Възможно ли е минерална вода при кърмене?

Кърмещата майка, когато избира храни за диетата си, трябва винаги да помни, че цялата храна, която яде, неизбежно ще засегне тялото на бебето. Това принуждава жената да се приближи към диетата много отговорно и внимателно.

Храните за жените трябва да бъдат с високо качество, за да не увреждат здравето на бебето. Има няколко продукта, които не могат да се консумират през този период. Някои от тях трябва да се ядат с повишено внимание. Каква е ситуацията в случая с напитки, и по-специално с минерална вода?

Има ли полза?

Такава вода винаги се счита за полезна, но в случай на период на лактация, всичко е малко по-сложно. Тя се добива от подземни източници, така че е богата на много вещества, необходими за всеки организъм.Минералната вода съдържа натрий, калий и желязо. Мнозина ще кажат, че без съмнение е здравословна напитка. Но всъщност има и друга страна.

Помислете за ползите от минералната вода:

1. Поради съдържанието на желязо и калций, тя ще допринесе за нормалното развитие на детето, ще укрепи костите.
2. Калият, съдържащ се в минералната вода, ще донесе много полза за сърцето и централната нервна система.
3. Нулев калориен продукт ви позволява да не се притеснявате за излишни килограми.
4. Елементите, включени в състава, имат положителен ефект върху храносмилането и други процеси.

Какви са недостатъците на минералната вода за кърмачка?

1. Ако го използвате в големи количества, това може да доведе до натрупване на сол в тялото. Резултатът ще бъде подпухналост и други проблеми.
2. Също така, голямо количество вода може да предизвика бъбречно заболяване, тъй като съдържа много калций.

Препоръки за питейна вода

Медицински-трапезария може да се пие в курсове с продължителност 15-20 дни, след което се прави почивка. Borjomi вода съдържа много флуорид, така че вместо да го използвате редовно, по-добре е да изберете курс метод. Младите майки ще бъдат много полезни "Нарзан", в който много калций.

Терапевтичната минерална вода трябва да се възприема като лекарство. Можете да го пиете само след консултация с лекар.

Възможно ли е да се използва не-газирана минерална вода през този период?

Такава вода може да бъде с или без газ. По време на кърменето, некарбонизираната съставка ще бъде отлична възможност да компенсира липсата на микроелементи в тялото на майката и бебето. Млякото ще се произвежда по-добре.

И какво да кажем за вода с газ?

Отговорът в този случай няма да бъде толкова ясен, колкото при не-газирана вода. Някои видове такива води дори могат да се нарекат лекарствени. Но само вода, която е газирана от природата, е полезна. Ако газът е въведен изкуствено, това може да доведе до някои проблеми.

1. Дразненето може да се развие в стомаха и червата. Ако една жена има проблеми с тези органи, по-добре е да спрете да използвате водата с газ.
2. Въглеродният диоксид може да унищожи зъбния емайл.

По време на периода на хранене е по-добре да се откаже минералната вода, която съдържа сулфати. Тези вещества ще повлияят на нормалната абсорбция на калций, което е много важно в този период и за двата вида организми.

Не използвайте тази вода в твърде големи количества. Ако следвате мярката, тя няма да навреди. Но е препоръчително да не се пие вода веднага след отварянето на бутилката, по-добре е да се изчака газът да излезе поне частично.

Освен това е необходимо да се наблюдава как организмът на бебето реагира на употребата на минерална вода от майката. Ако детето има проблеми с корема под формата на подуване или колики, дори малки, водата трябва да бъде изхвърлена.

Трябва да се каже, че използването на такава вода от страна на детето е изключително рядко. Най-често се наблюдава ефект върху организма на майката.

Дори ако минералната вода с газ не винаги е допустима за употреба по време на кърменето, тогава други напитки, съдържащи багрила, са дори противопоказани. Такива напитки са съставени от захар, както и багрила и други химически компоненти, които могат да причинят алергии.Също така голям брой такива напитки ще допринесат за увеличаване на теглото.

Пазете се от фалшификати

Минералната вода, консумирана от кърмачка, трябва да бъде с високо качество и естествено. Много производители, вместо да наемат кладенец, извличат вода от съмнителни източници, като я продават като минерали. И някои добавят минерали към водата от кранчето. Всичко това прави производството много икономично, но здравето на хората, които консумират такава вода, едва ли ще се отрази добре.

Добре е, ако такава вода просто не предизвиква реакция на организма, но в някои случаи дори е възможно отравяне.

За да различите качествената вода от фалшива, трябва да спазвате някои правила:

1. Купуване на продукти, признати марки.
2. Предпочитайте водата, която се продава в стъклени бутилки. Ако производителят не е запазил върху опаковката, тогава най-вероятно качеството на продукта ще бъде добро.
3. На опаковката трябва да е информацията, че водата отговаря на държавните стандарти за качество. Също така трябва да има информация за източника, от който е извлечена водата.
4. Етикетът на бутилката трябва да бъде залепен гладко и красиво.
5. Не трябва да бъдете съблазнявани от ниската цена на водата. Най-вероятно това ще бъде неприроден продукт. Истинската минерална вода изисква разходи от производителя. И никой няма да работи на загуба.
6. Когато отваряте бутилката, забележите, че има миризма. Ако това е истинска минерална вода, тя ще мирише на сяра.

В резултат на това може да се каже, че е напълно приемливо за кърмачка да пие минерална вода. Важно е тя да бъде с най-високо качество.

Видео: какво и колко да пиете, когато кърмите?