но основното нещо, което ги обединява, е високото съдържание на фибри в кожата. Той подобрява вълнообразното свиване на чревните стени и по този начин помага за очистването на тялото. Поради тази причина половината майки не изключват крушата от диетата, за да предотвратят увеличеното образуване на газове в тялото на новороденото.

Като се има предвид, че науката опровергава връзката между коликата и майчината храна, тези твърдения губят значението си. Всъщност не всички полезни хранителни вещества от дневната диета на майка ми дават бебето. Коликът е процесът на превръщането на микрофлората на бебето, чиято необходимост възниква след изрязването на пъпната връв и те нямат връзка с качеството на млякото.

Също така, детето може да бъде загрижено, ако майката яде нискокачествен плод, обработен с химикали срещу гниене. Крушите трябва да се измият добре, за да се избегне дискомфорт в тялото на майката и бебето. Някои предпочитат да отрежат кожата, като по този начин се лишават от полезни и необходими за разграждането на влакното.

Като се има предвид, че плодовете са традиционни на масата на потребителя, всеки я използва за храна и знае какви действия има върху тялото.Ако не са имали проблеми преди това след ядене на круша, тогава е вероятно по време на периода на кърмене плодовете да не причиняват неприятни усещания при жена. Максимумът, с който понякога се среща лактацията, е индивидуално, не комфортно състояние в червата. Изяден в едно копие на празен стомах, една круша е в състояние да даде ясна представа дали плода е подходящ за жена или не. Липсата на неприятни усещания ви позволява да се насладите на плодовете под всякаква форма.

Най-добрият начин да получите ценни вещества от крушата е да ядете прясно, но ако има опасения, че детето може да реагира с диатеза или диария на нов продукт, тогава не бива да го рискувате. Има чудесна алтернатива - печена печка във фурната. По време на топлинната обработка, ценният витамин-минерален състав не се губи.

Конфитюри, сокове, компоти, салати и много други вкусни кулинарни изкушения също се правят от круши, но е важно да не прекалявате по време на лактацията и да знаете мярката във всичко. Като се има предвид, че количеството на плодовете в дадена дневна дажба на жената е около 300 грама, една круша от среден размер е достатъчна, за да произведе хранителни вещества и удоволствие.

Препоръки за ядене на круши

1. Плодът не се яде на празен стомах, тъй като втвърдената целулоза в състава на кожата може да нарани лигавицата на стомаха и червата.
2. Плодовете не могат да пият, за да не причинят процеса на ферментация в тялото и, съответно, подуване. Всяка течност е допустима само два часа след консумацията на плодовете.
3. За да не причинява болезнени симптоми в стомаха, крушата не може да бъде заседнала в хранене. Само половин час след хранене можете да празнувате на круша.
4. Крушата, която се яде веднага след като месото създава с нея тежък тандем за стомаха и червата.

Предпочитание винаги трябва да се дава на домашно приготвени сокове и конфитюри, тъй като нито една марка не е в състояние да осигури 100% естественост на фабричния продукт, а включването на консерванти е предпоставка за производството на индустриални сокове и пюрета.

Плодът не е алерген, освен това е известен със своята хипоалергия. Педиатричните лекари предлагат да допълнят храната на мама с круши от първите дни от раждането на бебето. В допълнение към витаминния състав те са богати на фибри, което на свой ред подобрява функционирането на червата, премахва запек, което е често срещан проблем в следродилния период.

Крушата - един от първите примамки след кърменето. Този плод се въвежда под формата на картофено пюре, веднага след ябълки и зеленчуци. Също така удобна форма за бебето - крушов сок, отвара.

Въвеждането на непоследователен продукт в диетата е необходимо да се засили контролът върху състоянието на бебето. Ако има обриви, сърбеж, подуване на корема, проблеми със стола - крушата трябва да бъде изключена от храната и бебето трябва незабавно да бъде показано на педиатър. Самостоятелно лечение в такава ситуация е забранено.

Видео: какъв вид плод може да бъде кърмещата майка?