Може ли cornflakes да бъдат кърмени?

Диетата на кърмещата майка е била и остава тема на вечен спор. Специалистите по хранене с консервативни възгледи убеждават майките да спазват стриктните хранителни ограничения и по-напредналите експерти смятат, че една кърмачка има право да яде каквото иска. Истината, както обикновено, е някъде по средата.

Разбира се, една жена е просто длъжна да диверсифицира храната си в периода на естествено хранене, но това трябва да се прави разумно, внимателно да се избира храна за нея. Например, дори сред много поддръжници на авангардни идеи, царевичните люспи предизвикват голямо съмнение. И тук възниква въпросът не толкова за тяхната полезност, колкото за качеството на самия продукт. Помислете по-подробно на този въпрос.

Кърмене и царевични люспи

Cornflakes в продължение на много десетилетия, включени в списъка на най-популярните продукти.Децата им особено обичат, но възрастните също не отхвърлят този деликатес. Но освен отличен вкус и лесна усвояемост от организма, царевичните орехи все още са много полезни. Ето защо, една кърмачка може да допълни вашата диета с този прекрасен и евтин продукт. Флаконите имат много положителни качества:

1. Те са много питателни, защото са богати на минерали и витамини.
2. Подобрява чревната подвижност, която допринася за редовното изпразване.
3. Продуктът почти никога не причинява алергии при детето.
4. При редовна употреба допринася за нормализиране на холестерола в кръвта.

Предвид всички положителни качества, царевичните люспи, всяка кърмеща жена може да разнообрази собствената си храна. Вярно е, че това нововъведение не трябва да се прави, докато бебето не е на три месеца. И още една важна точка: технологията на приготвяне на продукта и добавките, включени в неговия състав, е от голямо значение. Например, стъклените люспи, където има мед и печено мляко, могат да предизвикат алергии и чревно разстройство. Следователно продукт с такива добавки е по-добре да се използва.

За опасностите и ползите

Всеки продукт, който се появява на масата на кърмачка, винаги се разглежда от тези две позиции: положителни качества и минуси. Царевичните люспи помагат на една жена след раждането да възстанови баланса на силите в тялото, да я насити с жизненоважни минерали, които са много в царевицата. Комбинацията от всички елементи, съдържащи се в люспите, допълва енергийните резерви на новороденото. В края на краищата, едно нарастващо тяло се нуждае от много енергия. В допълнение, всички зърнени храни и царевица са включени в тяхната група, са в състояние да предоставят редица други полезни действия:

• укрепване на стените на кръвоносните съдове;
• стимулиране на имунните сили;
• усилва потока на жлъчката, което е полезно за храносмилането като цяло;
• имат положителен ефект върху мозъчната активност.

Очевидно е, че всички изброени характеристики са еднакво полезни за мама и бебета. И тъй като природните царевични люспи не съдържат такива вредни добавки като глутен, те могат да станат един от основните компоненти на диетата.

Мерки за безопасност

В периода на естествено хранене на преден план винаги трябва да е безопасно.Поради това не се препоръчва злоупотребата с царевичните люспи, тъй като тяхното прекомерно присъствие в храната на жена може да се отрази в наддаването на тегло. Не можете да замените приема на храна с люспи, продуктът може да се използва само за закуска, защото бързо удовлетворява глада. Зърнените храни могат да бъдат висококалорично хранене за втора закуска.

Правила за подбор на продукти

С правилното поставяне на акцентите в менюто на кърмещите майки - корнфлейк определено ще демонстрират своите възможности. Ако продуктът е с добро качество. Можете да определите този критерий, ако обърнете внимание на покупката:

1. Относно технологията на приготвяне на продукта.
2. Състав (в естествените люспи няма да има консерванти и багрила).
3. Наличието на потенциални алергени, които по принцип е включено в списъка на добавките, е шоколад, мед, подсладители.

Тези компоненти добавят калории към продукта, но могат да причинят алергична реакция при бебето.

Как да се храним със зърнени култури

Няма специални правила за използването на такова просто ястие като люспи, въпреки че има няколко подходящи варианта за майките:

1. Възможно е да се разреждат люспите с вряща вода или чай. Кърмата не се препоръчва през първите месеци.
2. За да се подобри вкусът на ястието е позволено да добавите някои сушени плодове.
3. Препоръчително е да комбинирате царевични орехи с плодове и прясно изцеден сок.
4. Ако една жена има диабет или има чревни проблеми, по-добре е да откажете люспите. Това ограничение се отнася за жените с извивка.

Съгласно дадените тук съвети всяка майка, която сестри, ще обогатява диетата си само с друго полезно ястие. При правилното използване на царевични люспи от жена, нарастващото тяло на детето ще получи всички вещества, необходими за неговото развитие.

Видео: зърнени култури - ползите и вредите