Може ли мангото да бъде кърмено?

Пресните плодове са съкровищница от витамини, от които се нуждае млада майка, която е загубила много сили, енергия и хранителни вещества. Загубите трябва да бъдат запълнени, така че жената да не страда от хронична умора или от нервни разбивания. Освен това майката трябва да яде, за да може бебето да получава полезните вещества, които получава от майчиното мляко.

Но храносмилателната система на детето е такова, че не може веднага да възприеме всичко, което влиза в тялото. И особено, ако говорим за нови продукти, които са се появили в диетата на майката. Бебето може да възприема нови компоненти и да реагира чрез алергична реакция. Причината за това може да бъде нежеланието да се приемат нови храни.

Ето защо една млада жена трябва да бъде селективна за диетата си и още повече когато става въпрос за продукти от екзотичен произход.Затова, за да разберете дали е възможно да ядете манго по време на кърмене, трябва да се запознаете с полезните свойства и някои противопоказания, които този плод има.

Полезни свойства

За страните, където се отглеждат манго, това е общ плод. Докато студените страни го възприемат като екзотични. Манго е обичайният плод за онези страни, където расте, същото като ябълките в южната част на Русия. И употребата му не изисква специални правила, така че се яде както от деца, така и от възрастни, включително кърмачки.

Представените плодове не се нуждаят от специални грижи, когато растат. Всичко, което е необходимо за него, е подходящият климат. Несъвместимостта на този плод ви позволява да го изнасяте, така че всеки да може да се наслади на вкуса на мангото.

Ползата от този плод е трудно да се надцени:

1. Голямо количество витамини и важно за организма микроелементи включва този плод, който е необходимост за една кърмачка. Този плод е богат на витамини А и В, С и Е, освен това включва и антиоксиданти.
2. Такива елементи като калий с цинк и фосфор с магнезий, които се съдържат в този плод, имат положителен ефект върху метаболизма на жените по време на периода на хранене.
3. Също така съдържа желязо, което е необходимо за кръвта на тялото. Това важи особено за жените, които раждат, страдащи от анемия с недостиг на желязо.
4. Витамин Е, който е в мангото, укрепва човешката имунна система, което е важно за младата майка, чиито заболявания ще засегнат бебето.
5. Фолиевата киселина, или просто казаното, витамин B9, е необходима на човек да регенерира и расте клетките.
6. Витамин А в плодовете спомага за укрепването на костите и помага да се подобри визията както на кърмещата жена, така и на бебето.
7. Изиграва важна роля в метаболизма вода-сол на калий, който се съдържа в плодовете. Този обмен засяга производството на мляко в женското тяло.
8. Тъй като основната част от плода се състои от диетични фибри, може да се заключи, че той има положителен ефект върху работата на червата. Производството на влакна от манго растение е отговорно за отстраняването на вредни вещества от организма чрез абсорбция. Когато една жена има запек след раждането, този плод е идеален за нормализиране на функцията на червата.
9. Имайки голямо количество захар в плодовете, добавяте сила и енергия. Следователно, често след операция или когато тялото е изчерпано, се препоръчва да се яде манго. Неговият състав помага да се нормализира състоянието на човека и да се възстанови загубената енергия.

Противопоказания

Но въпреки толкова широка гама от приложения и положителни качества на плода, както и рецензии за него, не може да се каже, че дори манго може да бъде вредно за здравето, ако го приемете сериозно. Особено, когато става дума за идеята за кърмене майка, и всичко, което тя яде, влиза в тялото на детето. Някои компоненти, поради възрастта му, не се поглъщат от тялото му.

Основният недостатък на мангото е, че може да предизвика алергична реакция. Ако една жена е изяла манго преди и по време на самата бременност и този плод не е причинил никакви негативни реакции, рискът от получаване на манго по време на кърменето е с нулева стойност. Тъй като женското тяло се използва и се адаптира към употребата на този продукт.

В случай, че жената иска да опита манго за първи път (не става дума за сок от манго, който се произвежда в чували), тогава е по-добре да се въздържат от употребата му по време на хранене.Тъй като рискът от нежелана алергична реакция се увеличава, което също ще засегне тялото на бебето.

Как да изберем манго

Ако обаче една млада майка няма проблеми с алергиите и все още искате да ядете манго, трябва да обърнете внимание на някои препоръки, когато купувате плодове. Първото нещо, което хваща окото ви, е появата на плода. Не трябва да се разваля, кожата му да е непокътната, да не е повредена. След това трябва да почувствате продукта - той трябва да е еластичен, не мек и не много силен. Не пренебрегвайте тези препоръки, така че употребата да не води до чревно разстройство.

Струва си да се помни, че:

1. Кожата на плода при всички случаи не може да се яде, защото съдържа смола, която е токсична за човешкото тяло.
2. Ако една жена е с наднормено тегло, което е толкова често след раждането, плодовете трябва да бъдат изключени поради това, че съдържат много захари.
3. Консумирането на големи количества манго може да доведе до стомашно разстройство.

За да разберете как бебето реагира на новия продукт, трябва да опитате да го изядете в малко количество веднага след сутрешното хранене. Следва да наблюдавате тялото си.Ако не се наблюдават алергични признаци, частта може да се увеличи или дори да се яде напълно. Но дори при отсъствие на странични ефекти, мангото трябва да се редува с плодове, вече познати на тялото.

Видео: полезни свойства на мангото